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「飢餓素」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「飢餓素」的資料

運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…另一種激素的產生-『神經肽Y』。神經肽Y被皮質醇刺激後會提升飢餓素與食慾，導致讓人想大吃大喝。 **『瘦體素』** 能抑制神經肽Y的激素是『瘦體素』。瘦體素能夠抑制食慾，但…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…醫師指出，睡眠時間會影響體內賀爾蒙的分泌，使體內瘦體素降低、飢餓素及壓力激素升高。瘦體素濃度降低，會刺激中樞系統增加食慾、減低能量消耗；而飢餓素顧名思義，則是會讓人的食慾，…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…力最高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的賀爾蒙-飢餓素，所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降低日後吃甜的慾望。 **2.餐後：**餐後來份甜點再幸福不…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…學會也曾發表研究，提到如果每天睡眠時數少於5小時，身體分泌的飢餓素（Ghrelin）會上升、瘦體素（Laptin）會下降，容易讓人因飢餓產生想吃東西的慾望。可怕的是，宵夜本身也是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…因為睡眠不足容易造成人體控制食慾的瘦素（Leptin）減少、飢餓素（Ghrelin）增加，使人食慾增加、對不健康的食物產生慾望導致。早在2013年由美國賓州大學心理學系發表於《Sl…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…體睡眠小於5小時，身體不僅容易感到疲勞、倦怠，更會分泌大量的飢餓素，使人體拒絕美食、垃圾食物的意志力降低。因此，在開始調整飲食內容前，建議最好能養成規律作息的生活習慣、維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖

…關。當人體長期處於壓力、負面情緒、睡眠不足等情況下，便會刺激飢餓素（Ghrelin）大量分泌，進而使人胃口大開。此外，缺乏微量元素—鎂，不僅會影響骨骼與牙齒的正常發育，使心…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…有升血糖素（Glucagon）、抵抗素（Resistin）、飢餓素（Ghrelin）、神經胜肽Y（NPY）等。而這些激素分別會在血糖降低（飢餓）、血糖急速上升（常吃精緻甜食…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…泌失調，控制食慾（抑制肥胖）的瘦素（Leptin）大幅下降、飢餓素（Ghrelin）上升，導致脂肪大量囤積有關。因此，趙函穎營養師強調，女性朋友想要成功瘦身，首先得學會釋放…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…之所以會有產生飢餓感產生，主要與胃部上端釋放出的胃腸荷爾蒙「飢餓素（Ghrelin）」有關。當飢餓素大量分泌時，便會使人體大腦下視丘產生作用出現飢餓感，刺激人體出現進食慾望。同時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…響食慾的因素有很多，除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…貓族「難瘦」的重要原因之一，例如：「瘦體素leptin」和「飢餓素ghrelin」就是掌管胖瘦的兩大門神。從名字不難看出來，「飢餓素」可以讓我們感到飢餓，進而促進食慾，增加攝食量；…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…tch receptor）。牽張感受器一旦啟動，最終便可降低飢餓素。進食中或餐與餐之間喝清湯也能提升飽足感，並刺激感受器。也有研究顯示，高糖飲食會增加身體對瘦素的抗性，若想…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…響食慾的因素有很多，除了大腦中樞，也受神經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…的人，其大腦內引起食慾的區域活性明顯較低，而且體內造成飢餓的飢餓素濃度下降、抑制食慾激素PYY上升，更能降低午後攝取高脂零食的衝動。 **要如何在早餐吃足夠蛋白質呢？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/51158

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