柑橘類水果 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘類水果」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「柑橘類水果」的資料

廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

… ![][218827] ##9大抗癌食物 **柑橘類水果：癌症剋星** 柑橘類水果含近200種抗癌化合物，可謂癌症剋星。澳大利亞研究發現，每天食用柑橘類水果可降低5…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
橘子皮、檸檬皮別急著丟！王明勇教你自製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害

… ##柑橘類果皮天然清潔劑DIY **材料：**柑橘類水果皮橘子皮富含橘皮精油，可拿來保養皮革家具、擦拭家具。可用於清洗下列物品：廚房的爐子、抽油煙機、烤箱、料理檯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91399
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…以免油脂變性，產生反式脂肪反而傷身。 ##抗炎食物2／柑橘類水果：檸檬、橘子、葡萄柚包含萊姆、柳橙、柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等都屬於柑橘家族，含有大量的水分，有助平衡身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…並能抑制人體吸收脂肪。 **餐前吃1個橘子** 多數柑橘類水果含生物鹼，能促進體脂分解、提高新陳代謝。此外，橘子富含膳食纖維，餐前吃有助減少脂肪吸收。值得提醒的是，表皮泛青…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…類胡蘿蔔素的濃度越高，則患乳腺癌的風險就越小。也有研究發現，柑橘類水果攝入量和乳腺癌風險之間有負相關性。 **★ 豆製品** 吃大豆(黃豆、黑豆)和豆製品(如豆腐、豆腐乾、…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…指出，發現經常攝取含有抗氧化劑「類黃酮」的茶葉、紅酒、蘋果和柑橘類水果等，有助於降低罹患卵巢癌率，尤其是茶可降低31%風險，而柳橙汁則可降低21%。最主要原因是，綠茶含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？

…減輕焦慮、消除緊張與改善睡眠等功效。鈣的良好來源有：乳製品、柑橘類水果、小魚乾、豆腐、黑芝麻、深綠色蔬菜等。 **4.鎂** 鎂可以穩定情緒，富含鎂的食物則是：全穀類（糙米、五…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺

…能有助於降低和第2型糖尿病相關的心血管疾病風險。 **5.柑橘類水果：** 雖然許多柑橘類水果都很甜，但研究顯示它們富含纖維且含有可對抗糖尿病的多酚物質―柚皮苷，有降低血糖的潛…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449
「發泡錠」是腎結石元凶？4要訣才安！藥師：每天勿超過這個劑量

…維生素C，並沒有同樣的風險。維生素C的主要來源包括柑橘類水果、西紅柿、哈密瓜和草莓。大約70%到90%的維生素C以每天30到180毫克的適度攝入量被吸收。然而，在劑量超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/90414
偏頭痛要人命，避吃4大地雷食物！營養師：遠離偏頭痛6大誘發因子

…對於零卡可樂中所含的阿斯巴甜、煮菜調味用的味精，或是巧克力、柑橘類水果有偏頭痛反應。如果懷疑某些食物或飲料會引發偏頭痛，不妨將它從飲食中排除，建議可嘗試暫時一陣子不吃，看看…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024
吃哪些藥不能吃文旦、柚子和葡萄柚？藥師提醒：吃Covid-19的抗病毒藥Paxlovid，最好完全不要吃文旦

…、葡萄柚的攝取量。這篇文章不是要讓大家學會判斷哪些藥物不能與柑橘類水果一起吃，而是提醒大家：藥物和食物的交互作用非常普遍，服用任何藥物之前，一定要詳閱藥袋和說明書。還有服藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/89926
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…能有助於降低和第2型糖尿病相關的心血管疾病風險。 **5.柑橘類水果：** 雖然許多柑橘類水果都很甜，但研究顯示它們富含纖維且含有可對抗糖尿病的多酚物質―柚皮苷，有降低血糖的潛…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…議在綠茶中增加維生素C，綠茶裡也可以放富含維生素C例如檸檬或柑橘類水果。][213259] **【喝綠茶3大好處】** 高銘鴻醫師特別分享以下喝綠茶的3大好處： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…* **1.維生素C** 維生素C的食物如芭樂、奇異果、柑橘類水果含量都不錯，如果孩子不愛吃水果，可把新鮮水果打成果汁，或是做成果凍，增加進食的樂趣。 **2.維生素E*…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
防疫必補關鍵營養素：維生素A、C、D、E！醫籲：4大重點降低同住家人風險

…降低死亡率，建議日常可以多挑選維生素Ｃ含量高的芭樂、奇異果、柑橘類水果補充所需的營養素。 **每日適量、均衡補充，才能達到效益** 陳宥達醫師指出，無論希望避免染疫，或是輕…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞