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…灣健保資料庫進行分析,發現未罹患失智症的年長者若每年服用活性維生素D3(calcitriol)超過146天,其日後發生失智症風險是未服用者的1.8倍。若失智症患者每年服用維生素D3…
http://www.top1health.cn/Article/248/89814…植物來源(維生素D2)像是乾香菇、黑木耳及洋菇,而動物來源(維生素D3)包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等;而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好,營養師林怡妏提醒純素…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648…瀉。 *哈佛大學醫學院的的團隊研究發現,「洗腎病人」有接受維生素D3補充治療 的病人,其死亡率比較低。 **補充維生素D助降低流感和COVID-19感染風險** 目前全世…
http://www.top1health.cn/Article/407/89420…** 抗氧化、預防發炎,每天建議1000單位。 **3.維生素D3:** 有助提升免疫系統,每天建議800IU。 **4.高菌數的益生菌:** 具有保衛腸胃健康的概念,胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047…,還有大量維生素B、C及鐵等,可說一舉數得。 **2.維生素D3:** 維生素D3會影響鈣質的平衡和代謝,可預防佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆症,並幫助神經肌肉發展。海鮮類中的鮭…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989…了降低感染風險,建議有流感或COVID-19風險的人考慮服用維生素D3每天2000 IU以上,持續幾個星期可提高25OHD濃度。目標應該是將25HD濃度提高到40-60 ng/mL…
http://www.top1health.cn/Article/320/88040…泌腎素來調節血壓、分泌紅血球生成素刺激骨髓製造紅血球,還能將維生素D3活化為具生理功能的維生素D以維持骨質密度。 **導致腎臟功能異常:糖尿病、高血壓、痛風、藥物使用不當等*…
http://www.top1health.cn/Article/248/87629… 若抽血檢查發現血液中維生素D濃度過低者,研究顯示補充活化的維生素D3(每天700-800 IU),讓維生素D> 75nmol/L對身體功能表現與預防跌倒是有益處的,若是血液…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181…足夠維生素D,還必須經過皮膚被紫外線B照射後,才能轉化為活性維生素D3。一般來說,一天曬15分鐘就足夠,可同時在戶外運動時,一邊曬太陽。另外,富含維生素D的食物有:沙丁魚、鮭魚、乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435…* **尿床不開藥處方箋** 最新研究顯示,補充維生素D3及ω-3脂肪酸可減少尿床次數。而許多尿床兒童體內維生素B12及葉酸較低,維佑經檢測也是剛好如此。所以,我幫維佑…
http://www.top1health.cn/Article/248/86411…細胞信號。按理說,該代謝物參與腫瘤發生活性。已經發現,低血清維生素D3水平與乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的增加有關。 **維生素D與胰腺癌在內多種癌症,具有化學預防作用** 胰…
http://www.top1health.cn/Article/319/86416…植物來源(維生素D2)像是乾香菇、黑木耳及洋菇,而動物來源(維生素D3)包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等;而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好,營養師林怡妏提醒純素…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993…時每天可以補充一顆鈣片,這樣可以促進骨質再吸收。還有適度補充維生素D3,或去曬太陽,可以幫助鈣質吸收。 **5.退化性關節炎的預防與治療:** 更年期階段也相對要預防關節炎的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014…植物來源(維生素D2)像是乾香菇、黑木耳及洋菇,而動物來源(維生素D3)包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等;而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好,營養師林怡妏提醒純素…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855…有流感和得到或有COVID-19風險的人,考慮服用較高劑量的維生素D3,持續數週,以迅速提高25(OH)D的濃度,然後降低以維持劑量繼續服用,而且每天固定攝取補充劑,比偶爾才吃的效…
http://www.top1health.cn/Article/138/85549