瘦子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦子」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「瘦子」的資料

減重別再跑步了？有氧運動難度高！力量訓練提升基礎代謝，5大好處報你知

…覺得減肥要先從有氧運動開始。其實這句話是說給需要健身健美的「瘦子」聽的，跟你沒什麼關係。當下你需要的是一項可以長期持續的不耗時間且執行門檻和阻力低的運動方式，關鍵的問題不是「我應該…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632
睡不好百病生！揪出睡眠呼吸中止症快量脖圍，超標358小心風險增

…道逆流是共病關聯** 肥胖者雖非與睡眠呼吸中止症畫上等號，瘦子也可能會打鼾或是睡眠呼吸中止，但確實有更高的罹患機率。雙和醫院睡眠中心主任劉文德醫師身為醫者，也有患者的相同經歷。多…
http://www.top1health.cn/Article/248/88477
越吃越瘦？4321黃金餐盤解密！營養師教你5大要訣，吃出易瘦體質

…師表示，只要「改變飲食」，就能「逆轉體質」，重新啟動體內的「瘦子基因」，而其中秘訣即在於「4321黃金餐盤」飲食原則。不必挨餓斷食，甚至不需刻意吃減肥餐，就能輕鬆吃出易瘦體質！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/88236
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…祕，都容易造成脂肪肝。 **脂肪肝並非是肥胖者的專利，瘦子也有可能會有脂肪肝** 趙函穎營養師表示，在臨床減重門診測量高精密度的身體組成分析發現，現在得到脂肪肝有年齡層下降…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…重。 ![][208619] **研究：逾9成健康的瘦子會吃早餐** 時下看到許多人為了減重，於是採取間歇性斷食，早餐省略不吃；另外，目前也很夯的生酮飲食，有些人早餐只喝…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
有馬鞍肉、O型腿好困擾？試試4週「享瘦步行法」，配合伸展下身關節可改善

…腰部，由下腹部出力。 **本文選自台灣東販《走成一個瘦子：1天10分鐘，4週輕鬆擊退激凸小腹 × 粗 O型腿 × 肥滿身體曲線》一書》**
http://www.top1health.cn/Article/144/85259
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝

…肪食物，內臟脂肪增加、胰島素抗性增加、血糖忽高忽低等。所以，瘦子也可能有脂肪肝。之前有一項研究，外觀看起來瘦卻有脂肪肝的患者，在日本有44%，台灣只有17%，日本人外型偏瘦，但是脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980
「輕斷食」真的對減肥有幫助嗎？研究：在這個時間內飲食才健康

…是人。我們對他們一無所知。我們只看到，一個胖子，一個瘦子。你的腦中會自動閃過什麼？第一個懷疑可能是，胖的人吃的比瘦的人多。再說一次：兩隻老鼠吃同一種飼料，而且吃的一樣多。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84789
肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣

…脂肪肝仍然存有不少迷思，以下是常見3大迷思： **迷思一／瘦子也會有脂肪肝嗎？** 脂肪肝不是肥胖者的專利，瘦子同樣會有，肥胖與脂肪肝的影響，只是其中之一，有時看到瘦瘦的人本身…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438
糖尿病控不好，6急併發症風暴來！名醫教你穩控血糖3關鍵，慎選醣類食物

…病，甚至有可能提早發生。 ![糖尿病不一定是肥胖者的專利，瘦子也要注意！][197045] **所以，糖尿病年輕化，其實是與生活習慣有很大的關係。** **張三是否有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402
老是手腳冰冷？小心梨形身材找上你，這樣做擺脫下半身肥胖、水腫

…超量的工作累垮，導致分泌不足，就容易罹患糖尿病。所以，胖子比瘦子更容易得到糖尿病，且有糖尿病的胖子，治療難度也更大。而胖子中，梨形肥胖的人相對於其他體形更加危險。下身胖的人多是…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

**起初，比起可愛，我更想當瘦子** 我是個只有152公分的小隻女孩，天生的身形其實並不算胖，只是四肢天生長得較為粗壯，臉也圓圓、肉肉的，說得好聽一點就是娃娃臉、嬰兒肥。雖然大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
為何懷孕週數一樣，孕肚大小卻差很多？婦產科醫師告訴你5原因

…體重** 懷孕後的體重增加越快，肚子也會大得比較快。即使是瘦子，孕期如果不控制飲食，肚子一樣會快速變大。 **＊懷胎次數** 很多媽媽會發現第二胎比第一胎肚子大得更快，肚…
http://www.top1health.cn/Article/213/81689
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

…肝與不孕等各種健康問題，所以，內臟脂肪過高是健康的隱形殺手、瘦子的噩夢。 **常喝金針菇茶，可以減低內臟脂肪？中醫：腎臟病、痛風患者不宜過量** 坊間有關於消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
應酬喝出脂肪肝？「肝包油」會變肝癌？醫師帶你全方位了解脂肪肝

…7就可能有脂肪肝，BMI超過30以上，8成的人都有脂肪肝。但瘦子也可能因為飲食習慣或遺傳體質也有脂肪肝。 **「脂肪肝」如何預防與治療？** 治療脂肪肝的目的是…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027