白澤卓二 | 搜尋結果

「白澤卓二」搜尋結果

總共找到 24 筆符合關鍵字「白澤卓二」的資料

間歇健走更有力　鍛鍊大腿提升肌耐力

…體脂、膽固醇** 日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二在其著作《健康活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出，日本長野縣松本市有組織名為熟年體育大學（簡稱熟大），主要…
http://www.top1health.cn/Article/306/36591
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…士也推荐北歐式健走** 日本順天堂大學研究所教授、醫學博士白澤卓二在其新書《要美也要長壽》中，也推荐北歐式健走。他表示，自己親身實踐此方法，這是一種全身運動，消耗卡路里與呼吸的氧…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
多咀嚼活化大腦　吃蓮藕牛蒡＋伸舌運動

…][92401] 日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二在其著作《要美也要長壽》一書中指出，近年來研究發現，咀嚼能促進大腦活化。日本明治大學理工學步的小野弓繪副教授與神…
http://www.top1health.cn/Article/248/34210
好「蒡」！牛蒡茶抗老又降膽固醇

…0多歲？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二在其著作《要美也要長壽》一書中，特地邀請抗老名人南雲吉則醫師與其對談，對談中南雲醫師指出，自己維持年輕的秘密，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…][92108] 日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二，在其著作《要美也要長壽》一書中指出，糖分確實可以讓大腦產生帶來快感的多巴胺，讓心情變好，但它同時也是一種「溫和…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
脂肪終結者！金針菇冰塊入菜好讚

…][91664] 日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授白澤卓二，在其著作《要美也要長壽》一書中表示，日本中野市是著名的金針菇產地，中野市農業協會首創「金針菇冰塊」，將金針菇的…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…的習慣，有助促進代謝和延緩老化。日本抗老醫學專家白澤卓二和管理營養師堀知佐子在共同著作《日本抗老權威教你用簡單食材吃出健康》中，許多食材的營養素會在烹調過程中流失，但熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…專家：醣中毒恐引起諸多健康問題** 日本首席抗老化醫學權威白澤卓二醫師曾經提出過「醣中毒」所引起的健康問題，其研究發現，長期糖分攝取過量的人，不只會愛吃甜，還會因此出現嗜鹹、嗜辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
啟動長壽基因　發酵食品聰明飲食法

文／白澤卓二不論是誰，都想活得健康又長壽吧！不過，從另一個角度來看，也有不少人擔心壽命的長短早已取決於遺傳。「我爸媽都有高血壓的問題……」「我們家族有癌症的病史……」這是不…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559