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「里約」搜尋結果
總共找到 42 筆符合關鍵字「里約」的資料-
中醫4大神器：刮痧、推拿、拔罐、針灸比一比
巴西里約奧運金牌選手因為愛用拔罐，也連帶使中醫4大神器「針灸、拔罐、推拿及刮痧」成為熱門討論話題。雖然有國外醫師認為拔罐只是「心理作用」；但是，國內中醫師則指出，中醫博大精深，治療…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561 -
奧運金牌選手瘋拔罐 中醫：針灸效果更勝拔罐
… **「飛魚」菲比斯對「拔罐」情有獨鍾** 菲比斯在今屆里約熱內盧奧運會，出戰4X100自由泳接力賽，為美國隊勇奪一金。決賽時，眾人焦點不僅在於菲比斯精湛泳術，還聚焦在他背部、…
http://www.top1health.cn/Article/258/40556 -
旅遊必知安全問題！防搶招數大解密
還記得巴西電影《無法無天》（Cidade de Deus）里約貧民窟的黑道槍戰場面嗎？不用懷疑，那都是真的。什麼？那巴西還能去嗎？去不得啊！不要那麼緊張，出外旅遊哪一個國家不危險？…
http://www.top1health.cn/Article/324/40281 -
拯救北極小白仔－聚焦北冰洋
今年初，受到極地渦旋襲擊，北美氣溫降到零下數十度，打破百年來的低溫紀錄。為了追蹤氣候變遷對全球的影響，我們的拍攝團隊飛越大半個地球，探索北極。 北極，是一片被冰封住的海洋…
http://www.top1health.cn/Article/145/30404 -
防失智降三高 健走效果比跑步好
台灣掀起一股跑步風潮，不過，假使平時膝蓋就容易不舒服，或是沒有運動習慣就直接跑步，反而會適得其反，造成更嚴重的傷害；其實，每天只要健走半小時，達到的保健效果比跑步更好。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364 -
開學懶洋洋？規律運動找回專注力
…程數，一起達成累計1萬8470公里的目標，象徵從台灣跑向巴西里約的直線距離，共同感受2016年巴西奧運的運動氣氛。活動時間自9月1日至9日止。 董氏基金會執行長姚思遠表示，這…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442 -
踢走瘀青血腫贏金牌！牢記冰藥熱醫
…公斤級銀牌的女將黃韻文，挾帶著超強氣勢，希望順利取得2016里約奧運的出賽資格；以她來說，為了避免疼痛，比賽時會特意閃躲壁面運動傷害，並依照「冰、藥、熱、醫」的處理步驟，讓傷勢儘速…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364 -
減肥效果加倍！運動前後這樣吃
…6454] **運動後推薦食物** **蘋果** 巴西里約熱內盧大學的學者研究發現，如果每天吃三個蘋果的話，就可以迅速減輕體重。蘋果中含豐富的抗氧化物質，可清除運動時身體產生…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247 -
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤
這道筍干蹄膀油油亮亮的，看起來好好吃喔！不過，國民健康署提醒，豬蹄膀、佛跳牆、米糕和八寶甜品等傳統年菜大多是高油、高糖的食物，一餐熱量約3474大卡，只要連續6天、每天吃1次，體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752 -
健走防骨鬆！跨出完美幅度4要領
運動不足，小心骨質流失快速！研究發現，適度健走可提升骨質密度，並能訓練骨骼強度；醫師提醒，健走是最容易的負重運動，健走速度範圍應為每小時4到6公里，約每分鐘90步至120步，且要抬…
http://www.top1health.cn/Article/165/21392 -
鼻過敏不再來！7穴位緩解不適
…的效果。 **★日常保養、調理體質** ![足三里約在膝蓋下方凹陷處，在往下3吋左右的位置上，約4指併攏的寬度。][53311] **【足三里】：**約在膝蓋下方凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/258/17948 -
啟動長壽基因 發酵食品聰明飲食法
…天的飲食內容。日野原醫師平時就自行計算其一天活動所消耗的卡路里約為1000大卡，基礎代謝卡路里約1200大卡，所以一天所需要攝取的卡路里合計約1300大卡。 順道一提，一般7…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559 -
前進華欣 深入北碧府 「泰」好玩！
撰文．攝影／吳奕萱 泰國觀光局12月間主辦自然與浪漫考察之旅，延續之前綠色環保旅遊(Green Activity)的概念，邀請媒體和旅行社業者深入泰國西部甘加那汶里、中部華欣一帶…
http://www.top1health.cn/Article/198/17467 -
寒咳熱咳大不同！9穴位止咳壓一壓
![][140433] 咳咳咳！咳不停，明明睏到不行，卻因為喉嚨癢、咳嗽不止等因素無法入眠？你有這樣的困擾嗎？中醫師表示，有夜咳問題導致不易入睡的中老年人，可以透過按壓穴道的…
http://www.top1health.cn/Article/132/16872 -
老人腳麻腿發軟 必按5個穴位
「唉唷！腳麻，沒法度下眠床！」是很多長輩會出現的問題。中醫師表示，隨著天氣轉涼，老人家的末梢血液循環會開始變差，發生手腳麻木、腿軟的情形。老人要改善這樣的問題，其實並不難，只要在平…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476
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