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睡不好百病生！根據臨床推估，我國40歲以上男性兩成五以上，約156萬人罹患睡眠呼吸中止症。根據美國睡眠醫學會指出，充足與高品質的睡眠與多項嚴重併發症如心血管、腦血管健康都有關鍵影響。甚至逾半睡眠呼吸中止症與胃食道逆流共病。台灣睡眠醫學學會呼籲大家重視睡眠健康，應該從「量脖圍」開始！

林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出，睡眠品質不良會導致各種健康問題，小至記憶力減退，大至心血管疾病、失智等。而台灣民眾普遍病識感不強，對於打鼾、呼吸中止造成的身體沉默缺氧(又稱快樂缺氧)，檢測及治療的意願與人口比例均偏低。而缺氧所造成的發炎體質，正是百病之源。

睡眠呼吸中止症與胃食道逆流是共病關聯

肥胖者雖非與睡眠呼吸中止症畫上等號，瘦子也可能會打鼾或是睡眠呼吸中止，但確實有更高的罹患機率。雙和醫院睡眠中心主任劉文德醫師身為醫者，也有患者的相同經歷。多年前劉醫師體重曾高達90多公斤，減重後除了不再有睡眠呼吸中止，困擾多年的胃食道逆流也意外地好轉了。

一份美國國家衛生研究院(NIH)發表於神經胃腸病學和運動學期刊的研究報告顯示，約有60%的睡眠呼吸中止症患者患有胃食道逆流。李學禹教授即表示，睡眠呼吸中止症病患在呼吸道阻塞時，胸腔內呈負壓狀態，常會誘發胃酸逆流到咽喉，臨床上的經驗，胃食道逆流與阻塞型睡眠呼吸中止症的病症會互相加乘，增加嚴重度。而美國睡眠呼吸中止協會(ASAA)也證實目前通過氣道正壓(PAP)療法治療睡眠呼吸中止症確實對胃食道逆流的改善有幫助，最簡易的方式就是使用正壓呼吸器(CPAP)。

男性超過50歲5成中高風險族群　8成人不知睡眠呼吸中止症的共病鏈鎖

為了解民眾對睡眠呼吸中止症與胃食道逆流的共病認知程度，台灣睡眠醫學學會進行一項「台灣民眾對睡眠呼吸中止症與胃食道逆流有共病關係的認知調查」電話訪問，並以STOP-BANG睡眠檢測問卷進行評估。調查發現中高年齡者有近3成為睡眠呼吸中止症中高風險族群，而50歲以上男性，竟超過5成。在共病認知問題中顯示，有多達80%民眾並不知道或不瞭解胃食道逆流與睡眠呼吸中止症的共病關聯。更令人憂心的是，受訪者中的睡眠呼吸中止症高風險者竟有53%無進行睡眠檢測意願。

脖圍超標358　小心睡眠呼吸中止症上身

因年長者、肥胖者都是睡眠呼吸中止症高風險群，鼻子、下巴和脖子構造也都有相關性，特別是脖圍更需注意。為了響應2022年世界睡眠日，並呼籲民眾關注「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險族群！

台灣睡眠醫學學會與科林發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」，希望藉此讓台灣的民眾更加了解健康睡眠以及篩檢的重要性。即日起，在120個據點均可進行初篩，因三高患者也是睡眠呼吸中止症常見高危險群，千禧之愛健康基金會也共襄盛舉，於千禧血壓站配合提供相關衛教資訊供索取，提醒高血壓民眾也要注意睡眠呼吸中止症。

台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席李信謙醫師呼籲，睡不好為百病之源，關心睡眠健康建議從「量脖圍」開始，若脖圍超標，尤其是伴有打鼾或夜間頻尿症狀的民眾，即建議立即向醫師諮詢，經醫療評估後安排在院或居家睡眠檢測。

睡眠品質不良會導致各種健康問題，小至記憶力減退，大至心血管疾病、失智等。

民眾關注「女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分」就可能是睡眠呼吸中止症高風險族群！