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「肌筋膜」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「肌筋膜」的資料

五十歲就一定會得五十肩嗎？復健科醫師教你6個動作戰勝五十肩

…*徒手治療：**由醫療人員執行，包括被動將肩關節囊沾黏拉開及肌筋膜放鬆等手法。 **主動肩部運動：**使用器具或場域輔助肩膀做主動活動，最經典的是爬牆螞蟻上樹。怎麼樣可以好的…
http://www.top1health.cn/Article/238/90567
揭開慢性骨盆疼痛的元凶！認識提肛肌筋膜炎

…。由於提肛肌對排尿功能佔有舉足輕重的影響。所以當提肛肌筋膜發炎時，除了造成骨盆痛外，也會引起許多小便問題。例如:頻尿(病人總覺得一直想小便)、殘尿感(一直有小便解不乾淨的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/90416
降低肩頸上背疼痛，必練這些肌群！復健醫：紅繩懸吊訓練+居家復健甩疼痛

…作生活，也干擾睡眠及生活品質。長時間維持同一姿勢造成肌筋膜緊繃是肩頸上背疼痛最重要的原因。要提醒的是，肩頸上背疼痛的原因相當多，並不一定都是肌肉問題。可能的原因包括： *…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250
下背腰部痠痛怎麼救？復健科醫師：紅繩懸吊運動最有效

…使用幫助症狀緩解。 **●徒手運動治療：**放鬆下背緊繃的肌筋膜，並做頸部活動、肌力及穩定協調度訓練。 **●物理儀器復健治療：**以熱療、電療及腰椎牽引等，放鬆緊繃的肌筋膜、…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197
手舉不高、內衣扣不到...慢性肌腱炎及肌腱鈣化，體外震波治療有解

…來越高。 **體外震波治療適應症：足底筋膜炎、網球肘、肌筋膜疼痛症等** 體外震波治療不僅僅只有肩膀鈣化性肌腱炎，臨床研究還有其他適應症，包括足底筋膜炎、網球肘、肌筋膜疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/88463
久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫：3招伸展動作有效緩解

…態姿勢過久，又缺乏定時運動，容易造成特定肌肉群緊繃，進而造成肌筋膜疼痛症候群。][210936] 萬芳醫院復健醫學部林硯農主任表示，長時間維持靜態姿勢過久，又缺乏定時運動，容…
http://www.top1health.cn/Article/167/88281
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…車造成的固定姿勢太久，都可能會影響到全身循環，不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作，導致腰背或是肩頸痠痛，若是過度久坐，肌肉沒有適當伸屈，靜脈回流不佳，甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
罹癌走累就休息少動？錯！癌友做瑜珈緩解癌疲憊與壓力

…學系指導，針對治療期與初癒期癌友所設計，避免癌友為上肢水腫、肌筋膜沾黏所困擾，導入能促進淋巴回流、肌筋膜放鬆等伸展的瑜珈動作，達到有效率的呼吸、適度伸展。此外，也考量到癌友…
http://www.top1health.cn/Article/319/88052
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…、從椅子起來有困難。 **6.其他：**肌肉長期過度使用的肌筋膜疼痛、車禍後的頸部揮鞭症候群、感染、腦膜炎、自體免疫疾病影響到頸椎、腫瘤、頸椎動脈剝離等等。 **疫情期間不…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
長期痠痛無解，這裡好了換那裡痛？當心肌筋膜疼痛症候群作怪

…用醫師開的止痛藥後，僅有短暫的止痛效果。醫師檢查後告知她得了肌筋膜疼痛症。 ![][208584] **什麼是筋膜？** 筋膜是位於人體皮膚下、遍佈與包覆整個人體內部結構…
http://www.top1health.cn/Article/248/87392
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

…人口激增，因頭部前傾，造成水平方向的力矩變大，使得背後的豎脊肌筋膜為了重新取得平衡，筋膜附著在顱骨的骨著點會沿著枕骨向上移動，也造成該部位的緊繃與張力增加，造成後腦勺部位筋膜的張力…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…用右手的關係，他會以左臀為優先處理的部位。經過針刀將肌筋膜放鬆，及使用手法將錯位的骨縫復位後，幾乎都已經有初步的止痛效果，但為求更直接有效，會在扎針、做手法之間，如發現無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206
久坐惹肩臂痠痛？每天只要3分鐘毛巾操、手部操，鬆開上半身緊繃筋膜

…開緊繃的上半身筋膜。 **筋膜僵硬帶來疼痛** 「肌筋膜」是一種結締組織，像是橘子的白膜一樣，包覆在全身的肌肉、內臟和神經血管上，身體有七大筋膜線，每一條都和肌肉群連貫，…
http://www.top1health.cn/Article/292/86055
難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍，必做2招胸椎伸展

…菱形肌、提肩胛肌(連接肩胛處)、豎脊肌、後鋸肌等肌肉。此外，肌筋膜發炎也可能導致類似症狀。 **(2)神經：** 支配該處肌肉的神經為背肩胛神經，若該神經受到夾擠或發炎，也可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/84037
筋膜槍解酸痛有用嗎？這些人別亂用！搞懂5原則安全解放肌肉痠痛

…得哪邊酸就打哪邊。如果強度過強、頻率又太高，沒有順著肌筋膜的走向，筋膜槍使用不慎，也可能讓肌肉更緊繃，嚴重甚至造成傷害。那麼，究竟該如何掌握正確使用原則呢？許宏志提供以下幾…
http://www.top1health.cn/Article/318/83650

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