自我檢視 | 搜尋結果

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「自我檢視」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「自我檢視」的資料

荷爾蒙改變容易造成「產後憂鬱」！自我檢視量表，遠離blue情緒

…*如何提早發現產後憂鬱症？** 臨床上最常使用的產後憂鬱症自我檢視量表為「愛丁堡產後憂鬱症評估量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale (E…
http://www.top1health.cn/Article/234/89090
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力

…道自己的免疫系統失衡？陳怡錞營養師列出以下4大警訊，提供大家自我檢視，包括容易感染，如經常感冒，或是容易過敏，出現過敏性鼻炎、氣喘等，都是免疫系統失衡所造成的。當免疫系統長期低下或…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力

…，多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關。建議民眾可以先自我檢視有無熬夜、睡眠品質好不好，因為睡眠不足容易造成記憶力不集中、不持久，同時還會影響到「情緒」。若壓力太大，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
性成癮會有哪些行為？有得救嗎？楊聰財：有藥救，學會這些抒壓方法轉移

…就需要特別注意了。 **性成癮通常會有哪些行為？該如何自我檢視？** 若想了解自己是否有性成癮的情形，楊聰財醫師表示，可檢視以下七項要點，只要有越多類似症狀，就代表性成癮現…
http://www.top1health.cn/Article/245/87794
過完中秋節吐酸水、胸口灼熱「火燒心」！醫籲：把握5原則，擺脫胃食道逆流糾纏

…大，增加胃食道逆流的發生率。莊家舜醫師提醒，民眾可以自我檢視是否有胃食道逆流的症狀，建議可以先從改善生活習慣開始，如果症狀沒有好轉可再考慮接受胃鏡檢查或是制酸劑等藥物治療，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86942
總是因通訊軟體分心，工作效率變差？列出5方法自我檢視，有效找回專注力

想想你平常如何度過一天？在一般工作日中，你平均會被打斷幾次？電話、簡訊、電子郵件，還有神色言語等的每個觀察，都會讓你分心。 ![][205454] 當你心理準備好展開一項新…
http://www.top1health.cn/Article/248/86289
認真生活，卻仍感到混亂、拖延及焦慮？7問題自我檢視，幫助擺脫「日常昏迷」

…東西卻不夠豐富、有益。現在，該是醒來的時候了，就用這7個問題自我檢視是否已經陷入「日常昏迷」的狀態。  ![][205294] **1.你是否清…
http://www.top1health.cn/Article/295/86242
沒吃藥更傷腎！男患糖尿病憂「腰子」壞掉不敢吃藥，反釀腎臟病險洗腎

…道自己有沒有腎臟病問題？「泡、水、高、貧、倦」五字訣有助民眾自我檢視** 但是，民眾要怎麼知道有自己有沒有腎臟病問題呢？吳岳霖醫師表示，臨床上最簡單、最準確的辦法就是至醫院進行抽…
http://www.top1health.cn/Article/240/82503
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…院尤偉銘營養師提醒，總膽固醇升高與錯誤的飲食息息相關，民眾可自我檢視是否有踩到下列5個高膽醇NG飲食地雷： **1.常吃油炸食物。** **2.餅乾當零食。** **3.每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396
嗜喝手搖飲要當心！男大生腹痛就醫，驚覺泌尿道結石纍纍

…夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分了。比較簡單的自我檢視方式，就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常是建議尿液顏色越淡越好。當然有些人也會擔心喝太多水會…
http://www.top1health.cn/Article/4/74966
急性腰痛像電流通過〜坐辦公桌這姿勢，對腰傷害最大！

…的「閃到腰」的急性腰痛？以下將有引發腰痛的不同病名，提供大家自我檢視。 ![][163260] ##姿勢不正確，會造成腰部疼痛因所做的動作差異而有不同程度的腰痛，病症也…
http://www.top1health.cn/Article/167/71507
您真的認識自己嗎？！5分鐘了解你是老虎、無尾熊還是變色龍？

…種人格特性，各有各的天賦才能與行為傾向，但就文字來看，你可以自我檢視一下，你應該是偏向何者？如果透過PDP 測驗，只要在五分鐘內，你可以更精準了解。認識自己的天賦特質，就可以在工作…
http://www.top1health.cn/Article/318/71388
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…，妳最擔心蘋果型肥胖，還是西洋梨型肥胖？一般人多會以腰臀比來自我檢視是否肥胖，以防範慢性病、心血管疾病風險。而根據最新研究發現，如果腹部肥胖、臀部脂肪較少，屬於蘋果型肥胖的女性，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…光測身體組成分析）等。物理治療師簡文仁表示，事實上，自我檢視肌力是否足夠其實很簡單，拉單桿是二頭肌代表、伏地挺身是三頭肌代表、仰臥起坐是腹肌代表，蹲馬步是腿肌代表。如果自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…，與是否存在危險的其他疾病，一個很大的參考依據，這也是您可以自我檢視的一個簡單方法。一旦疼痛和往常不一樣，時間超過四週，甚至達到三個月以上，即使你試過保守治療都沒有辦法改善，你也了…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339

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