植物蛋白 | 搜尋結果

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「植物蛋白」搜尋結果

總共找到 81 筆符合關鍵字「植物蛋白」的資料

吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…，就稱為「完全蛋白質」。一般而言，所有的動物性蛋白以及部分的植物蛋白（大豆），都屬於完全蛋白質；不過，康寧醫院營養師陳詩婷說，不同種類的完全蛋白質，必需胺基酸的含量也有所差別（譬如…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
肉吃太多，腎臟恐壞更快！醫：腎友宜採低蛋白飲食

…如豆蛋魚肉類，能超過全天攝入蛋白質一半以上時，就可以彈性調整植物蛋白的攝取比例。 **醫：低蛋白飲食能有效延緩腎臟的惡化** 劉思緯醫師表示，低蛋白飲食能有效延緩腎臟的惡化…
http://www.top1health.cn/Article/240/88377
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…量的同時也獲取多種營養素，維持身體健康。 **第四招：選擇植物蛋白質　環保永續減負擔** 豆製品是蛋白質良好來源，脂肪更低，對身體更有益，同時還能減碳愛地球，是蛋白質的優先選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

…水分，除了增加排尿量，也能幫助新陳代謝。 **3、適量植物蛋白—減少動物蛋白** 動物性蛋白質吃過多易使尿鈣濃度上升，建議可以適當地以豆製品或其他高植物性蛋白，來取代部…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…攝入鉀會增加腎臟負擔，有腎功能不全、尿毒症患者慎吃；毛豆富含植物蛋白和大豆低聚糖，它們在腸胃中較難消化，食用過多，可能引起腹脹，還容易放屁，所以消化系統不好的人要少吃；毛豆、黃豆本…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…本國家癌症中心的研究也發現，如果把佔3%熱量的紅肉蛋白替換成植物蛋白，預計可以降低34%的死亡風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…黃豆芽屬不同類，兩者的營養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食指南中的「蛋豆魚肉類」修改為「豆魚肉蛋類」，以示豆類是蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…！ **鮮豆漿營養價值與牛奶相近，所含優質植物蛋白質比牛奶還高** 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
具多重健康效益的「得舒飲食」

… **●**以豆製品及不帶皮的家禽、魚為主，平均分配，多使用植物蛋白更為環保。 **小秘訣** **●**家畜類少吃，選瘦的肉為主，表面看得到的油脂及皮要儘量去除。 **●*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

…如茶葉蛋、水煮雞胸肉、無糖豆漿、適量堅果，這些食物具有動物、植物蛋白質，幫助身體修復受傷的肌肉。除了蛋白質，冰烤地瓜也是不錯的選擇，冰過的地瓜可以降低熱量吸收的效率，同時也能攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…黃豆芽屬不同類，兩者的營養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食指南中的「蛋豆魚肉類」修改為「豆魚肉蛋類」，以示豆類是蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/82600
豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…漿喔！ **鮮豆漿營養價值與牛奶相近，所含優質植物蛋白質比牛奶還高** 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639
喝豆漿5大誤區！喝對豆漿營養多，別讓細菌增生、營養消失　

….56％，比牛奶蛋白質含量2％還要高，並且豆漿中的蛋白為優質植物蛋白；豆漿還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍；豆漿中不含膽固醇與乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

… **營養價值：** 1.價格便宜、實惠。 2.含豐富植物蛋白。 3.富含大豆異黃酮。 4.不含乳糖，不會造成乳糖不耐症發生。 5.膳食纖維含量高。 **建議攝取量：…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
十大超強抗癌蔬果！吃毛豆能防乳癌？吳明珠中醫師這樣說…

…攝入鉀會增加腎臟負擔，有腎功能不全、尿毒症患者慎吃；毛豆富含植物蛋白和大豆低聚糖，它們在腸胃中較難消化，食用過多，可能引起腹脹，還容易放屁，所以消化系統不好的人要少吃；毛豆、黃豆本…
http://www.top1health.cn/Article/320/77998

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