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「B6」搜尋結果

總共找到 592 筆符合關鍵字「B6」的資料

9成民眾有頭皮問題，頭皮出油居冠！頭皮照護3步驟，把握黃金治療期

…奇異果、木瓜、彩椒等，另針對造血必需的營養素包括鐵、維生素 B6、B9、B12，則可以選擇豬肝、紫菜、黑芝麻、紅莧菜等食材。搭配日常充足睡眠與正確清潔，以及每年定期為頭皮健檢，讓頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/94419
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…* 趙函穎提到，牛肉含有人體內不可缺少的營養成份。如維生素B6，具有增強免疫力和促進新陳代謝的功能。且還富含鈣與鐵，不但可以預防貧血、擁有好氣色，還能防骨質疏鬆。另外，據…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…糖分，營養價值高，含11種以上有價值之維生素如 A、C、E、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，不但能幫助消化，還可預防心肌梗塞；另其所含之高量單元不飽和脂肪酸 (Omega3) 更被…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
防陰道炎發作，吃蔓越莓、益生菌有效？醫師揭：提升陰部免疫力方法

…細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、B5（又稱泛酸）、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有關，因此適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…質、脂肪、碳水化合物和維生素E，同時還含有維生素B1、B2、B6等。因此多吃黑芝麻有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部。 ![因此多吃黑芝麻有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
易怒、睡不好，小心隱吡咯找上門！缺這2種營養素，會影響情緒

…紅素的代謝副產物，若在尿液中檢測出的隱吡咯濃度較高，因而造成B6與鋅的吸收不良，對於情緒健康就會有極大的影響。 ![][227407] ##負面情緒爆表影響正常生活，隱吡咯…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…的蛋白質和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。對於調養人們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…慮、易怒或睡不好的情況。][227117] 3.維他命B6 同樣可以催生睡意的維生素B6，能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素，…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

…瞭解B群在人體所扮演的功能角色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力，原來是甲基化代謝異常引起！

…代謝功能，可依醫師指示補充相關保健品，如活性葉酸、SAMe、B6、B12等。蘇聖傑醫師表示：「此個案除了進行相關治療及補充保健品，更重要的是，能夠積極地在飲食及生活習慣上有所調整。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94001
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

…但要特別留意的是，貧血並非只有缺鐵，也可能是因為葉酸、維生素B6或維生素B12等營養素缺乏，或是疾病所導致。所以，不管是否有缺鐵性貧血的女性，都應該留意飲食鐵質攝取的足夠與否。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93611
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…及維生素A幫助保護眼睛、B1神經修復、B2助修復黏膜和皮膚、B6助神經修復、葉酸可保護腦部等9大好處。但是，想要吃地瓜減重有什麼秘訣？有哪些人不適合吃地瓜？來看看以下5篇好文章，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

… **健康秘訣：**茄子除高纖維，還有鉀、維生素D、維生素B6及花青素等營養素，有助於降低膽固醇，保護心血管系統，茄子表皮的維生素P能保持血管壁彈性，防止血管硬化及破裂。酪梨富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…、血液循環有關，缺乏則容易有疲勞感產生，研究發現維生素B1、B6及B12的組合可幫助減緩腰痛，及其他部位的肌肉問題。常見食材包含全穀類食物，如糙米、燕麥，或是瘦肉、豬肝、雞胸等…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
女明星愛喝紅豆水養生、消水腫！紅豆水適用「這2種」人甩肥胖

…提到紅豆所富有的營養素，不能不推它富有維生素B群，其中維生素B6更可改善貧血、經前症候群的症狀，非常適合女性食用；此外，還有一種皂苷，可健胃、生津、去濕、利尿、消腫及排毒，也可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/92811

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