「豆皮」搜尋結果
總共找到 167 筆符合關鍵字「豆皮」的資料-
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？
…以蔬菜及海鮮作為主要火鍋料 溫馨提醒：高熱量火鍋料少吃 炸豆皮（95大卡/片）、百頁豆腐（91卡/片）、米血糕（66大卡/塊） **肉乾** 適量攝取：一次食用4片，注…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006 -
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG
…是沒問題的。豆製品的選擇眾多，但其中像是油豆腐、百頁豆腐或炸豆皮在製造過程中需經過油炸，或是加入大量的油脂製造而成，看似健康，口感上也清爽，無形中反而吃下更多熱量。 ##地雷…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932 -
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒
…蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉，以及豆腐、豆漿、豆皮（非油炸）等食物取代油脂較豐富的紅肉，也是減少壞膽固醇、脂肪攝取量的好方法。 ##第3招：選低脂奶類 奶類可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914 -
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則
…（HBV）的蛋白質，增加人體利用率。如：乳品類、豆漿、豆腐、豆皮、豆干、魚類、肉類、蛋類。 **3.減少或避免刺激性食物** •菸、飲酒、咖啡因食物，如：咖啡、濃茶、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046 -
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」
…餐，用植物性蛋白質取代動物性蛋白質，像是：豆腐、豆花、豆漿、豆皮、豆包等取代一餐主菜。 4.烹調用油可多採用植物性來源用油，如：芥花油、橄欖油、堅果、腰果等等取代動物性油脂。…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999 -
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經
…胺酸的極好來源。 **7.黃豆** 黃豆變化多，不論是生豆皮、豆漿都是不錯選擇，但要記得豆皮選無加工、無炸過油煎過的，以免吃進過多的油脂熱量暴增，豆漿也更推薦無糖豆漿作為每日早…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908 -
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分 劑量足夠也很重要
…nidin)是最常見的花青素之一。山桑子(越橘)、葡萄子、黑豆皮、黑醋栗都富有花青素。花青素具有微血管保護作用、改善眼睛疲勞、加速視網膜感光物質的再生能力，降低糖尿病患體內自由基破…
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運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養
…淋上醬汁即完成。 **P.S.**天貝可以煎板豆腐或是煎濕豆皮取代。 5.刨少許柑橘皮提味與裝飾（這個步驟可以省略）。 
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