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「饥饿」搜寻结果

总共找到 206 笔符合关键字「饥饿」的资料

秋天食欲好，减重越来越困难？4大类食物促进新陈代谢、燃烧脂肪

…消除水肿。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会变成无法消失的热能囤积在体内，并且其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
甲状腺亢进害失眠，防甲状腺风暴！吴明珠中医师揭：3大保健秘诀

…大、眼睛肿大、形体消瘦、性情急躁，很容易生气、消化快，很容易饥饿、面红、怕热多汗、心跳快，口干一直想喝水，舌苔表现：舌苔薄黄。这个症型多见于甲亢病人。 **治疗：**临床的治疗为…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
压力大，嘴老是停不下来？10招控制食欲，轻松减重瘦身

…一个重要的步骤：那就是重新瞭解身体的感受，能够分清两种不同的饥饿：生理饥饿与心理饥饿。前者是身体需要食物补充能量和某些营养元素；后者是吃的欲望，是一种防卫机制，针对无法自控的情感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
减肥瘦身非难事，维持3个轻生活习惯就能办到！

…以按时吃，就在正常时间进食，以每餐8分饱最理想。正餐之间如果饥饿感严重可以安排零食时间，少量摄入，以免累积饥饿感，让下一餐失控。如果无法保证三餐定时，可选择每4小时吃一次。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
打破减重停滞期！必吃优质蛋白质「这3种」食物，促进新陈代谢

…陈代谢就更加缓慢，热量虽然摄入的少，但是消耗的更少，你在忍受饥饿的痛苦，却达不到减肥的效果，更伤害的身体，实在是得不偿失。 ![][220541] ##新陈代谢慢　越饿反而…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
爱「吃酸」的女生不会胖，吃酸能减肥？青苹果、橘子是好宝贝

…麦面包或燕麦片做正餐。优酪乳完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用优酪乳，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝优酪乳。 **食材5／醋** …
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
身体慢性发炎，增加自体免疫疾病风险！刘博仁医师：5招助改善

…，以防止健康持续恶化。 ![经常熬夜、睡眠不足，不但会导致饥饿素、肾上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤积脂肪的瘦素、脑部血清素分泌而使肥胖上身。][220042] ##杜绝…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
按摩可以丰胸？常挤乳沟使波滔汹涌？丰胸3大迷思报你知

…信念，不少女性下意识的克制食欲，想吃不敢吃。 ![长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和应付，而乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白。][219889…
http://www.top1health.cn/Article/249/91831
减肥不吃晚餐，恐害营养不良！晚餐大推5种食物，让你越吃越瘦

…，这种物质有利于降低血糖，而其中所含有的纤维则可以有效的减少饥饿感。经过研究发现，杏仁中的营养非常丰富，不仅含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素B群、维生素C等营养物质，同时还含有丰…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
泡脚促进代谢、减重瘦身！加入浴盐3大神器，功效加倍

… ##什么状态不宜泡脚减肥？进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
蜂蜜水排毒、减肥超强大！这4个最佳时段喝，效果加倍

…午3、4点喝** 每天下午3、4点，是人一天中最容易疲劳和饥饿的时刻，这个时间段正好在午餐和晚餐之间，可以泡一杯温热的蜂蜜水，及时补充糖分和能量，让身体更有活力，并能减少晚餐食量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
减肥必备！吃这些零食不怕胖，香蕉优酪乳最佳选择

…：与上一餐相隔2小时** 餐后2小时吃零食的目的是为了消除饥饿感，当吃完饭过了2个小时之后，就开始有饥饿感，这时候如果不吃一些令血糖升高的东西的话，整个人就会慌，会出现手抖、脾气…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
战胜体脂肪，局部运动就能瘦？营养师揭开运动3大迷思

…人，运动前可适度摄取高碳水化合物的食物，可避免运动过程中感觉饥饿，也能成为持续运动的能量来源，一步步瓦解醣类和体脂肪。 ##迷思3／局部运动就能消除体脂肪？多数人认为…
http://www.top1health.cn/Article/306/91467
远离自体免疫疾病，先防慢性发炎！刘博仁医师：别犯6大危险NG行为

…慢性发炎的高危险因子： ![经常熬夜、睡眠不足，不但会导致饥饿素、肾上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤积脂肪的瘦素、脑部血清素分泌而使肥胖上身。][218354] **●1…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
减肥节食却容易复胖？9个妙招提升基础代谢率，瘦身很有效

…代谢水准。两餐之间尽量保持在2～3小时之内不超过4小时，以免饥饿后过度进食。同时要保证每餐必须有蛋白质食物，因为它是新陈代谢的增强剂。 **⑤保证充足的睡眠** 睡眠时间是…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342