…黃素則能保護眼睛。 蛋的吃法有很多,無論是炒蛋、煎蛋、烘蛋、荷包蛋、水煮蛋都很棒!如果吃炒蛋或煎蛋,不妨加入蔬菜類一起料理,像是菠菜、磨菇、番茄、彩椒、洋蔥,繽紛的顏色可以增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185…民眾烹調芹菜時,不妨適度保留葉子,比方切碎加入蛋液製成煎蛋、烘蛋;煮麵、煮湯時加點芹菜葉,也是讓料理營養更加分的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/314/50897蔥爆肉絲、蔥油餅、香蔥烘蛋……,台灣人愛吃蔥,大部分料理都少不得「蔥」來提味和點綴,但許多人卻不曉得「蔥一身是寶」,就連常被當作廚餘丟棄的「蔥鬚」,其實也大有用處,有助降低膽固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615說起西班牙烘蛋,似乎是最能代表西班牙的美食之一,它的特色是馬鈴薯要先炸過才會鬆軟,蛋餅一定要煎成厚厚的,表皮焦香而內部軟嫩,吃了真的好滿足! ![][101860] **★…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204…「以茶入菜」,作為日常養生。像是烏龍茶配溪蝦、紅茶蒸魚、茶香烘蛋、東方美人燉雞湯等,都是養生又令人垂涎的好菜色。 **喝烏龍茶生津又利尿** 口乾舌燥的時候,喝一杯烏龍…
http://www.top1health.cn/Article/320/38017…re--> ![ ][98795] **【蟹肉舒芙蕾烘蛋】** 在家自己做出法國歐姆蛋專賣店Mont Saint Michel 的人氣商品。大方的加入大量蟹肉,淋上新鮮番…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466…以狗狗與主人共食,省了不少下廚的時間! ![五彩鮮蔬西班牙烘蛋含有豐富的蔬菜膳食纖維以及雞蛋優質蛋白質,符合主人、寵物的打擊脂肪飲食原則。(圖片/寵物張老師志工講師April提供…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583…網站下載。列舉以下3道養生食譜提供參考。 **明目蝦仁烘蛋** ![明目蝦仁烘蛋裡面添加枸杞,具有保健視力的效用。(圖片/取材自「銀髮族養生食譜」刊物)][19317] …
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