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「足跟」搜尋結果

總共找到 115 筆符合關鍵字「足跟」的資料

令人銷魂的拉丁舞骨盆畫8動作！復健科醫籲：預防這些運動傷害

…肉和核心穩定肌肉。足部要如同獸足行走，著地順序是足尖、足掌到足跟，推進離地時反向的順序。過程中足踝及足部肌肉作為緩降器，須如輪子輾過般流暢。這使足部肌肉有細緻的訓練，特別要注意支撐…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003
泌尿道感染4大元凶，必按3大穴位！吳明珠：喝「尿清茶」清熱利尿，遠離尿道炎

…、水道穴。出現尿路感染症狀時，馬上拇指按揉對側足內踝尖與足跟尖連線中點處的水泉穴（兩側皆有），哪個刺痛就按揉哪個，大鐘穴的位置在足內踝尖與跟腱連線的中點偏下方的骨頭上緣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/234/89425
「自摸」是對自己的美好性邀約？中醫師傳授按摩6大穴位，重拾性健康

…*足底部，卷足時足前部凹陷處。約當足底第2～3趾趾縫紋頭端與足跟後端連線的前1/3折點。 **3.太沖穴：**足背第1～2跖骨間隙的後方凹陷處，當行間後2寸。 **4.氣海穴：…
http://www.top1health.cn/Article/248/88725
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…泉穴」(位於腳掌底前半凹陷處，也就是從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處)，睡覺時並穿上襪子保暖，來達到養腎固精的作用。命門腎火為生命之源，可以用按摩方式來暖腎助陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
瞼板腺功能障礙，害缺油型乾眼症上身！名醫：遠離2大併發症、牢記5大護眼秘訣

年底快到了，大家是不是最近窩在電腦前面拼命在趕工作報告，或是仍然在瘋狂追劇、打遊戲，目不轉睛盯著電腦、手機，你是否屬於高度使用正港的「滑世代」族群呢？還有冬天濕冷的情況常常為了要防…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714
跑馬拉松「夾腳幫」增加！醫：傳統夾腳拖不適合跑步6大原因

… 1.缺乏足弓支撐 2.缺乏壓力緩衝 3.缺乏足踝及足跟支撐 4.改變步態及下肢用力的方式 5.包覆性不足 6.足底貼合度不足 **《夾腳拖的鬆動特性是主要問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/87581
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…】** **穴位：**位於足底前部凹陷處，第二、三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，當用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處，就是湧泉穴。 **功用：**輕輕點按湧泉穴，能啟動經絡…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
壯男寒冷天跑步後足底爆痛？竟是足底筋膜炎作祟，醫師呼籲雙腳也要暖身

…疼痛而就醫。台中慈濟醫院復健科醫師李信賢診斷發現，病人雙腳後足跟有壓痛點，經超音波檢查，確認罹患足底筋膜炎，故其呼籲民眾，天冷運動別忘了要注意加強足部暖身運動！ **…
http://www.top1health.cn/Article/167/84400
痛風是體內濕氣太重？天熱易發生？小心4大不當飲食及行為，害痛風上身

…的位置，就是人體腳大拇指的蹠指關節處。另外，像是足背、腳踝、足跟也都有可能發生。而西醫面對急性痛風發作問題，在治療上多會選擇採用類固醇、非類固醇消炎止痛藥，以及秋水仙素來緩解疼痛，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

後疫情時代，大家重拾防疫新生活快樂動起來！上班族久坐辦公室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸酸痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
走路是一種「經行」　想健康老、自在活，找雙好鞋上路去吧！

…墊，太軟的話支撐力不夠，會造成壓力不均。鞋跟的部分要有適當的足跟墊，尤其年紀愈大，足跟的脂肪萎縮，失去了避震和緩衝功能。容納腳趾部分的鞋子楦頭也要大一點，腳趾頭才能舒適地伸展。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81583
LA NEW足健康專家拓展全方位守備範圍嚴選多元足好物，一站式呵護家人足健康　防疫路上伴你前行

…足部問題。台灣上班族前三大常見足病痛為靜脈曲張、足底筋膜炎與足跟疼痛，許多患者長期受病痛困擾。聯新國際醫院林頌凱醫師表示，許多足部病痛其實可以透過日常中的防護來預防，因此LA NE…
http://www.top1health.cn/Article/232/81524
每天5分鐘，腳趾靈活操「足」以改變人生！醫曝：身體問題根源全出在腳趾上

…等因素，現代文明的腳病，例如拇趾外翻、先天性扁平足、爪狀趾、足跟痛、跟腱炎等等，就更常見了。 **本文出自時報出版《自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇…
http://www.top1health.cn/Article/277/81434
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

「春眠不覺曉……」，不只古人有春天貪睡的問題，相信許多人每到春天就特別有感，明明有睡飽卻還是每天狂打哈欠，感覺昏昏欲睡、提不起勁，到底是怎麼一回事？康涵菁中醫師表示，其實上述症狀正…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
跑一跑，腳經常不舒服、扭到？跑者必知！5大常見傷害和避免對策

…：足部著地方式、膝蓋屈曲角度、髖關節伸展角度、軀幹傾斜角度和足跟外翻。 **1. 足部著地方式** 足部著地方式可分為前足著地、中足著地及後足著地三種。目前尚未證實哪一種最…
http://www.top1health.cn/Article/306/80800

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