…注意的是,核桃的營養價值雖高,但其油脂含量亦相當驚人,建議每日食用4到5個核桃為宜,並適當減少其他脂肪的攝入,以免食用過量導致熱量攝取過多,引起肥胖等問題。 **【小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518…清涼的涼麵搭配各種醬料與配料,像是「麻醬」、「白醋」,拯救夏日食慾不振的胃,同時也能消暑氣! ![(圖片提供/Social Lab社群實驗室)][214433] 《Soc…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662…然《膳食指南》取消了對每日膽固醇攝取量的限制,但仍然建議,每日食用的飽和脂肪酸不應超過總熱量的10%。 以下來做個簡單的估算: 如果每天飲食的總熱量是1500大卡(一個中等…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126…s://bit.ly/3yoXt7w):「孕媽咪葉酸錠」,每日食用一粒即達孕婦所需的葉酸含量,添加維生素B12有助紅血球形成,並可增進神經系統的健康。採用緩釋型錠劑,讓營養長效釋放…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352…員完成施打2劑為主。 ![][200678] 昨17日食藥署也在晚間宣布已完成首批AZ疫苗的7項檢驗,今天首批AZ疫苗將封緘、放行。食藥署表示,首批輸入COVID-19疫苗…
http://www.top1health.cn/Article/248/84747…,規範魚油作為食品原料使用時,應符合之相關規定,包括來源及每日食用量。 ![衛福部於109年12月28日公告訂定「食品原料魚油之使用限制」,規範魚油來源及EPA、DHA每日食…
http://www.top1health.cn/Article/248/83881…規格標準;草案修正乳鐵蛋白之使用範圍及限量標準,針對標示有每日食用限量之食品,在每日食用量中,乳鐵蛋白總量自100毫克提高至300毫克。並修正乳化劑「單及雙脂肪酸甘油二乙醯酒石酸酯…
http://www.top1health.cn/Article/248/83616…的抗性澱粉哦! **5. 杏仁** 美國研究顯示,每日食用一小把杏仁能增加飽足感,對於抑制食慾很有幫助。杏仁含有豐富的維生素和礦物質,像是膳食纖維、鎂、鋅、鉀、單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920…懸浮物,而右眼漂浮數條半透明線狀物;雙眼脹痛延伸至眉棱骨,平日食慾差、易腹瀉且頭昏脹,屬於「脾胃氣虛,痰濁上泛」證型。 於是建議其每週服用處方中藥及進行針灸治療,持續三個月後…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757…月子期間會吃腰子(腎臟)補身體的婦女,如果假設坐月子的婦女每日食用一副腎臟及一副肝臟的話,坐月子婦女暴露萊克多巴胺之劑量則佔ADI 的89.9%,就比較有風險了,所以食用太多的內臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/82715…成兩種:一是視網膜正中央黃斑部低視能,周圍仍然能看得見,如同日食;另一則是整個視網膜都是低視能,全部都看不清楚。 **注射眼內藥物適應症:濕性黃斑部病變、眼中風、糖尿病眼底出…
http://www.top1health.cn/Article/248/82252… 另外,日本文獻資料也顯示,發酵型玻尿酸的每日食用量必須超過120毫克,甚或200毫克才能獲得好處,但在歐洲,相關文獻卻顯示雞冠萃取玻尿酸每天只要攝取40~80毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/81867…合規定(總有效氯 1 ppm 以下)。另外,2020年3月9日食藥署網站有提及,次氯酸水僅為一般洗潔劑,並非政府核准的食品添加物不可以飲用誤食。目前市面上的次氯酸水主要用於環境清潔…
http://www.top1health.cn/Article/248/81099…血等功效。還可治夏季膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛、瀉痢等病症,是夏日食補與佐餐佳品。尤其,中醫認為,鹹鴨蛋清肺火、降陰火的功能比未醃製的鴨蛋更勝一籌,煮食可治癒瀉痢。其中鹹蛋黃油還有明目…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043…碘化鉀」的加碘鹽,來取代一般的鹽,補充身體所需之碘量,成人每日食鹽攝取仍以 6 公克為限,即可滿足一天的需要量。 **2.攝取含碘營養豐富的天然食物:**除了選用加碘鹽之外,…
http://www.top1health.cn/Article/302/80320