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…」 「我媽說她上網抓的,什麼蘋果、鳳梨、還有紅薏仁跟燕麥。」小婕扳著手指數數,「對了!還有黑芝麻,總共五種!」她立出五隻指頭的手掌,在我眼前晃了晃。 「哇,那…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975…燥、容易暴怒、經常覺得口乾、眼乾、舌燥,平時可以吃些白木耳、紅薏仁、紅豆等疏肝去濕的食物,來改善「肝經濕熱」的體質。 **【女中醫師建議】:** 平日飲食應避開一些較涼性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…「健康靈糧蔬果昔」給有需要的頭頸癌病友參考。 ![蒸熟紅薏仁、薏仁、紅蓮子、茯苓、淮山、芡實、蕎麥、燕麥、小麥、埃及豆、米豆各30公克。(攝影/洪毓琪)][86976] …
http://www.top1health.cn/Article/308/29881…豆25公克(約1/4碗)、蒸熟黃豆25公克、大薏仁25公克、紅薏仁25公克、熟黑芝麻4公克(約半匙)、亞麻仁籽6公克(約半匙)、熱開水250c.c.。 - 作法:將所有食材放入果…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837…★苦茶油拌飯** **材料:** 煮熟的十八穀米飯2碗、紅薏仁1/4杯、白薏仁1/4杯、雪蓮子1/4杯、小黃瓜丁1/4根、黃甜椒丁1/4顆、紅甜椒丁1/4顆、美生菜丁適量、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650…與主食做部分替換,才不會因吃「過量」而不瘦反胖。此外,坊間有紅薏仁和白薏仁兩種,差別在於紅薏仁沒有去除麩皮,保留的膳食纖維和維生素B6較高,更適合減重族食用。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053…性最好從20歲開始保養攝護腺,並且透過食用豆類如大豆、穀類如紅薏仁,有助預防攝護腺癌纏身。 ![建議從平日飲食保護攝護腺,除了常聽到的茄紅素外,豆類及穀類等含抗氧化物及降膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/7/21569…仁的選擇上,應選擇沒有經過加工,即未去除麩糠的糙薏仁(俗稱的紅薏仁)來食用,會更有效。因為未經過加工的糙薏仁,相較於一般常見的白薏仁,營養素較不易流失,維生素B群、水溶性膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915…、健脾、排膿、疏筋等功效,即使是市面上比較常見、被認為療效較紅薏仁差的白薏仁,中醫也認為具有抗過敏、保養皮膚、去水腫的食療方。因為薏仁除了利水外,還有「消癰膿」作用,薏仁主要是能增…
http://www.top1health.cn/Article/80/13413…要得到薏仁更多的營養成分,建議選擇只除去外殼,而留下種皮的「紅薏仁」,又稱為「糙薏仁」,因為薏仁的紅色種皮是含有「薏仁酯」最多的地方,薏仁酯在近幾年的研究中顯示,對於癌細胞有抑制作…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412