植物蛋白 | 搜尋結果

「植物蛋白」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「植物蛋白」的資料

蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…食用容易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一起食用對人體不利。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…、四季豆等都富含膳食纖維，可以促進排便。同時，豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降低膽固醇。 **高纖食物四／地瓜** 地瓜的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

… **2.多吃優質蛋白質** 包括多吃豆腐、豆類、雞蛋、植物蛋白等優質蛋白質。優質蛋白質能促進肝細胞再生，將脂肪從肝臟移到血液，以清除肝臟內堆積的脂肪。 **3.攝取好的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…、四季豆等都富含膳食纖維，可以促進排便。同時，豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降低膽固醇。 **高纖食物四／地瓜** 地瓜的膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…，就稱為「完全蛋白質」。一般而言，所有的動物性蛋白以及部分的植物蛋白（大豆），都屬於完全蛋白質；不過，康寧醫院營養師陳詩婷說，不同種類的完全蛋白質，必需胺基酸的含量也有所差別（譬如…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
肉吃太多，腎臟恐壞更快！醫：腎友宜採低蛋白飲食

…如豆蛋魚肉類，能超過全天攝入蛋白質一半以上時，就可以彈性調整植物蛋白的攝取比例。 **醫：低蛋白飲食能有效延緩腎臟的惡化** 劉思緯醫師表示，低蛋白飲食能有效延緩腎臟的惡化…
http://www.top1health.cn/Article/240/88377
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…量的同時也獲取多種營養素，維持身體健康。 **第四招：選擇植物蛋白質　環保永續減負擔** 豆製品是蛋白質良好來源，脂肪更低，對身體更有益，同時還能減碳愛地球，是蛋白質的優先選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

…水分，除了增加排尿量，也能幫助新陳代謝。 **3、適量植物蛋白—減少動物蛋白** 動物性蛋白質吃過多易使尿鈣濃度上升，建議可以適當地以豆製品或其他高植物性蛋白，來取代部…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…攝入鉀會增加腎臟負擔，有腎功能不全、尿毒症患者慎吃；毛豆富含植物蛋白和大豆低聚糖，它們在腸胃中較難消化，食用過多，可能引起腹脹，還容易放屁，所以消化系統不好的人要少吃；毛豆、黃豆本…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…本國家癌症中心的研究也發現，如果把佔3%熱量的紅肉蛋白替換成植物蛋白，預計可以降低34%的死亡風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…黃豆芽屬不同類，兩者的營養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食指南中的「蛋豆魚肉類」修改為「豆魚肉蛋類」，以示豆類是蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…！ **鮮豆漿營養價值與牛奶相近，所含優質植物蛋白質比牛奶還高** 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
具多重健康效益的「得舒飲食」

… **●**以豆製品及不帶皮的家禽、魚為主，平均分配，多使用植物蛋白更為環保。 **小秘訣** **●**家畜類少吃，選瘦的肉為主，表面看得到的油脂及皮要儘量去除。 **●*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969