「低鹽」搜尋結果
總共找到 353 筆符合關鍵字「低鹽」的資料-
消水腫=吃鉀 自製含鉀蔬菜冷湯
…內多餘鹽分，維持體內的電解質平衡。 **消水腫三法寶：低鹽、高鉀、高碘** 1. 適量攝取含鉀蔬果：包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429 -
潘慧如起床沖個澡 水腫不來找
…，油膩、重口味的食物容易讓人水腫，所以我的飲食習慣是比較偏好低鹽分、低糖分、低油分的食物，偶爾吃了比較重口味的食物，我就會利用上述的急救法來避免水腫產生。 妳認為易水腫體質的…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138 -
孕婦戰痘T字特攻隊 常按4穴道
…陳代謝變快，體質容易燥熱，因此，飲食方面宜清淡，低脂、低油、低鹽，多攝取蔬菜水果。少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，避免飲酒。此外，也可適度喝些綠豆湯或苦瓜湯，來清熱退火，幫助改善燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/81/14065 -
呷粽有禁忌 5類慢性病友不馬虎
…脂及飽和脂肪攝取。 **‧高血壓病友** 特別注意要低鹽、勿過度重口味。可先注意內餡是否有蘿蔔乾、筍干、鹹蛋等高鈉食材的粽子，並減少沾甜辣醬，或參考營養標示選擇含鈉量較低的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793 -
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃
…，在外選購粽子的三高患者，更要注意符合三低一高原則，即低油、低鹽、低糖、高纖維，且針對患有不同疾病的患者，要注意攝取的方式如下： **1.高血糖患者：**避免食用甜粽，其中以含有…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784 -
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽
…可增加一公斤以上。晚上時水分又隨著尿液排出。建議使用彈性襪，低鹽飲食也能減緩症狀。
http://www.top1health.cn/Article/240/13745 -
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡
…，取代大部份難消化的糯米，1個熱量低於450大卡，兼具低油、低鹽且高纖，色彩繽紛豐富，放涼後食用，清爽的滋味不失為一款優質的夏日清涼甜點。 【材料】：黑糯米300公克、圓糯米…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645 -
局部塑身 核心訓練強化瘦腰腹
…肪過度囤積，建議採取「三低一高」的飲食法，也就是低油、低糖、低鹽與高纖維，他指出高油高糖的精緻食品，大多是空熱量，很容易造成肥胖；相對來說，纖維類食物在消化過程，反而還會幫助幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/252/13579 -
清熱利濕！8種天然食材抗青春痘
…種清熱利濕食物可抑制痘痘增生；飲食原則仍應以口味清淡為主，以低鹽、低脂、低糖較為適合。 
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