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「腳型」搜尋結果

總共找到 28 筆符合關鍵字「腳型」的資料

穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…穿高跟鞋會造成足部肌肉無力，身體重量集中在腳掌的某部位，導致腳型出現變化，容易形成扁平足。 **2.拇趾外翻：**尤其穿尖頭高跟鞋會擠壓到腳拇趾，加上穿高跟鞋時身體重量向前傾，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

… 另外，對於喜愛慢跑的民眾，建議選擇氣墊鞋減輕足部負擔，合腳型的跑鞋對於跑者來說，就跟心愛的跑車是一樣的!另外，鞋內也可考慮加上能緩解疼痛壓力的足跟墊；特別是扁平足或是高弓足等不…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

…*常見的護膝可以提供膝蓋額外的穩定度，鞋墊的使用對於某些特定腳型的患者也能有幫助。 **◎葡萄糖胺／軟骨素：**這類軟骨基質的成分作為營養補充品使用，市面上種類繁多、如最有名…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎

…時間要循序漸進，不可以在過硬的地面上從事運動，同時要選則合適腳型鞋子。此外，運動前必須要做足暖身，讓肌肉保持柔軟度；運動後也要適度伸展，避免肌腱攣縮及疲乏。以下推薦可以預防阿基里斯…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361
穿出自信美！美觀舒適好鞋這樣挑

…變形，甚至是「指甲倒插」等問題。不但令人難受，長期下來更會讓腳型變得歪七扭八，相當難看。且值得注意的是，根據統計，一般人平均每天走8,000步的路，而且步行時，足部所承受的…
http://www.top1health.cn/Article/238/37848
寶寶鞋子尺寸怎麼挑？腳長≠鞋子尺寸

…斷依據。  媽咪也可看看寶寶的腳型是瘦長型、還是肉肉腳，例如：寶寶實際腳長10公分，屬於肉肉腳型，相對應的鞋號長度是足夠的，可是腳背的地方穿起來卻感覺…
http://www.top1health.cn/Article/304/36584
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…，並減少比賽時的乳酸堆積。馬拉松的裝備很重要。每個人腳型不同，適合的鞋款不同，必須多試穿，找到適合自己腳型楦頭、足弓的跑鞋。不建議穿新鞋參賽，要讓腳有時間去適應鞋子，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
3原則＋2步驟　幼兒學步輕鬆GO

…程，是為正常現象，在5～7歲會慢慢直回來，之後發展即為正常的腳型。  **外八或內八** 學步的過程中，不免伴隨出現內八或外八的腳型，楊治療師表…
http://www.top1health.cn/Article/214/23230
澳洲醫師教你　幫寶寶買鞋7要點

…都會更符合標準。買鞋時也不應該盲目追求價格，而應該買合適寶寶腳型的鞋子。專家簡介：澳洲婦兒醫院Dr韓，澳大利亞婦產科醫學博士，臨床營養學碩士，臨床醫學學士。業餘時間通過個人…
http://www.top1health.cn/Article/87/23174
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…做20次。 ![屁股坐於地板或瑜珈墊上，同時雙腳呈現三腳型弓起，雙手往背後伸出撐住整個身體。（圖片／取材自LiveStrong網站）][69580] **絕招5／單腿驟降*…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
小孩腰痛不在腰毛病　恐腳型出問題

…變成一個小胖子，連走路都微微內八，甚至有點駝背嗎？小心孩子的腳型出了問題！醫師指出，許多小朋友不愛運動、有膝蓋內八、走路駝背且有腰痛、膝蓋痛等症狀，他們多患有長短腳或是前足內翻，須…
http://www.top1health.cn/Article/238/15149
平底鞋非萬能　小心阿基里斯腱發炎

…穿至少1公分高的有跟鞋子，但並非高跟鞋，而是最適合自己體重或腳型的有跟鞋子，才不會造成腳跟的受傷。
http://www.top1health.cn/Article/7179
減害！高跟鞋別太高　增鞋墊減足弓壓力　

… ![范政裕醫師表示合適的鞋子有3個原則：合腳、鞋頭寬大、合腳型的鞋墊支撐足弓。(攝影／張雅雯)][11011] 開業骨科醫師范政裕表示，高跟鞋的設計不符人體工學，把腳後跟提起來…
http://www.top1health.cn/Article/132/5572