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「生素C」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料-
防陰道炎發作，吃蔓越莓、益生菌有效？醫師揭：提升陰部免疫力方法
…此適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。 維生素C則是身體重要的抗氧化及抗老化營養素，具有清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基，補充適量維生素C能幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179 -
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適
…果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠，富含多種維生素，如B族維生素、維生素C及微量元素等，是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。 **高維生素B水果2／梨子：**維生素B，降血壓 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94157 -
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對
…狀態不佳的人或女性生理期前後，應減少食用。另外，小黃瓜含有維生素C分解酶，較不建議與富含維生素C的食物同時食用，可能會降低整體的維生素C吸收效果；深綠色蔬菜富含維生素K，有助凝血的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158 -
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器
…養密度很高的水果][227080] 奇異果主要含有豐富的維生素C，以及膳食纖維、葉酸與維生素E。臨床發現，維生素C具有抗氧化、抗老化、增強免疫力等效果，祛斑第一要件即是抗氧化，維…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112 -
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老
…膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂、橘子等4種水果，從做好體內保養開始著手。 ![][227056] 為什麼攝取維生素C成分，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070 -
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹
…作息、調整飲食做起，以及適當補充抗氧化營養素，而維生素A、維生素C和維生素E、維生素K等抗氧化物質，可以說是「吃的保養品」。飲食是最好的保養法，以下整理5個「好膚質養成」食物，吃出…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135 -
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚
…肌膚粗糙的原因！][226745] ##妙招2／攝取維生素C 建議每天食用2至3份水果，尤其是維生素C含量豐富的芭樂、西印度櫻桃、聖女番茄、奇異果、黑醋栗等，幫助肌膚美白。…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995 -
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒
…[226702] ##保護血管防失智惡化？馬鈴薯維生素C功不可沒 除了上述好處外，馬鈴薯的維生素C含量也相當豐富，每100公克有近30mg的維生素C，是等量山藥的5倍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981 -
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收
…排出體外，進而降低膽固醇。 ##生理期補鐵養血 來點維生素C更好吸收 除了加速脂肪和膽固醇的代謝，紅豆也是女性減重的必備好穀物。紅豆鐵質豐富，能使人氣色紅潤，還有補血、…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968 -
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名
維生素C具有抗氧化作用，可說是「美膚聖品」，維生素C也是維持免疫系統功能的重要營養素，此外，維生素C還具有養顏美容的好處，有助促進膠原蛋白的形成。但是，你知道維生素C排名前十名的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934 -
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑
…發炎後的色素沉澱、肝斑等。 
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