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深蹲時膝蓋到底可不可以超過腳尖,是健身界一直爭論不休的問題。一段教導深蹲動作的網路影片又再度引發話題。影片中,教練強調深蹲時膝蓋不應超過腳尖,同時由穿著火辣的女孩示範這個動作。這樣…
http://www.top1health.cn/Article/302/34139**孩子有「玩」的權利,別讓孩子當「宅童」** 《親子天下》的編輯帶著孩子來我們的烘焙聚會玩,談起「保障兒童玩的權利」這個主題。那位編輯說,他們在蒐集資料的時候,發現先進國家的教…
http://www.top1health.cn/Article/251/33996…平時沒有時間好好唸書,不如趁寒假期間補救,利用時間好好補一補上學期在學校成績表現較差的科目,以利下學期課程的銜接。 **7.利用圖書館:**書中自有黃金屋,各種不同領域的知識都可…
http://www.top1health.cn/Article/251/34038日本向來就是禮儀多得出了名,在泡湯這件事當然也不例外,具有悠久歷史的溫泉文化,當地人可是有很多堅守的原則,從泡湯前的準備工作到泡湯中、泡湯後都有既定的規則需要遵循,只要遵循「洗沖泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/33960…淹龍王廟」,生理褲全毀。某一次,又是這種狀況,因為急著送小孩上學,來不及清理善後,只好暫且先丟在浴室,晚上回來再洗。 ![][91346] 晚上,兒子進浴室準備洗澡,看到我…
http://www.top1health.cn/Article/87/33847順從的孩子看似好管教,不會和爸爸媽媽爭辯晚餐要吃什麼、上學要穿什麼衣服。但研究指出,長遠看來,固執的孩子會堅持對的事,不容易被影響,其實有許多優勢。 ![][90955] …
http://www.top1health.cn/Article/251/32683…菌的三大方式,只要用家裡常見的凡士林、醋跟酒精就能做,現在馬上學起來吧! **【方式一/塗上一層 凡士林】** **一/塗上一層凡士林** 在皮革…
http://www.top1health.cn/Article/324/31503…、體重90多公斤,並罹患高血脂,本身即是中風高危險族群,再加上學業及生活的壓力,讓男學生感覺壓力很大,也許因此出現突發中風狀況。 楊自強醫師指出,中風發生前常會出現單側手腳,…
http://www.top1health.cn/Article/28/31525…壓力的生活,匆忙、慌亂的過日子,例如起床時沒紀律的行為,導致上學快遲到;吃飯的時候東摸摸西摸摸,最後又囫圇吞棗的吃下肚;晚上等到家長要簽聯絡簿時,才發現作業還沒寫、便當盒子還放在書…
http://www.top1health.cn/Article/305/29731…名小學生參加此實驗,分成952名實驗組、951名為對照組讓在上學的課程表中多增加40分鐘的戶外活動時間、加上假日時間多接觸自然環境,經過3年試驗後,與控制組比較發現,近視比例少了9…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602…媽媽不妨跟著報馬仔一起聰明選書包,保護孩子的脊椎健康,讓孩子上學輕鬆無負擔! 最近流行「行李箱式」的書包,小朋友拉著一根桿子就能拖著書包到處跑,但行李箱式書包長期由同一隻…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212…、貨幣淪為廢紙的混亂世界,那何必錙銖必較,攢錢買機車好送孩子上學?努力的前提,是因為未來有希望。沒人有把握能平安看到明天的太陽,夜裡缺糧餓慌了去森林採野菇都可能踩到地雷。那麼,何必…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785…力」引發迴響,為了讓孩子睡飽!台中市議員連署要求率先實施延後上學時間;到底延後上學是讓孩子養成晚睡壞習慣,還是更有利孩子學習?這樣的政策在台灣有可能實現嗎?又有哪些關卡需要突破? …
http://www.top1health.cn/Article/212/28688…慣裡。然而,這些習慣到底對不對?身為現代人的我們,可以從她身上學到什麼? **習慣1/絕對不碰冰冷食物** 慈禧太后身邊的廚師,總是會準備可搬運式的小型爐灶,一旦慈禧太后表…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569…學前焦慮,臨時抱佛腳趕暑假作業,導致心情焦慮、煩躁;二為抗拒上學,上學容易注意力不集中、懶散、學習效率差及想回家。 **開學前焦慮 拔頭髮想懼學** 不只上班族會有「Mon…
http://www.top1health.cn/Article/304/28351