預防老化 | 搜尋結果

「預防老化」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「預防老化」的資料

美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…環境因素所傷害），以及穀胱甘肽（研究人員發現這種抗氧化物對於預防老化而言極為重要）。酪梨的胺基酸含量在所有水果中最高，能構築人體內的蛋白質。雖然酪梨的脂肪與熱量相對較高，但…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
濃湯增強免疫力、預防老化！日本醫學博士白澤卓二揭：喝濃湯3大好處

…的料理，不僅能夠提供人體所需的營養素，還能夠增強人體免疫力，預防老化和疾病。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二在其著作《健康活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91266
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？

…症、減輕焦慮、消除疲勞、並提升免疫力。 **3.養顏美容、預防老化與疾病：** 長期的睡眠不足很容易引起身體的慢性發炎，導致許多慢性疾病的發生，也會讓皮膚無法好好修復，因而導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…果類糖分較少，推薦食用。蘋果也是一樣，不削皮直接吃，可以攝取預防老化的化學物質，最好選可以連皮一起吃的無農藥蘋果。橘子也是不剝皮整顆吃掉，剩下花萼不吃就好。找不到無農藥或低農藥的產…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
九九重陽關心安全照護　高齡長輩延緩老化健康久久

…6年平均照顧時間9.9年、每天平均照顧長達13.6小時，如何預防老化、延緩失能，是當前最重要的社會問題。 ![中華安全行動照護協會在九九重陽節之際，藉由《延緩失能安全照護全書［暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/87197
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…、草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（預防老化）** - 維生素E最大的功用在幫助抗氧化，清除自由基，使肌膚強健，促進傷口癒合，讓皮膚擁有不易受傷害的抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…助合成血清素。維他命C可抑制液氧化的鰹魚DHA、EPA氧化（預防老化、促進代謝）。 3.咖哩粉：含薑黃有助男性荷爾蒙形成，孜然促進血液循環。 4.帕瑪森起士：含有助形成男性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…的雌激素相同，因此也有改善更年期障礙、骨質疏鬆症、生理不順、預防老化的效果。 **本文選自如何出版《用七色飲食打造不生病的身體：醫學博士親身實證！一週有感，兩週變健康！》一書…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
常漏看重要訊息、唸錯字？你的視覺能力好嗎？巧做視覺訓練有助提升專注力

…的能力，就可以緊密追蹤鉛筆的動態，寫出漂亮的字。 **預防老化眼** 眼睛的調節能力會隨著年老逐漸減弱，俗稱為老花眼。這種現象起因於水晶體的彈性變硬和睫狀體的肌肉鬆弛。前者…
http://www.top1health.cn/Article/248/83993
生理期補血只能喝紅豆湯？試試這2杯暖甜果乾水，療癒又能緩解不適

…鈣和鎂形成骨骼。含有可以預防貧血的鐵質、維他命，以及抗氧化、預防老化的數種多酚。 **本文摘自三采文化《排毒養生果乾水：健康╳排毒╳長壽╳祛寒╳美白╳瘦身，一天500ml一次…
http://www.top1health.cn/Article/320/83855
【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…不到的好處，包括：有助提升免疫力，能抗感冒，能讓人容光煥發、預防老化等。 ![一般來說，早晨因為體內交感神經與內分泌系統，開始進行調節，因此血壓容易在早晨上升，建議在起床後適度做…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…不到的好處，包括：有助提升免疫力，能抗感冒，能讓人容光煥發、預防老化等。婦產科醫師蔡鋒博表示，適當的性行為，可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑鬱症、防止…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…營養素，還能達到一日攝取量！五顏六色的蔬菜具有抗氧化物質，能預防老化及肥胖，堪稱使人長保年輕，擁有美麗窈窕身材的最佳幫手。 **重點2.食物纖維** **具有徹底去除老廢物…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
大豆油怎麼保存、使用才正確？專家帶你一次看懂

…成；攝取磷脂質，可活化細胞、增強細胞機能，促進人體新陳代謝，預防老化。將磷脂質加工、乾燥後，就是優質的養生品「大豆卵磷脂」。鮮大豆油其實就有這個功能了，我們何必捨近求遠呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/80254
紅黃蔬菜好處多！類胡蘿蔔素抗氧化力高，加這一樣提升吸收率更加分

…是紅色及黃色的色素成分，約有600種。再加上抗氧化力高，可以預防老化、動脈硬化及癌症。和油一起攝取可以提高吸收率。 **胡蘿蔔素類及葉黃素類** 類胡蘿蔔素是存在於…
http://www.top1health.cn/Article/314/80243