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「身體老化」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「身體老化」的資料

長者肌少症恐跌例、有認知功能障礙！逆轉肌少症金字塔怎麼做？

…造成死亡。 ![][213196] 當我們的年紀增長身體老化下，所要面對的失能問題可能就越來越多，因此，在還沒嚴重失能前，我們必須阻止失能的狀況發生，逆轉老化所帶來的困境與…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190
葉黃素、花青素護眼，吃多少才足夠？醫：4大營養素適量，早晚防護是關鍵

…正常，仍可能罹患青光眼。根據此項也調查顯示，多達4成民眾擔心身體老化影響生活，而在台灣失能狀況調查結果中也指出，失明正是國人最擔心、會導致失能的疾病之一，醫師也呼籲民眾應注意眼部健…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…另外胃腸蠕動過慢與便祕也是關鍵，也可能是腸內菌產氣太多，或因身體老化導致胃腸道蠕動不佳引起消化不良。一旦人體的消化能力變差，體內食物殘渣就會變多，進而被腸內菌分解會產生大量氣體。臨…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…，可以幫助養出一頭烏黑亮麗的秀髮。 **白髮狂冒和身體老化、遺傳、飲食、壓力以及體內自由基均有關** 為什麼會長白頭髮呢？事實上，長白頭髮除了和身體正常老化有關之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…歲以後，最擔心停經及卵巢早衰。中醫師指出，停經及卵巢早衰都是身體老化的警訊，要預防首應補腎虛、強化脾胃，可藉由中醫藥膳食補調理，或用紅糖薑糖「暖宮養巢」預防生理痛，對抗老化風險發生…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
【影音版】只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…，也屬於植物性雌激素，可以代替部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。另外，有些女性皮膚雖白，卻不見血色，容易給人「病厭厭」的感覺，平時可適當補充優良蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196
更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌

…合使用。 **【更年期日常保養5要訣】** 更年期是身體老化的過程，並不是疾病，帶來的不適症狀會影響生活品質，所以透過日常保養有助延緩老化，不致影響生活，建議做到以下要訣：…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245
大齡女也要注意！「腎虛」不是男人的專利，50＋女性必知保養3大原則

…耳及二陰，在液為唾** 除了體力變差，50+還會感到衝擊的身體老化現象，有膝蓋變弱、關節喀喀響、牙齒變差、耳朵聽力變壞、連口水都變少了。還有大小便容易有狀況，大齡女容易尿頻、尿少…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

…主任表示，現代人常見痠痛問題，主要與久坐生活型態、不當姿勢及身體老化有極大關係。尤其，很多上班族工作需長時間使用電腦，靜態式的生活如果又坐不適合的椅子、沙發，長期姿勢不良，更易造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…有不利的影響。而持續運動除了可以降低三高風險、增強體力及預防身體老化，更有改善情緒、減輕壓力及增加工作效率等多項益處，每天固定幾分鐘練習辦公室運動，可以有效率的達到一定的運動效果。…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…不足所致。睡眠不足不僅會讓體重跟膽固醇、血糖值增加，還會加速身體老化。一旦睡眠持續不足，不僅身體無法好好休息，腦部還會發出「現在是備戰狀態」的指令，讓腦部無法完全放鬆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
你有胰島素問題嗎？血液黏稠會使血管衰老，糖尿病上身危害大

…就是罹患常見的糖尿病。糖尿病不是單一病灶的疾病，而是會加速身體老化，更容易罹患其他疾病，所以甚至有人說糖尿病比癌症還要可怕。糖尿病可怕的原因是因為會造成體內的併發症。症…
http://www.top1health.cn/Article/248/80379
像李英愛一樣零縐紋、零黑斑！吃油炒茄子除縐、蛤蜊番茄湯抗黑斑

…的小細紋會開始變得好明顯又礙眼，實在很令人困擾。主要因為促進身體老化的活性氧接連囤積在體內所致，其中又以肌膚是身體最容易受活性氧攻擊的部位，想要避免皺紋長出來，不希望皺紋變多的話，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…吸收到細胞中（更別提皮質醇過高本身就會加速老化）。這表示隨著身體老化，會有更多皮質醇跑到血液中，而非細胞中。這兩種失調（一個是血液，一個是細胞）意味著我們會感到疲倦（皮質醇過低）和…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…此，雖然我們無法倒轉實際年齡，但還是能**靠自己的力量，改變身體老化速度及生理年齡**。以下，專家分享15個讓你降低生理年齡的方法，從這些地方下手，就能讓你喚回年輕…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281

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