芽菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芽菜」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「芽菜」的資料

糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…麥、燕麥、蓧麥和各種乾豆類；蔬菜如芹菜、韭菜、白菜、油菜、豆芽菜、筍類和蘿蔔等。 ![糖尿病患者也可多攝取清熱生津、益氣養陰的食物，例如苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等。山藥健脾補腎；苦…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

減肥方法百百種，前一陣子日本電視上有介紹豆芽菜減肥法，甚至國內藝人蔣偉文也自曝一年內減重甩掉16公斤，秘密武器之一就是豆芽菜。究竟什麼是豆芽菜減肥法？需要掌握哪一些原則，才不會因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…l、雞湯粉（顆粒）1小匙、叉燒肉100g、水煮蛋2顆、豆芽菜1/4袋、海帶芽（乾燥）2g、蔥1/4根、筍乾（市面販售成品）50g、烤海苔片適量。 **●作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…量與鈉質。 **2.多選擇蔬菜類** 空心菜、豆芽菜、香菇類、海帶、蘿蔔、木耳等蔬菜類是可選擇的品項，熱量低又有纖維質，還能增加飽足感，吃滷味時請多選一些青菜類。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…34]  **【咖哩涼拌鮪魚豆芽菜】** **材料** 鮪魚罐頭1個（水煮為佳）、豆芽菜2分之1袋、咖哩粉2大匙、軟管裝蒜泥約1公分、芝麻油適量、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…、番茄、德式香腸** **萵苣、培根、甜椒、豆芽菜** 材料(一人份) •水......1又1/2杯 •高麗菜......80∼100克 •番茄......1…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…re--> ![][198765] **★豬肉豆芽菜豆瓣鍋** **●材料（1人份）：** 韭菜⋯100g 豆芽菜⋯150g 豆腐⋯50g 芝麻油⋯1小匙 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
冬天就是要吃鍋！日本名醫推薦自製「爽脆鮮蔬豬肉鍋」，補對營養、緩解疲勞

…肉鍋** **●材料（1人份）** 水菜⋯150g 豆芽菜⋯150g 豬肉片⋯100g 鹽昆布⋯25g 蜂蜜⋯1 大匙水⋯300cc **●作法** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…芽類菜當中，含有較多的維生素Ａ與β-胡蘿蔔素。 **●芽菜類** 芽菜類富含膳食纖維，熱量低，屬高纖低卡食物來源，可作為體重控制者很好的蔬食攝取來源，營養師建議可跟其他蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

…炸物吃得多，秋季可利用香蕉、蘋果、水梨、豆腐、百合、松茸、豆芽菜、花椰菜，來平衡營養攝取，人比較不會有疲乏的感覺。 **◎去憂愁，來做辦公室擴胸操** 長時間坐辦公室，打電…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…芽類菜當中，含有較多的維生素Ａ與β-胡蘿蔔素。 **●芽菜類** 芽菜類富含膳食纖維，熱量低，屬高纖低卡食物來源，可作為體重控制者很好的蔬食攝取來源，營養師建議可跟其他蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/82600
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…炒小松菜、菠菜、青江菜吧！** 炒的方法和炒高麗菜、豆芽菜一模一樣。如果想要清炒，就等平底鍋熱了，冒出一點點煙的時候，再倒油放菜；如果想要炒蒜頭，就在冷鍋時放入拍扁的蒜頭，倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…油脂含量低的優點；但缺點卻是蔬菜量很少，通常只有幾片葉子和豆芽菜、豆魚蛋肉（蛋白質）也相對不足。至於乾麵、麻醬麵、雜醬麵等拌麵類，除了蔬菜和豆魚蛋肉類與湯麵一樣不足外，在醬汁上更常…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…0g、四季豆 30g、紫色高麗菜 30g、玉米筍 30g、豆芽菜 60g、紫蘇籽油10cc、鹽 5g。 **作法：** 1.甜椒洗淨去籽、切條狀，四季豆洗淨切小段，豆芽菜洗淨、…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…l、雞湯粉（顆粒）1小匙、叉燒肉100g、水煮蛋2顆、豆芽菜1/4袋、海帶芽（乾燥）2g、蔥1/4根、筍乾（市面販售成品）50g、烤海苔片適量。 **●作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960