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「運動效率」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「運動效率」的資料

甩肥肉！元宵節後一個月減重黃金期

…；特殊設計的雙正向器材，更可同時運動到兩個以上的肌肉群，提升運動效率。 ![油壓式器材可輕鬆調整負重重量，提升運動效率。(圖片:Curves提供)][96861] <!…
http://www.top1health.cn/Article/250/36740
舒緩青春期壓力！醫：每天跳繩10分鐘

…能量，效率甚至比其他運動更高。 ![詹佳真醫師表示，跳繩的運動效率比慢跑或騎腳踏車都要高。（圖片提供／董氏基金會）][84257] **跳繩運動效率高！每天跳10分鐘≒慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…][80962] **呼吸訓練器來輔助！正確呼吸提升工作、運動效率** 呼吸訓練器就好比可隨身攜帶的呼吸肌啞鈴，使用上沒有場地、時間限制，即使是上班、通勤途中，也能輕鬆操作。透…
http://www.top1health.cn/Article/248/27752
全民瘋路跑！必知7大路跑備戰攻略

…* 在健身時，節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久，超越平常的運動效率，因此劉軒認為選好一組自己喜歡的音樂可以讓長時間路跑變得不無聊。 **備戰攻略2／準備一雙合腳的鞋** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22452
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…）的觀點來看，這個坐姿對身體十分有益。 **頭部前滑，運動效率立刻下降！** 過去我曾針對慢性肩膀痠痛和腰痛患者舉行過無數場研討會，我發現所有患者都有一個共通點，那就是…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

…善肩膀痠痛和腰痛症狀。此外，頭部處於正確位置時，可提升全身的運動效率，只要稍微施力就能發揮最大力量。  近年來呼吸的重要性再度浮上檯面，擁有優質呼吸的…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112

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