集中精神 | 搜尋結果

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「集中精神」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「集中精神」的資料

想去除對未來事件的恐懼？善用心理模擬，10分鐘解放壓力好自在

…以利進入神經可塑性的狀態。 ● 靜觀10分鐘，讓心智準備好集中精神在手邊的工作上，尤其是第一次做這個練習時。 ● 試做以前，請先詳細閱讀流程幾遍。一段時間過後，就會成為第二天性…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783
身體無力、抽搐、流口水，不一定都是中風！小心腦瘤在作祟

…改變，以及有步態不穩或平衡感變差，情緒、個性劇烈改變，或無法集中精神、癲癇、單側肢體麻木或疼痛感等症狀。目前醫學對造成腦瘤的原因尚未有清楚定論，懷疑和遺傳、環境都有關係，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/75237
孩子總是拖拖拉拉、叫不動？這樣做讓小孩自動自發

…起勁讀書，對吧？那你的理想目標是什麼？」祐樹：「每天都能集中精神讀書三小時以上。」我：「你很煩惱自己愈來愈沒有幹勁，對吧？那你的理想目標是什麼？」祐樹：「每天都能按計劃…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977
為什麼孩子總是頂嘴、叫不動？想更了解小孩你可以這樣做！

…起勁讀書，對吧？那你的理想目標是什麼？」祐樹：「每天都能集中精神讀書三小時以上。」我：「你很煩惱自己愈來愈沒有幹勁，對吧？那你的理想目標是什麼？」祐樹：「每天都能按計劃…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984
家有亞斯伯格症孩子怎麼教？5教養戰略提升孩子理解力

…覺得雜音很吵。對光線感到暈眩。 ● 比平常更焦慮不安、無法集中精神。 ● 對許多事情都感到不安。 ● 覺得自己很沒用。 **本文出自新手父母《圖解適齡教養ADHD、亞…
http://www.top1health.cn/Article/276/71491
經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

…態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…一杯咖啡提神醒腦，但薄荷菊花茶不僅有類似的短暫提神效果，幫助集中精神，還能護眼明目。食用上，建議每次取薄荷葉4至5片（或者薄荷粉2至3小匙），搭配菊花1、2朵，一起用熱水沖泡後飲用…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
想提升工作專注力？試試調整手機這項設定

…「錦織圭選手獲勝」等一定會擾亂心思的消息打擾，可以成功地持續集中精神。不是不能看新聞，而是在該專注的時段中，不要讓新聞自動跳出來，要把這類的設定關掉。有些人比較容易操心，雖…
http://www.top1health.cn/Article/318/58130
在家待不住？帶筆電外出工作也容易分心？這樣做增加專注力

…定要不要進去。有時，在麥當勞等喧囂的空間內，反而容易集中精神工作。就技術上來說，我一直都是帶蘋果電腦等輕量型的筆電出門工作。除非不得已，否則我工作都不需要網路。因為所需軟體…
http://www.top1health.cn/Article/318/58093
常看手機？恐欠缺思考能力　1分鐘檢測你有無手機焦慮症

…機入睡。 □ 經常出現手機幻聽，以為手機在響。 □ 無法集中精神，每隔幾分鐘就想玩一下手機。 □ 如果出門發現忘記帶手機，不管走了多遠，都會返回去取，否則無法出門。如…
http://www.top1health.cn/Article/318/57754
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…。一旦長期持續睡眠不足，情緒就會變得更暴躁焦慮，難以集中精神的狀態也會增加，乍看之下似乎與注意力不足．過動障礙（ADHD）有相似之處。由於小孩不像大人一樣能清楚察覺自己的睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
產後憂鬱茶飲有妙方　玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

…、反應變遲鈍、容易疲累、強烈的罪惡感、擔心孩子照顧不好、無法集中精神處理日常事物。 **甩開產後憂鬱　疏肝理氣解鬱** 根據中醫觀點，產後憂鬱屬「鬱證」範疇，「肝氣不舒…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…物富含膳食纖維，不只是可以提供飽足感，還有助於穩定血糖，讓人集中精神，減少昏昏欲睡的情況出現。至於蛋白質則是建議選擇優良蛋白質，像是豆漿、牛奶、乳製品、鮪魚、肉類、雞蛋都是…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
想提升專注力？先從早上通勤不做這件事開始！

…鍵在於： ●一整天裡的專注力是有限度的。 ●為了有效率地集中精神，就不能讓無謂的事造成大腦疲倦。 ●一直接收無關緊要的訊息，只會讓大腦感到疲憊而已唷！ **本文出自尖端…
http://www.top1health.cn/Article/318/56943
無法集中精神？又不能離開椅子？試試伸展背部肌肉助改善

「感覺一直無法集中精神」，要是有這種感覺的話，就做點伸展操加強全身血液循環，讓腦部運作更順暢！ ![][130650] 集中精神的關鍵在於大腦內的血流，我想這點大家應該都很…
http://www.top1health.cn/Article/248/56805

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