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「游離糖」搜尋結果
總共找到 20 筆符合關鍵字「游離糖」的資料-
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃
…群和肥胖的風險。依據世界衛生組織WHO建議，兒童和成人的每日游離糖攝取量應控制在總攝取熱量的10％以下，簡單來說，若一個人的每日所需的總熱量攝取量為1600大卡，攝糖量不可超過16…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737 -
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯
…天飽和脂肪攝取上限的1/3；含糖量約為8.4公克，已超過一天游離糖攝取上限的1/3。 正常體重60公斤之靜態工作者，每日所需熱量約1800大卡；脂肪不超過總熱量的30％，相當…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666 -
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡
…5顆方糖，已為世界衛生組織建議上限的5倍（世界衛生組織建議，游離糖攝取量不超過攝取總熱量5％，約4至5顆方糖）；飽和脂肪計8.7公克（世界衛生組織建議，飽和脂肪攝取量應低於攝取總熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487 -
1罐仙草蜜熱量＝8顆方糖 需慢跑20分鐘消耗
…人想喝些涼飲消暑，但許多民眾幾乎天天喝飲料，長期易造成熱量和游離糖攝取過量。國民健康署舉例，一罐市售仙草蜜含有39公克糖，相當於8顆方糖的熱量，至少需慢跑20分鐘，才能將熱量消耗殆…
http://www.top1health.cn/Article/248/28109 -
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖
…10顆方糖，使每一天的糖類攝取量逼近頂標！生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，不慎攝取過量，恐增加身體負擔，甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組織WHO建議，想要吃出健康，每一天的游…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611
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