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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂、橘子等4種水果，從做好體內保養開始著手。 ![][227056] 為什麼攝取維生素C成分，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

…作息、調整飲食做起，以及適當補充抗氧化營養素，而維生素A、維生素C和維生素E、維生素K等抗氧化物質，可以說是「吃的保養品」。飲食是最好的保養法，以下整理5個「好膚質養成」食物，吃出…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…肌膚粗糙的原因！][226745] ##妙招2／攝取維生素C 建議每天食用2至3份水果，尤其是維生素C含量豐富的芭樂、西印度櫻桃、聖女番茄、奇異果、黑醋栗等，幫助肌膚美白。…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…[226702] ##保護血管防失智惡化？馬鈴薯維生素C功不可沒除了上述好處外，馬鈴薯的維生素C含量也相當豐富，每100公克有近30mg的維生素C，是等量山藥的5倍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…排出體外，進而降低膽固醇。 ##生理期補鐵養血　來點維生素C更好吸收除了加速脂肪和膽固醇的代謝，紅豆也是女性減重的必備好穀物。紅豆鐵質豐富，能使人氣色紅潤，還有補血、…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

維生素C具有抗氧化作用，可說是「美膚聖品」，維生素C也是維持免疫系統功能的重要營養素，此外，維生素C還具有養顏美容的好處，有助促進膠原蛋白的形成。但是，你知道維生素C排名前十名的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…發炎後的色素沉澱、肝斑等。 ![青椒是還未成熟的甜椒，是維生素C含量豐富的蔬菜，每100克約有107.5毫克的維生素C，而成熟後的甜椒，則維生素C含量更勝於青椒，每100公克約有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…蘇油等富含Omega-3脂肪酸的優質食品。 **2.維生素C：**提振免疫力的不二之選維生素C是增強免疫系統的重要助手，能夠增加體內免疫細胞的活力，幫助對抗病原體。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
火龍果補血、助減重！紅肉、白肉火龍果該選誰？必讀4篇好文

…21世紀「補鐵水果之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。不過，吃火龍果仍有禁忌，尤其有過敏體質的孕婦及糖尿病患等4大族群，不宜多食。營養師孫語…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564
檸檬水能減重、排毒？檸檬水可以天天喝？一次破解9大迷思

檸檬水健康功效多，檸檬富含維生素C以及鉀離子，常聽到喝檸檬水有助排便、消水腫排毒、養顏美容，甚至像是韓國女明星宋慧喬也曾經喝檸檬水來幫助減重。但是，檸檬水可以天天喝嗎？網路上也有不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93458
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

…減少陽光刺激、改善皮膚紋理。 **促進形成膠原蛋白：維生素C** 維生素C是最常見的抗氧化劑，存在於蔬菜和柑橘類的水果中，它被普遍認為是防止加速老化的重要營養成分，也能使皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…顏色的葡萄，其實所含的營養素大大不同，你知道哪種顏色葡萄的維生素C最多嗎？哪種顏色葡萄能幫助抗老？以下來看看不同顏色葡萄營養比一比。 [&#x1F449詳細閱讀：吃葡萄可以補血？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
流鼻血要仰頭？破解流鼻血3大迷思！胡皓淳醫師揭：預防流鼻血5大飲食

…濕潤可以防止鼻黏膜乾燥，減少流鼻血的風險。此外，吃一些富含維生素C的食物，比如水果和蔬菜，能幫助加強血管壁，減少出血的可能性。日常飲食也要攝取一些鐵質，像是吃紅肉、豆類和綠葉蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/243/93343
眼袋、法令紋怎麼補救？張語希營養師：做到6件事延缓肌膚老化

…酸的飲食中，如魚油、深海魚與堅果類等。 ##6.補充維生素C 富含維生素C 的水果如芭樂、釋迦、柑橘類、番茄。可以幫助身體抗氧化、以及皮膚的膠原蛋白生成。 [&#x1F4…
http://www.top1health.cn/Article/249/93383
網傳喝隔夜茶會致癌？隔夜茶有毒！營養師來破解

…，仍然建議，以即泡即喝為佳，畢竟茶湯放久了，茶內的茶多酚、維生素C等營養成分會減少。][224292] ##茶湯放置時間過久，茶鹼釋放量恐增加另外，值得注意的是，茶湯所含…
http://www.top1health.cn/Article/320/93268

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