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「高壓力」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「高壓力」的資料

【影音版】便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……，生活中常有讓人一肚子氣的情況，如果無法及時抒解，容易形成「氣滯體質」，導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此，…
http://www.top1health.cn/Article/258/82844
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調味即可食用。 ![長期處於高壓力狀況之下，人體會分泌「壓力荷爾蒙」，這種荷爾蒙為了要讓人體有足夠的能量對抗壓力，會發出訊號讓吃進去的熱量轉變成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

**發掘機會** **表現我們真正的自我，是我們自己的選擇，這比我們所具有的能力更重要。 —J．K．羅琳（J. K . Rowling）** ![][194764] …
http://www.top1health.cn/Article/318/82674
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…眠障礙問題。尤其，當社會環境處於動盪、不穩定階段，民眾承受較高壓力時，失眠的比例也會隨著提高至每4個人中，可能就有1人有睡眠障礙的困擾。且研究調查也發現，每個人一生中，都曾…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
吳朋奉驚傳猝逝，生前常喘不過氣…醫：6大高風險族群，夏天防急性心肌梗塞發作

金鐘獎迷你劇集最佳男主角吳朋奉驚傳猝逝，享年55歲，粉絲相當不捨。有媒體報導，他曾經於3月曾時向友人表示，常感覺喘不過氣，並且曾經就醫。他平時偶有抽菸喝酒，親友至家中找他時，發現他…
http://www.top1health.cn/Article/248/81909
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…自律神經失調的主因。生活上適當的壓力可以激發潛能，但長期處於高壓力緊張的環境下，則會造成自律神經失調。 **中醫：肝氣鬱結的體質的人，容易發生自律神經失調** 中醫師周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…A時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒，一般來說，長久處於高壓力族群，例如：運動員、上班族等，都很容易缺乏GABA，需要及時補充GABA，幫助舒緩情緒、安定神經。 **怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…衝突、缺乏溝通及家庭凝聚力；近期經歷重大災難、劇烈生活變化的高壓力者，都容易沉迷於網路世界。臧汝芬說明，網路電玩成癮的人，容易活在自我的網路世界中，甚至與現實世界脫節，只想…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
孩子總是逃避、容易放棄？這樣培養出高耐挫力的小孩！

…的孩子，是天下父母共同的願望。特別是孩子要面對的未來，是個更高壓力、更多挑戰的時代，怎麼做才能防患未然，避免讓孩子成為無助的一代；面對低耐挫力的孩子，又該如何幫助他，讓他越來越能體…
http://www.top1health.cn/Article/251/72580
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

… **1.影響「自律神經系統」：** 現代人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，除造成腸胃蠕動功能下降、消化功能變差，還會使脂質代謝緩慢、脂肪便容…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
這樣做養出好草莓！如何幫助不耐挫的孩子？心理師說…

…的孩子，是天下父母共同的願望。特別是孩子要面對的未來，是個更高壓力、更多挑戰的時代，怎麼做才能防患未然，避免讓孩子成為無助的一代；面對低耐挫力的孩子，又該如何幫助他，讓他越來越能體…
http://www.top1health.cn/Article/304/72566
壓力大眼皮跳不停？小心顏面神經麻痺，搞定自律神經助改善

…造成顏面神經麻痺發生的重要關鍵之一！事實上，一旦人體長期處於高壓力的狀態，造成交感神經與副交感神經調節異常，便容易使人體頭部血流與神經傳導出現不穩定；當自律神經系統太過活躍時，便有…
http://www.top1health.cn/Article/318/71332
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

時序進入秋天，正是乾眼症的好發季節。醫師指出，秋天較乾燥，加上氣溫下降，腺體分泌量減少，很容易造成乾眼症狀。平日除應做好護眼外，同時必須透過持續性的治療加以控制，並且要定期追蹤，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…血壓與大腦病變關係密切，主要是因為高血壓患者由於血管長期處於高壓力，造成血管內層增厚、管徑越來越狹窄，嚴重狹窄時，容易導致腦中風、阿茲海默症，或是失智症。根據「Medica…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…骨骼中抽取鈣質，長此以往就容易導致骨質疏鬆。 **3.高壓力族群** 另外，壓力也是造成骨鬆的兇手之一。如果人的情緒經常出現大波動或長期精神受到壓力，會打亂身體荷爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517

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