随着台湾疫情趋缓、防疫新生活开始,国人在出不了国的情况下,纷纷转为选择探索国内秘境,使全台更刮起一股登山、健行风气。不过,专家提醒,登高、爬山是一门大学问,如果没有做好事前准备、评…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340…72] **按摩上瘾?小心变成慢性病变** 「这就是气结,要把它推开才有效!」当肩颈僵硬或酸痛不适,经常听到师傅说这句话。 当一个人长期处在相同动作,造成某一个肌群过于紧…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199…油瓶盖放在鼻下约3-5公分处,轻轻旋转晃动,让精油的香气与空气结合,这样就能闻到精油真正的味道。 **「卫生纸测试法」,教你简单辨识精油品质!** 将精油滴…
http://www.top1health.cn/Article/302/81035提到蔓越莓的功效与好处,大多数人可以列举出一、两项,因而受到欢迎。市面上蔓越莓类保健品的种类琳琅满目,但网路上却常看到有人分享:「吃错蔓越莓萃取物容易结石、胀气」、「孕妇、哺乳妈咪…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549…健身了! **激痛点就是中医所谓的「筋结」或「气结」,轻忽会造成肌肉机能退化** 中国医药大学附设医院中医针灸科主治医师杨润表示,近年运动风气盛行,大量民众投入球类…
http://www.top1health.cn/Article/306/80356…空气为止,在吸气过程中将腹部往外推。 **6.**吸气结束后,停顿,数到二。 **7.**缓慢、轻柔地将气体完全呼出,让腹部回到自然状态。呼气结束后停顿两秒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/79125…。喜则气缓,易伤心;怒则气上,易伤肝;悲则气消,易伤肺;思则气结,易伤脾;恐则气下,惊则气乱,二者皆会伤肾。所以一个人的情绪常常变幻不定,最容易出现内脏功能失调,导致疾病的产生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78032…流趋缓,就像水流慢的水沟容易卡积脏污,气血循行的经络里形成「气结」,酸痛和麻痹于是出现;忽视「酸痛麻」小毛病不处理,连带部位都会恶化导致气滞血瘀,细胞得不到滋养,很快便加速衰老、抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/77788…良好的休息,就会引起阴虚;因为夜晚属阴,晚睡的人阴气不能跟阳气结合,阴气亏损,阳气失去制约变得亢盛,阳亢转而使阴液耗损,两者互为因果,从而变得阴虚阳亢。也就是体内呈现发炎反应,这不…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404胆结石,从中医上来讲是因为胆郁气结、湿热蓄积,煎灼成石。这个病的治疗一定要尽早,否则会渐积而大,郁塞壅滞发为黄疸,我的学生曾经主诊过一个胆结石患者,患者入院以来持续高烧不退。我的学…
http://www.top1health.cn/Article/239/75045**孩子不定时闹脾气,家长怎能不爆炸!** 妈妈刚从幼儿园接了小凯放学,回家的路上,妈妈顺口问了小凯…… 妈妈:「小凯晚餐想要吃什么啊?」 小凯:「我要吃饼干。」 妈妈:「…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575…素,则要避免压力情绪的波动,中医说「怒则气上,惊则气乱,思则气结」,过度的情绪会让气血不稳定,很容易就会引发头痛,保持悠闲平和的心态,对于预防改善头痛有帮助。最后提醒,适当的运动以…
http://www.top1health.cn/Article/248/70229…的部位按摩,小腿内侧的脾经路径,按摩时常会有疼痛感,或发现有气结肿块,尤以女性居多(建议别只顾外表涂抹化妆品,也要对内照顾美丽的自己),只要常常推按就可改善。 按揉脾经时,还…
http://www.top1health.cn/Article/248/61422…苹果、香蕉等蔬果一样,一旦果肉或叶菜接触空气后,与空气中的氧气结合产生颜色变化(褐变),时间越久,颜色就会变得更深,这是自然现象,对人体健康不会有影响。 **地瓜要保…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928…般氧气的200到250倍,使血红素无法与身体各组织所需要的氧气结合,会造成血液中的一氧化碳浓度提升。 初期症状不易察觉,只会先感到轻微头痛和头晕,随着中毒程度提升才会感到恶心…
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