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「營養成份」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「營養成份」的資料

燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…汶璋營養師表示，燕麥營養價值豐富，對人體相當有益。但根據食品營養成份資料庫換算，將相同分量煮熟的白飯、燕麥相比較，100公克白飯熱量約為183大卡，燕麥卻有406大卡，整整比白飯高…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…澤新菜單或維持目前菜單。 **※小叮嚀** 菜單中的營養成份是經過計算的，請不要額外添加食材以及小菜。食材費用是以網路售價之均價標示，會因購買地點及時間有所不同。所需時間除…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

…低很多，且不需要過多的處理手續與冷藏，就能輕鬆獲取香蕉豐富的營養成份。 **4.減肥的好朋友** 1根中等大小的香蕉約110大卡，含30公克的碳水化合物與3公克的纖維，且其…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
早餐吃牛奶燕麥是絕配？這3類人小心！劉怡里營養師警示：長期吃影響鈣鐵吸收

…值豐富，對人體好處多多。但仍是屬碳水化合物的一員，且根據食品營養成份資料庫換算，將同樣煮熟的白飯、燕麥相比較，100公克白飯熱量約為183大卡，而燕麥卻有406大卡，整整比白飯多出…
http://www.top1health.cn/Article/320/91613
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…了補充水分，才能補充身體排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的營養成份比例（碳水化合物：蛋白質=4:1），正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…粉為主，補充大腦所需營養素，促進新陳代謝率；午餐均衡攝取多元營養成份，儲備足夠熱量，降低晚間的飢餓感；晚餐則以優質蛋白質及高纖蔬果為主，避免儲存多餘熱量，轉化為脂肪增加體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

…寶寶的腸胃吸收也會造成影響。 ![蜂蜜在製造過程中為了避免營養成份遭到破壞，因此沒有經過高溫殺菌消毒的程序，有可能存有肉毒桿菌感染的危機，而1歲以下的寶寶免疫系統及腸道菌叢都未發…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
高麗菜愈大愈重一定最好？有機達人：選高麗菜掌握2關鍵才新鮮

…甚至略帶苦味另外，葉片乾裂也可能代表離收成間隔了一段長時間，營養成份與水分都會逐漸流失。 ![高麗菜葉片較大，因此在清洗上也較方便，只要先將外層較老的葉片剝去，接著再一片片將葉片…
http://www.top1health.cn/Article/320/91461
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…麥不是奶，它是富含碳水化合物的全穀雜類，也就是澱粉，跟牛奶的營養成份不同。所以，在執行低醣、低碳減重的朋友，注意一份250毫升的燕麥奶約126大卡，將近半碗白飯的熱量。在攝取燕麥或…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

…的飼料供應與健康狀況，和蛋殼的顏色無關，所以褐殼蛋與白殼蛋的營養成份並沒有差異。 ![蛋黃顏色越深，營養價值越高？][216500] **迷思三：蛋黃顏色越深，營養價值越高…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…她意外發現自己已有高血糖（糖尿病）問題。 **黑糖營養成份較高　仍須注意攝取量** 營養師潘富子進一步說明，市面上可看見的黑糖、紅糖、黃糖或白糖皆是由蔗糖精煉出的精緻糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

….紫葡萄—**與紫洋蔥一樣含有花青素、維生素C、葉酸、多酚等營養成份，可以疏通血管，提高血流量，加強記憶力及腦部功能。而「吃葡萄不吐葡萄皮」不僅僅是一句繞口令，其中也意含了葡萄皮含…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…蛋白質和胺基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，其主要的營養成份與野生冬蟲夏草極為相似。孕婦依體質選擇喝蟲草花藥膳，有助增強體質，但是孕婦吃蟲草要注意時間，最好是在懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488
孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！中醫：2大虛弱體質，蟲草藥膳調理養孕

…蛋白質和胺基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，其主要的營養成份與野生冬蟲夏草極為相似。孕婦依體質選擇喝蟲草花藥膳，有助增強體質，但是孕婦吃蟲草要注意時間，最好是在懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
抗病毒增免疫力，蛋白質是狠角色！雞蛋超級營養，躍上防疫餐盤明星

…的雞蛋，其實蛋殼顏色差異是由於母雞品種不同，褐殼蛋與白殼蛋的營養成份並沒有差異。許惠玉主任亦额外說明，蛋黃顏色，除了品種遺傳的因素外，主要是飼料中所含色素成分多寡造成，營養成分差異…
http://www.top1health.cn/Article/248/85707

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