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「葵花子」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「葵花子」的資料

倪匡病逝罹皮膚癌拒化療！能自救？醫籲：防4大徵兆，惡性度超高的是…

…傷害的抵抗力，進而預防皮膚老化。 - 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/242/89345
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…g食物的單寧酸含量) **堅果類** 核桃1400mg、葵花子120mg、杏仁43mg。 **蔬菜** 菠菜20mg、空心菜19mg、紫洋蔥10mg。 **水果** 蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…傷害的抵抗力，進而預防皮膚老化。 - 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
預防失智該怎麼做？地中海飲食減少7成罹患阿茲海默症風險

…魚類，例如，靚魚、秋刀魚等。做菜時，可以選擇橄欖油、葵花子油，減少動物性脂肪的攝取，還可以吃適量的豆類和堅果類。避免酗酒，若有喝酒習慣的，可以在晚餐或是睡前喝一點葡萄酒，上…
http://www.top1health.cn/Article/232/84727
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…增加飽足感。 **❹堅果：** 嘴饞時吃點杏仁、葵花子、南瓜子或芝麻飲等堅果類點心，可以攝取ω-3脂肪酸，自然改善情緒幫助抒壓，又能吃進色胺酸、礦物質和維生素B群，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
堅果當零食不怕胖？小心囤油陷阱！營養師教你自製2道清爽小點心，健康吃無負擔

…。相當於7公克的杏仁果、核桃仁；或10公克的開心果、南瓜子、葵花子、黑芝麻、白芝麻、腰果；或各式花生仁13公克；瓜子15公克（重量為可食重量），民眾攝取時應多加留意。 **營…
http://www.top1health.cn/Article/320/82611
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…花魚、沙丁魚、鮭魚等，以及堅果類，如核桃、榛果、腰果、芝麻、葵花子等；能提供維生素及抗氧化物的菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、大棗、柑橘類、莓果類等。重點是三餐請吃豐富、多元且來源新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…，可以部份取代每天所攝取的蛋白質。 4.堅果類：如南瓜子、葵花子、芝麻等，都富含大量色胺酸及維生素B群，除了幫助穩定情緒外，也能穩定神經系統。建議：一天一湯匙份量，因熱量較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

…主食更有趣好玩。給予太多會造成營養失調，請小心。 **葵花子／蓖麻子** 高熱量、高脂質，因此只能給一點點，請選在特別的時候再給。 **穀物點心** 市面上有販售以…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…素C等），才可以發揮它強大的功能。食物來源：橄欖油、葵花子油、胚芽、全穀類、核桃、腰果。 **8.鋅** 鋅是人體第二多的礦物質，其大量分布在眼睛的組織內，尤其是視…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…種子（如花生、芝麻、腰果）；烹飪不使用動物油，改用植物油，如葵花子油、橄欖油、芥花油，並少油烹調且避免油炸。 **E：持續運動（Exercise adoption）** - 建…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…質：奶、蛋、魚、豆類。 - 3.脂肪：橄欖油、芥菜籽油、葵花子油等植物油。 - 4.維他命B、C、E：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類等（含維他命B）；大豆、糙米、堅果、全麥製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…一。不過，由於全球花生、玉米、大豆、葵花子等農作物產量普及，此類經濟作物經常是鍊製食用油的主原料。所以花生油、玉米油、大豆油、葵花油等富含ω-6多元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
超級食物真的這麼神奇嗎？

…是西瓜籽。西瓜籽含有豐富的蛋白質，大約占種子總重的1/3，是葵花子與杏仁等堅果的1.6~1.8倍，另外西瓜籽也含有維生素B群和單元不飽和、多元不飽和脂肪酸。不過要吃到西瓜籽的營養並…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588

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