…疗,原本举高肩膀手指就无法动的陈先生,现在可以把手抬高同时旋转手臂,并且控制手指握紧或张开,恢复基础上肢的动作能力;并运用到日常生活。后经过6个月的训练,现已顺利重回到职场工作。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/32712…传统,也禁绝了女人一生一次的美丽。 香菇经济价值高,是转手快速的现金作物。每天都有点零星进帐,维持稳定的现金流,点滴攒下来的钱可买一只四十美金的小猪,持续用卖香菇的钱来买饲料…
http://www.top1health.cn/Article/145/2878530岁的T小姐,每年都会做例行性全身健康检查。今年检查报告却告诉她,腹部右边卵巢长了一个3公分的水瘤,一时之间听到,手足失措,不知该如何是好;深怕卵巢长了肿瘤,影响她的一生,因此赶…
http://www.top1health.cn/Article/234/28157…者甚至掺了微量安非他命制成为「金苍蝇水」,再贩售到情趣用品店转手卖到消费者手上,不知情的消费者使用后反而染上毒瘾。 另外,已故的毒物专家林杰梁也曾在媒体上说过,他曾遇过3个使…
http://www.top1health.cn/Article/5/26047…腿慢慢放下。单腿抬放6下,再换腿练习。 - 练习次数:顺逆转手肘;左右腿各抬6次为1回,重复3回。 - 贴心叮咛:大腿内侧肥胖易让臀部显得松垮宽大,也容易囤积老化废物和脂肪,透…
http://www.top1health.cn/Article/306/25239…场所,一闪一闪亮晶晶运动** 将手掌张开,手臂伸直。然后扭转手臂,手掌如闪亮星星般旋转。重点事动作要大倒可以活动到胸部与背部。如照片中在各个位置各旋转10次。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/23811…压转)** 双手掌心中央的「劳宫穴」夹住棉花棒两端,像是扭转手心般转动双手,刺激周边。 **部位6/视神经.耳朵(1点按压)** 垂直轻轻按压食指到小指的指甲与第1关节的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23144冬令进补吃多了吗?要想甩肉其实不难!只要一条小毛巾,减掉腰间肥肉、瘦腿肚、紧实手臂通通都可以在家实现! ![腹部运动(图片/39健康网提供)][71689] **1.【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460…** **1.双手扣弹力绳:**双手改以虎口扣住弹力绳,翻转手掌向下。 **2弹力绳45 度角往外拉:**将弹力绳以斜45 度角方向,往外拉,注意双手须保持高度一致。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/22170…动作一,首先身体平躺,把肩膀、头部悬空床外,保持身体平衡,旋转手臂练习。示范:李深浦中医师。(摄影/黄志文)][38542] 至于平衡禅怎么做?李深浦中医师透露,利用每天早晨躺在…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618运动不仅有益身心健康,研究指出还能够帮助预防失智症!失智老人基金会特别商请运动治疗师设计8招「大脑保健体操」,藉着伸展动作促进血液、淋巴液与脑脊髓液循环,增强新陈代谢移除废物,带给…
http://www.top1health.cn/Article/31/14317…*招式一:**想像自己是一大条毛巾,双手平举,扭一下身体,旋转手肘,反覆练习,增加肱三头肌、肱二头肌脂肪燃烧。 **重点:**全身放松,保持愉快心情,调整呼吸,手肘酸痛时即可停止…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778…暖身运也应做足5-10分钟。 此外,暖身不是摆摆头、转转手就够,应该旋转包括肩膀、手腕、脚踝等大关节,并且透过牵拉动作伸展手部、腿部以及背部的肌肉群。然而,若运动过程不慎受伤…
http://www.top1health.cn/Article/248/13623…手平放胸前,往右移位扩胸2次,再往左边重覆做1次。 9.转手运动/身体先往右边,做两手车轮饼3次,再拍手1次,往左边重覆做1次。 10.转臂运动/双臂摆中间,手往上绕4圈,双…
http://www.top1health.cn/Article/250/1290732岁的黄小柔经营副业有成,一年多前将自创品牌转手卖人后,和朋友合夥砸千万设计第二家结合保养品、服饰的旗舰店。 ![32岁的黄小柔,和朋友合夥砸千万开店。(图片/取材自黄小柔脸书…
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