豆皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆皮」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「豆皮」的資料

大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉，以及豆腐、豆漿、豆皮（非油炸）等食物取代油脂較豐富的紅肉，也是減少壞膽固醇、脂肪攝取量的好方法。 ##第3招：選低脂奶類奶類可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…（HBV）的蛋白質，增加人體利用率。如：乳品類、豆漿、豆腐、豆皮、豆干、魚類、肉類、蛋類。 **3.減少或避免刺激性食物** •菸、飲酒、咖啡因食物，如：咖啡、濃茶、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…餐，用植物性蛋白質取代動物性蛋白質，像是：豆腐、豆花、豆漿、豆皮、豆包等取代一餐主菜。 4.烹調用油可多採用植物性來源用油，如：芥花油、橄欖油、堅果、腰果等等取代動物性油脂。…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…胺酸的極好來源。 **7.黃豆** 黃豆變化多，不論是生豆皮、豆漿都是不錯選擇，但要記得豆皮選無加工、無炸過油煎過的，以免吃進過多的油脂熱量暴增，豆漿也更推薦無糖豆漿作為每日早…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…nidin)是最常見的花青素之一。山桑子(越橘)、葡萄子、黑豆皮、黑醋栗都富有花青素。花青素具有微血管保護作用、改善眼睛疲勞、加速視網膜感光物質的再生能力，降低糖尿病患體內自由基破…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…淋上醬汁即完成。 **P.S.**天貝可以煎板豆腐或是煎濕豆皮取代。 5.刨少許柑橘皮提味與裝飾（這個步驟可以省略）。 ![花椰菜米蛋包飯。（圖片提供／Sabrina營養師）…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
網路調查：TOP5最愛火鍋料排行出爐，熱量破表、鈉最高竟然是…

…引擎就曾做過調查票選統計網友最愛的火鍋料，前5名依序為蛋餃、豆皮、魚卵捲、魚餃、貢丸。 **火鍋料大多屬於加工食品** 營養師潘富子表示，其實不難發現火鍋料大多都是屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/87976
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

…冷、容易疲倦的族群，可與排骨或雞肉一同燉煮；茹素的人也可搭配豆皮、菇類一起煮食。 **3.壓力大的上班族：** 麥芽、山楂、紅棗、黃耆、少許玫瑰花，用電鍋煮20分鐘，作為茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…工品例如貢丸、米血糕、百頁豆腐、火鍋料等熱量較高。至於炸過的豆皮不僅熱量高還很會吸湯汁，一定要避免。 **4.小心澱粉類** 澱粉類能不吃最好，如果想吃澱粉類，一定要克…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…的存放更久)。 **蛋豆魚肉類：**水洗蛋、盒裝豆腐、乾豆皮、冷凍毛豆、冷凍肉品、冷凍海鮮。 **乳品類：**奶粉、保久乳、常溫優格、起士片。 **蔬菜類：**菇類(香…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…種豆類均洗淨，加入1000c.c.熱水煮滾。 **2.**豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。  **醫女的保健穴位** 有體味困擾的人，記得…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

… 我們生活周遭充斥著許多豆製品，如豆漿、豆腐、豆乾、豆花、豆皮等，大部分都是由黃豆加工而來，而許多朋友一聽見「加工」二字，不免會在購買上持有疑慮。為此程涵宇也表示，其實只要秉持原…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…豆製品盡量選擇傳統豆腐、嫩豆腐、豆乾等，避免選擇百頁豆腐、炸豆皮等高脂食材，也要注意少選擇加工食品火鍋料（如：貢丸、魚丸、魚板、甜不辣等）。另外，慎選火鍋沾醬也是很重要，盡量以天然…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…以魚、肉交替，攝取深綠色蔬菜，每天都要食用味噌、豆腐、納豆、豆皮、水煮豆等使用大豆的配菜。 **●子宮內膜異位症（巧克力囊腫、子宮腺肌症）** 子宮內膜異位症（↓P‧178…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…植物性蛋白質取代，會比動物性蛋白質更容易消化，像是烤豆腐、烤豆皮包蔬菜都是不錯的選擇。同時要注意多攝取蔬菜兼顧營養均衡，熱量低又能有飽足感。 **飲料選擇要避免含糖飲料，有睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972