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…木瓜20克、蘿蔓生菜20克、鰹魚醬油1小匙、柴魚片少許(香酥魚鬆依口味可斟酌添加)。 醬料:木瓜40克、飲用水20克.。 **做法:** 1.將山藥去皮切丁;木瓜去皮去籽…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083…冷水;以小火烹調毛豆奶及洋菜,煮沸後倒入容器放涼呈形,灑上鮭魚鬆即可。再將 草莓與鮮乳拌勻,跟泡開的洋菜以小火煮沸,冷卻後淋上優格,灑上切碎草莓丁、健康穀麥片即可。 【營養價值】…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322…繩、籃球等往上跳的運動;鈣質補充也很重要,平日多攝取小魚乾、魚鬆等含鈣食物,每天至少要喝五百西西牛奶。 **[為健康 “讚” 出來!快按讚加入《華人健康網》!](http:…
http://www.top1health.cn/Article/2458