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「茄紅素」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…持一尾活龍！ ##攝取6大營養素，提振精神 **1.茄紅素：** **代表食物：**聖女小番茄、牛番茄、西瓜、紅椒茄紅素本身就有抗氧化、消除自由基的功效，同時也能維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…番茄含有豐富的營養，包括β-胡蘿蔔素、維生素C，鉀、果膠、番茄紅素等，不僅能美容養顏，還能防癌抗癌，有助於保護心臟、男性攝護腺。並且番茄熱量低，有的人會吃番茄減肥。究竟番茄還有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…綠色蔬菜，另加柑橘增添果香風味) **健康秘訣：**番茄中茄紅素可防止血栓及壞膽固醇形成，十字花科類蔬菜如：高麗菜及洋蔥，有豐富含硫化合物、槲皮素等類黃酮物質，為良好的血管清道夫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

… ![具有抗氧化力的植化素有莓果裡的多酚、綠茶裡的兒茶素、茄紅素、葉黃素、等等，對人體的保健效果都很廣泛。][224254] **5.輔酶Q10** Q10的角色是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
攝護腺發炎揪4大原因，會自己好嗎？戴槐青醫師：5大食物保護攝護腺

…大或生活習慣不好，也會影響攝護腺發炎的康復。 ![番茄含有茄紅素，有助於減少攝護腺發炎和腫脹。][224142] ##改善攝護腺發炎吃什麼？想要改善攝護腺發炎，日常可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93224
冬天忘喝水、憋尿、狂嗑火鍋，泌尿道拉警報！戴槐青醫師：4大食物保護泌尿道

…酸鹼平衡，有助於預防結石形成。 **番茄：**番茄富含茄紅素，這是一種強效的抗氧化劑，對泌尿道健康有益。研究顯示，茄紅素可以減少前列腺癌的風險，同時有助於維持泌尿系統的健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93067
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…熱量共240大卡，飽足感相當不錯。而且番茄有豐富的維生素A與茄紅素，對於維生素的補充很有幫助。芭樂有豐富維生素C，切片後不會有變味的情形，四季都容易購得。缺點就是芭樂的飽足感不強，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質

… **三、多攝取富含抗氧化植化素的蔬菜：** 植化素如茄紅素、胡蘿蔔素、薑黃素、花青素等等，透過抗氧化與抗發炎的機制，也能有效改善LDL的品質，減少LDL中的壞心人，建議可多…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…等植物，例如綠茶中的茶多酚及兒茶素、薑黃中的薑黃素、番茄中的茄紅素、莓果中的花青素。除此之外，充足的睡眠與規律的運動也不可少，睡眠不足會造成代謝、內分泌功能混亂，避免熬夜並…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…否能養生？營養師王子南表示，蔬果含有各種植物營養素如花青素、茄紅素、葉綠素等，確實有助於人體代謝，提升抗氧化能力，幫助遠離疾病。不過，製作新鮮美味的蔬果汁之前，別忘了徹底洗去農藥，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
性高潮靠G點，男生也有G點高潮？蔡鋒博醫師：3法寶達到攝護腺高潮

…氧運動，以及理想體重。以下為推荐4大類好食物： **茄紅素食物：**研究證實，適度補充茄紅素有助於改善攝護腺肥大。紅色、黃色的蔬菜水果的茄紅素含量比較高，例如：番茄、木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…及海鮮類的牡蠣、蝦子等，都是含鋅量較高的食物。 **番茄紅素** **代表食物：**番茄、胡蘿蔔番茄中的番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖

…植物營養素，其中番茄更是兼具美味與低糖、低熱量的蔬果，富含的茄紅素更能提供身體良好的抗氧化能力，番茄也是地中海飲食中相當重要的食材，方便入菜所以可以跟許多食物搭配一起享用。
http://www.top1health.cn/Article/101/92446
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

…康的效果，還需要更多的實驗輔助。薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素同為脂溶性營養素的一員，因此建議烹調或食用時加入適量油脂，比較有助人體吸收。WHO建議，薑黃素一天的攝取量是以每公…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…/91734>) ##排毒聖品TOP2：大番茄含有茄紅素如果要在蔬果中選出最強的減肥聖品，大番茄肯定名列第二名。之前曾經很流行「番茄減肥法」，因為其高纖又有飽足感的特…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344

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