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「牛乳」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「牛乳」的資料

減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…喝？** 牛奶中雖含有乳糖，不過乳糖的消化速度並不快，加上牛乳蛋白及油脂能延緩消化速度，因此對血糖的刺激不大，加上牛奶含有多種人體必需的維生素、礦物質，對健康很有好處，因此不必在…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…鮮水果泥或水果丁取代盒裝果汁為宜。 ![優酪乳、巧克力牛乳等乳製品往往存有額外添加糖分、鮮奶油的疑慮。孩童飲用過多，反易增加肥胖風險。][211022] **第3招…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」

…杯裝，像是市面上就有牛奶球產品強調無添加、無調整、100%純牛乳，適合搭配中度烘焙咖啡或茶飲飲用。不過，以前有奶油球的類似名稱，但是衛福部食藥署已經在2017年開始規定此類…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572
顧好寶寶「腦腸軸線」養出腦黃金！貼近母乳必備營養成分不可缺

…添加這兩種成分，也有助於寶寶的認知發展。以及母乳中成分之一的牛乳蛋白中的A2蛋白，也是比較貼近母乳的蛋白結構，可以幫助寶寶好吸收，腸道保持健康，才能快快長大。
http://www.top1health.cn/Article/234/85914
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

「早餐要吃的像皇帝」！所以許多人會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」？醫師：優酪乳洗臉洗澡，你所不知道的秘密

…地方需要注意？健康診所院長、皮膚科醫師盧靜怡表示，優酪乳是將牛乳或羊乳加上益生菌，發酵而成的產品。益生菌可以促進腸道菌種平衡，讓壞菌比例變低，除了能讓腸胃順暢，益生菌的產物也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/82819
具多重健康效益的「得舒飲食」

…訣** **●**可將低脂鮮乳或脫脂奶粉加入燕麥、麥片煮成牛乳燕麥粥、麥片牛奶粥。 **●**可將三湯匙奶粉加入百分之百果汁或蔬菜汁製成果汁牛奶或蔬菜牛奶。 **●**可將低…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
酪蛋白敏感？喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐？營養師這樣說

…育種，培育出會生成A2beta型態酪蛋白的乳牛，這樣所生產的牛乳就不會造成酪蛋白敏感的問題。這類型牛奶商品起源地為紐西蘭，專門生產「A2牛奶」，後續除了在紐澳地區以外，歐美…
http://www.top1health.cn/Article/302/81440
豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

「早餐要吃的像皇帝」！所以許多人會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639
喝豆漿5大誤區！喝對豆漿營養多，別讓細菌增生、營養消失　

…豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有「綠色牛乳」之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量高達2.56％，比牛奶蛋白質含量2％還要高，並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白；…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…* 王進崑教授表示，脫脂牛奶主要是透過離心力處理，把脂肪從牛乳中分離出，讓牛乳中沒有脂肪存在而成；而低脂牛乳，則是在此步驟後，再依需求放入適量脂肪而成。但民眾到底有沒有喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣

…精球或奶油球的主要成分皆為植物油（或氫化植物油）等，並不含有牛乳成分，對於食用牛乳飲品較敏感的使用者來說，會是另一種風味上的選擇。提醒大家，也要學會看產品標示，舉例來說，奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064
「保久乳」不會壞是加了防腐劑？營養價值比較低？專家帶你破解

…室溫的時間越久，也會提高細菌的繁殖與生長。大量的腐敗菌會分解牛乳中的「乳醣」，因而產生大量乳酸。乳脂肪也會被腐敗菌分解，產生許多片段的「短鏈脂肪酸」，這也是為什麼鮮乳放久了，會有酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/75446
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…菠菜、青椒等綠黃色蔬菜，以及堅果或杏仁等果實類；豬肝、雞蛋、牛乳、鮟鱇的肝臟、鰻魚、花枝等動物性食物。另外，青花菜、蕃茄所富含的硫辛酸（α-lipoic acid），則可抑制糖化反…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…可以同時選擇具有上述營養成分的食物，像是小魚乾、鮮奶或是高鈣牛乳。除了這兩個營養素外，也有研究指出葡萄糖胺可以減少運動員的軟骨退化因子產生。葡萄糖胺主要存在蝦、蟹、甲殼類動物的…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119

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