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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

早餐吃對了？關鍵營養素不可少！早餐「這樣」吃，維持體力好思緒

…如炸雞、薯餅)、高油脂類食物(如牛肉)，總之要避免高熱量、高醣類的食物，別讓血糖起伏。一份優質的早餐，包括好的蛋白質，如水煮蛋、雞肉等，要有適當的膳食纖維，如蔬菜等。要少攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…台灣罹患糖尿病的國人比例日益增加且逐年上升，糖尿病患者須控制醣類的攝取以免影響血糖，但中秋節應景的食物，例如燒烤時搭配的含糖飲料、柚子本身含有的糖份都是容易造成血糖上升的因素，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
調節生理機能自癒寶藏，什麼是草本適應原？醫：草本適應原具備3大特質

…草、紅景天、牛樟芝都是草本適應原的一種，這些草本植物內含如多醣類、黃酮類化合物和皂苷等物質，其萃取物在東西方歷史上都有被運用的紀錄，如用於紓壓與提升運動選手的爆發力等。「適應原」這…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂

…含量愈高，血糖平衡指數就愈高。提醒，「慢卡路里」是指醣類食物以外的食物，但是重點還是在吃進去的量，飲食的重點也要注意控制每餐醣類的總量。對糖尿病患而這，通常每餐醣量建議不超…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…如吸菸、酒精、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製醣類及香料等；避免高脂肪及紅肉(肥胖會增加得攝護腺癌的機會)。 ##有益攝護腺的5大營養素 **1.鋅：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
父親節關心血糖，遠離糖尿病！罹患糖尿病或糖尿病前期，必採4大措施

… **飲食計劃：**制定合理的飲食計劃是控制血糖的基礎。減少醣類攝取，並且以高纖少加工品的醣類為主，多選擇非澱粉類蔬菜，水果和全穀類食物。以水取代包括果汁的含糖飲料。 **體能活…
http://www.top1health.cn/Article/33/94736
多囊性卵巢害月經失調、肥胖！藥師：補充「這成分」，助改善多囊體質

…又稱為維生素B8，在大腦、心臟、卵巢都存有大量的肌醇，肌醇是醣類的代謝、荷爾蒙、生殖細胞的重要營養素。小花藥師花逸修指出，肌醇(Inositol)又稱為維生素B8，在大腦、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94706
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…106] 除此之外，南瓜含的營養素一籮筐，包括蛋白質、醣類、鐵、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、葉黃素等。只要花點心思搭配其他蔬果及蛋白質來源，就可以幫助緩解孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
臉部皮膚老化佈滿皺紋怎麼辦？複合式治療去除臉部皺紋

…而增生，達到收縮緊緻。胡倩婷醫師說，玻尿酸則是透明多醣類膠狀物質，成分安全且人體可吸收，玻尿酸注射以「填充物」方式注入於真皮皺摺凹陷或欲豐滿部位，能達到除皺效果，適用對象包…
http://www.top1health.cn/Article/248/94636
小心高碳水化合物醣類陷阱！「醣」過量，恐增第二型糖尿病風險

小心高碳水化合物醣類陷阱！一般人都以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學進行了一項實驗，發現每天吃白米飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94500
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…「先選哪一瓶」頓時成為難解的題目。營養師表示，啤酒含有豐富的醣類、維生素和多種微量元素等營養成分，適量飲用可增進食慾、消除疲勞，但依季節聰明選擇對應的加味啤酒，更有養生的幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…食慾的功效。林巧梅中醫師強調，事實上，鳳梨含有豐富的醣類、維生素B1、B2、維生素Ｃ、鉀、錳和膳食纖維等，不僅幫助消化，更可入菜，增加鮮嫩口感，而適當食用鳳梨對於腎炎小便不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…3基因與「甜甜圈鬆軟型肥胖體質」有關、ADRB2基因與「蘋果醣類型肥胖體質」有關、ADRB3基因與「蘋果脂質型肥胖體質」有關。台北醫學大學教授名譽教授謝明哲指出，台灣最普遍…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
降低乳癌風險，花生醬竟有好處！研究：每周吃2次花生醬，遠離乳癌

…、幫助脂肪代謝的食物，花生豐富的維他命B2、菸鹼酸，可以幫助醣類、蛋白質在體內迅速燃燒，幫助脂肪代謝。花生醬的單不飽和脂肪酸對心臟健康有益，甚至能調節血液中的三酸甘油酯。 ![花…
http://www.top1health.cn/Article/320/94287
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…用，因此對糖尿病患者有益。此外，花椰菜膳食纖維豐富，食用後，醣類的吸收較慢，因此得以改善高血糖症狀。 ![][227694] **花椰菜 Cauliflower** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291