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「稀飯」搜尋結果

總共找到 197 筆符合關鍵字「稀飯」的資料

急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…，或是一定要空腹餓肚子幾天才會好；還有發作期飲食只能吃吐司、稀飯等。台安醫院胃腸肝膽科名醫葉秉威來為大家解密！ ![][222173] 葉秉威醫師同時分享腸胃炎發作時該如何…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…骨質密度也下降，因此早餐的原則建議以軟質易咀嚼(煮熟的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則， ![老年人因為咀嚼能力不好、消化能力、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…根莖類植物，外觀不起眼，經適當烹煮後卻是香甜可口，無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜，或是地瓜蛋，風味千變萬化。而近幾年，地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…吃麵控血糖？油脂和熱量成殺手趙家容表示，無論是米飯、稀飯或麵食，原料本身的GI值都差不多，但米粒煮成米飯的過程只加水，吃的時候多會搭配青菜增加纖維量，不僅能增加飽足感，不容…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…腸胃排空速度較慢，不容易飢餓，血糖上升較慢；反觀含水量較高的稀飯，GI值相對變高，消化快，容易因飢餓感而吃得更多，提高糖尿病和脂肪囤積的機率。
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
擊退體脂肪用喝的！林舜穀喝中醫師推薦：3款消脂茶飲降低體脂肪

…此三神消脂湯，建議在飯前飲用或當作隨餐湯品，作法也可加米煮成稀飯食用。
http://www.top1health.cn/Article/82/91552
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…關係。劉伯恩醫師表示，需要提醒的是，1份350公克的稀飯大約熱量接近200大卡，切記不要再添加其他調味食材，可能讓熱量繼續往上增加。此外，晚餐喝太多的粥類食物，容易造成升糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…所限制，但也要依個人的口味而定。有人喜歡吃飯，有人喜歡吃麵，稀飯較乾飯的水分多，1碗乾飯約等於2碗稀飯的分量，也大約等於2碗乾麵類的分量。吃飯較常配菜，外食吃麵時，不要忘記…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…最好在辰時（上午7點到9點）之前吃，並搭配五穀雜糧，例如地瓜稀飯、地瓜糙米，才是健康減重吃法。 ##狂吃燕麥痛風患者要小心另有1名吃燕麥減肥的年輕女性，聽說燕麥高纖又可以…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
食慾不振、腹瀉、胃痛都是染疫徵兆？營養師揭：3大保健食品護腸道、緩解腹瀉

…將水果打成汁以後過濾來喝，減少粗纖維去刺激腸道。 **4.稀飯：**可選擇精製的澱粉類食品，減少腸胃刺激，如⽩米飯、稀飯、饅頭、麵條，並盡量減少吃地瓜、玉米等根莖類食物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來

…化程度越低代表升醣指數越低，例如同樣要吃飯，乾飯升醣指數低於稀飯。 **第四招：**選擇需要大量咀嚼的，越有嚼勁，需要咀嚼多次，消化速度也就較慢，升糖指數往往也較低。例如以麵類來…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…會比較累，但提醒要增加油脂攝取，因為比較不會喘。因此不要只吃稀飯，稀飯加煎荷包蛋會更好，或是絞肉稀飯，吃芝麻糊比燕麥粥好， **2.覺得喘「不適合」：** 注意不要只吃粥或麵包…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…!--more--> ![常有人會問：「有胃酸可以吃吐司、稀飯能中和胃酸，是真的嗎？」中醫師吳明珠表示，因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…進食，嬰兒可以繼續哺餵母乳或配方奶，較大幼兒可以先給予米湯、稀飯、蘋果、白吐司等，若腹瀉改善則可正常用餐，並避免油膩食物及含糖飲料。雖然大部分的腸胃炎都可以在這處置下恢復，但當出現…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…若要方便又均衡可以煮麵時湯再加一些蔬菜或蛋；白飯煮成乾軟飯或稀飯在其中加入南瓜、地瓜、豆蛋魚肉類等，也可以讓牙口不好的獨居老人吃到均衡的營養。  **…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181