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「Point」搜尋結果

總共找到 274 筆符合關鍵字「Point」的資料

急診壓力破表！她們如果也倒了，你們怎麼辦…急診鋼鐵人Dr.魏PO文，逾萬人按讚！

…專責醫院。 3.衛生主管機關統籌規範各種新冠病毒在地檢驗(Point of Care Testing)或快速核酸檢測之適應症，以供社區或各醫院大量篩檢所需，提升篩檢效率。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/85373
頻打嗝、胸口灼熱恐是胃食道逆流！日本名醫：吃山藥、白蘿蔔等秘訣助改善

俗稱「火燒心」的胃食道逆流，在台灣盛行率達25％以上，儼然已成為令人飽受困擾的新國民病！凡有胸口灼熱、溢赤酸、頻頻打嗝、喉嚨有異物感等症狀，就要小心！若遲遲不去理會，罹患食道癌或肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/85345
有馬鞍肉、O型腿好困擾？試試4週「享瘦步行法」，配合伸展下身關節可改善

… ![（圖片提供／台灣東販）][202589] **Point** 背部打直不彎曲讓骨盆往前立起時，做起來更有效果。抱著膝蓋時，應盡量讓膝蓋朝向外側。 **每日必做…
http://www.top1health.cn/Article/144/85259
O型腿不美觀覺得好困擾？常做大腿內側股薄肌伸展操，緩解僵硬肌肉助改善

股薄肌是大腿內側的肌肉之一，同時也是唯一橫跨股關節及膝關節的肌肉。游泳時的蛙式會用到股薄肌，但日常生活中很少會用到，因此容易硬化，這也是造成 O 型腿的原因之一。給…
http://www.top1health.cn/Article/232/85136
大腿前側肌肉太僵硬、緊繃害骨盆前傾？試試股四頭肌、腓肚肌伸展操助改善

骨盆前傾的主要原因，在於大腿前方的股四頭肌太過僵硬。這塊肌肉是由四個部位所組成，其中一個部位連結股關節，具有幫助身體彎曲的功用。若能同時拉伸位於小腿腹的腓肚肌，效果將更明顯。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85138
久沒運動害腰痛、肩膀僵硬又緊繃？試試背闊肌伸展運動，消除腰部緊繃不適

背闊肌是人體結構中面積最大的肌肉，主要功用在於運動手臂，可使出非常大的力氣。由於背闊肌能把骨盆及肋骨抬起，因此咳嗽時也會用到它。這塊肌肉非常容易收縮，一旦變硬，肩關節就會難以轉動，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85137
寶寶哭鬧不安、大便出現草莓果醬色不可輕忽！聽小兒科醫師細說「腸套疊」

七個月大的小新出生以來，吃好、睡好、發育好，是個健康的男寶寶。某天夜裡，原本睡得香甜的小新突然嚎啕大哭，爸媽努力安撫後才慢慢緩解下來。但隔不到半小時，哭鬧不安又再次出現，父母不禁開…
http://www.top1health.cn/Article/22/84972
引發「情緒化」第一步，就是計畫被打亂！憤怒其實是告知正「陷入困境」

前面提過，憤怒是告知我們「自己目前正陷入困境」的情緒。而陷入困境的原因，又有各種型態。現在，我們就一起來探究看看吧！首先要列舉的狀況，就是「計畫被打亂了」。 ![][2014…
http://www.top1health.cn/Article/145/84200
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

…其要仔細撫摸感覺冰涼的部位。進行3 至5 分鐘。 **Point** 尤其須針對臀部周圍、髖關節，用手溫柔地撫摸，加以溫熱。淋巴的循環非常緩慢，因此須留意撫摸的動作…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705
動不動就身體發冷？4步驟DIY雞肉韭菜湯，好喝還能提升免疫力

不知為何總覺得很慵懶、常常頭痛、有慢性的肩膀酸痛──雖然說不上是什麼病，但卻一直覺得有點不舒服時，要怎麼進行照護呢？或者是「在關鍵時刻希望能再堅持一下」、「想要永遠保持現在的青春和…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

不管努力進行再多的肌肉訓練，如果缺乏形成肌肉的原料「蛋白質」的話，就無法增加肌肉量，也不會提高肌力。而且，勉強進行減重，反覆減重＆復胖的話，肌肉會不斷減少，反而變成很難瘦下來的體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
你可以生氣，但不要越想越氣！想避免情緒化？何不試著事先繞過那些地雷

**找出自己的「情緒地雷」，｢刻意」繞過引爆區** 很多時候，人之所以會「情緒化」，是反映出了內心強烈的自卑與深刻的創傷。若只是不斷告誡自己「不要被情緒綁架」，就會變成不當的忍…
http://www.top1health.cn/Article/245/84087
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…將從130頁開始介紹相關的細節。 **Point** **・**將早餐換成蛋白質滿分的菜色會得到很棒的效果 **・**早餐的蛋白質可啟動肌肉合成模式！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
總是下意識忍讓？別輕忽自己所產生的情緒，爆發恐對人際關係造成毀滅性破壞

**能夠忍耐、壓抑自己，才是成熟的大人？** 【例】朋友每次出遊都把訂房等瑣事丟給我，我實在很不滿，但又覺得斤斤計較很不成熟，所以什麼都沒說。某天，她突然又說：「我想去這裡玩，你…
http://www.top1health.cn/Article/245/84063
動不動就頭暈腦脹？小心血壓作祟！巧按足部這穴位有助舒緩不適

**血壓調整點（Blood pressure point）反應區** 腦幹下的網狀組織和頸側的頸動脈竇。頸動脈竇位於人體頸部外側的中部，是頸總動脈末端和頸內動脈起始處的膨大部分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84161