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「消除水腫」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「消除水腫」的資料

上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物：**例…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

…**高鉀食物2／菠菜** 不只大力水手要靠菠菜提供能量，想消除水腫也能借助菠菜的一臂之力！菠菜的鉀含量之高，每100公克菠菜就能提供510毫克鉀離子，只要中午到小吃店多點一盤菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…，也會造成鈉含量攝取過量導致水腫，甚至高血壓。維生素E與鉀是消除水腫不可或缺的好幫手。林瑞媛營養師建議，若因鈉鹽吃太多造成水腫，改吃富含維生素E和鉀的輕食，是個不錯的選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
鳳梨抗氧化，防黑色素爬上臉！江仕峰營養師：2款鳳梨果汁助美白淡斑

…、糖類等。 - 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。
http://www.top1health.cn/Article/80/91953
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…*含豐富的鉀含量，可以促進鈉的排泄，穩定血壓；維生素B1可以消除水腫，預防下半身肥胖。 ![紅豆含豐富的鉀含量，可以促進鈉的排泄，穩定血壓；維生素B1可以消除水腫，預防下半身肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
藤原紀香看月亮減肥？減重名醫怎麼看？陳玫妃中醫師：月經週期減重4階段才有效

…性更大，生理前1周容易水腫，生理期後自然會慢慢消腫。若平常要消除水腫，少吃一點鹽就能辦到。 ##中醫師：月經週期減重法更有效擅長以天地自然運行觀點討論人體健康的傳統中醫怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…但中醫師董懿容建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的好處。 ![][219656] ##瘦腿敲膽經促代謝+按摩脾經消水腫膽經和脾經，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…纖維，能攝取到高纖又豐富的營養素。 **10,葡萄(消除水腫、代謝脂肪)** 葡萄中的有機酸與微量元素，可以排除多餘脂肪與水分，預防心血管疾病及水腫型肥胖。葡萄籽則具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：喝咖啡5原則健康瘦身

…咖啡已成為一種生活習慣。而少部分民眾會利用黑咖啡來燃燒脂肪、消除水腫，希望達到減肥的效果。然而，營養師曾惠君表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整…
http://www.top1health.cn/Article/101/91546
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

…、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 ![][218492] #…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…以多吃點娃娃菜。娃娃菜富含鉀元素，能調節代謝，幫助下身減肥和消除水腫，還有助胃腸蠕動，促進排便，冬季多吃點還有解燥利尿的作用。 **NO2.柿子** 柿子富含膳食纖維，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…慢跑等運動，訓練心肺功能，同時藉由運動的熱效應促進排汗，幫助消除水腫和燃燒脂肪。如果真的很懶或沒時間，也可以嘗試多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴的方式，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除…
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…**4.關元穴：** 肚臍下四指寬處。功效：補益腎氣，消除水腫。
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
酸水堆積形成「水腫」！排毒就是排除含二氧化碳的酸水

…與「水」是健康的一體兩面，我們可以如何透過正確的飲食和運動，消除水腫，邁向真正沒有病痛、不會老化的人生。 ![][215668] **酸水的形成** 細胞燃燒後的廢氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/90193
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…腿內側，膝下脛骨內側凹陷處。 **功效：**有助濕邪排出、消除水腫。 **2.飢點：** **位置：位在耳朵耳輪腳末端的耳屏中點。 **功效：**抑制食慾、降低飢餓感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89398

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