B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B6」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「B6」的資料

動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…*1.適時補充營養素** 適時補充營養素很重要，例如維生素B6、B12是色胺酸轉換成「快樂荷爾蒙」血清素的重要輔酶。 **2.培養排解壓力的興趣 **平時應該培養排解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…壓力，直接食用\榨汁飲用。 **香蕉** 富含鉀和維生素B6，有助於提升神經功能，直接食用\製作香蕉奶昔。 ##健腦的飲品 **綠茶** 富含抗氧化劑，有助於保護腦細…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
黑豆能補充女性荷爾蒙、提升腎臟功能！必知黑豆7大健康好處

…防止黑斑、小細紋、肌膚粗糙等的「美容維他命」──維他命B2、B6，愛美的人不妨養成吃黑豆的習慣。 **本文出自世茂出版《黑色奇蹟黑豆食療法》**
http://www.top1health.cn/Article/248/94300
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…源，有助於記憶力的維持，預防健忘症的發生；飲食中足夠的維生素B6、B12及葉酸，也有助於維持正常的認知功能。 ##彩虹食物護腦，營養師特別推薦3食物而在近年席捲全台的「彩…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
9成民眾有頭皮問題，頭皮出油居冠！頭皮照護3步驟，把握黃金治療期

…奇異果、木瓜、彩椒等，另針對造血必需的營養素包括鐵、維生素 B6、B9、B12，則可以選擇豬肝、紫菜、黑芝麻、紅莧菜等食材。搭配日常充足睡眠與正確清潔，以及每年定期為頭皮健檢，讓頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/94419
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…* 趙函穎提到，牛肉含有人體內不可缺少的營養成份。如維生素B6，具有增強免疫力和促進新陳代謝的功能。且還富含鈣與鐵，不但可以預防貧血、擁有好氣色，還能防骨質疏鬆。另外，據…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…糖分，營養價值高，含11種以上有價值之維生素如 A、C、E、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，不但能幫助消化，還可預防心肌梗塞；另其所含之高量單元不飽和脂肪酸 (Omega3) 更被…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
防陰道炎發作，吃蔓越莓、益生菌有效？醫師揭：提升陰部免疫力方法

…細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、B5（又稱泛酸）、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有關，因此適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…質、脂肪、碳水化合物和維生素E，同時還含有維生素B1、B2、B6等。因此多吃黑芝麻有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部。 ![因此多吃黑芝麻有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
易怒、睡不好，小心隱吡咯找上門！缺這2種營養素，會影響情緒

…紅素的代謝副產物，若在尿液中檢測出的隱吡咯濃度較高，因而造成B6與鋅的吸收不良，對於情緒健康就會有極大的影響。 ![][227407] ##負面情緒爆表影響正常生活，隱吡咯…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…的蛋白質和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。對於調養人們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…慮、易怒或睡不好的情況。][227117] 3.維他命B6 同樣可以催生睡意的維生素B6，能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素，…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

…瞭解B群在人體所扮演的功能角色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力，原來是甲基化代謝異常引起！

…代謝功能，可依醫師指示補充相關保健品，如活性葉酸、SAMe、B6、B12等。蘇聖傑醫師表示：「此個案除了進行相關治療及補充保健品，更重要的是，能夠積極地在飲食及生活習慣上有所調整。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94001
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

…但要特別留意的是，貧血並非只有缺鐵，也可能是因為葉酸、維生素B6或維生素B12等營養素缺乏，或是疾病所導致。所以，不管是否有缺鐵性貧血的女性，都應該留意飲食鐵質攝取的足夠與否。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93611