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「提升代謝力」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「提升代謝力」的資料

喝薑茶提升代謝力能減重？田宜民中醫師：薑茶改善虛寒體質，別再喝錯了

諺語有言「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」，薑是廚房不可缺少的調味食材，更是用途廣泛的常用藥材。網路盛傳：「生薑可以促進血液循環、提升代謝能力，煮成薑茶天天喝，很快就能瘦下來。」果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91394
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…力下降，進而引發各種文明病，如肥胖、糖尿病、高血壓等。因此，提升代謝力是預防和治療這些疾病的關鍵。鄭師嘉營養師指出，代謝差不僅表現在肥胖上，還會影響排便、睡眠和情緒等方面。因此，想…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…機，不妨好好把握，日常可以透過攝取促進代謝的5大類食物，有助提升代謝力、減脂成功。以及要避免影響代謝的NG習慣。 ![][217074] ##冬天基礎代謝率比夏天高？大…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

輕鬆「節拍超慢跑」絕不傷膝蓋，提升代謝力，睡眠品質也變佳！「節拍超慢跑」是一種極溫和的慢跑方式，只需搭配節拍器，追劇也能邊運動瘦身降三高，飯後1小時內進行節拍超慢跑15～20分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

…[正值減重瘦身期間，尤其是開始運動的減重者，因需要大量產能來提升代謝力。所以，建議可適度服用B群補充劑，來發揮促進新陳代謝的目的。][209370] **類型9／減重瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…累積乳酸等廢物，造成肌肉痠痛。此類族群可藉由補充維生素B群，提升代謝力，加速排除體內廢物。 **7.洗腎患者：** 由於洗腎患者在血液透析過程中，水溶性維生素B群容易快速消…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…素。 ![正在減重的人，尤其開始運動的減重者，需要大量產能提升代謝力。建議可適度服用B群補充劑，以發揮促進新陳代謝的目的。][196631] **5.服用某些藥物的…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

長夏結束，秋老虎報到，卻發現一整個夏天肥胖纏身？想要甩掉肥胖，不是只要在意體重計上的數字，而是要注意脂肪堆積在身上，才是罪魁禍首。尤其，有的人面臨減重停滯困境，碰到這些情況，需要攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…有利維持身體正常能量代謝的營養素更是第二重要的事！不過，提到提升代謝力，你會想到什麼呢？相信大家第一時間一定會想到維生素B群。趙函穎營養師指出，維生素B群中的B1、B2、菸…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡

…藉由運動、補水提高代謝力，讓DNA保持年輕避免肌膚老化，提升代謝力不可少！不妨藉由運動提升體內代謝力，有氧運動是提升代謝最快速的方式，每週至少3次，每次30分鐘以上，運動後每分…
http://www.top1health.cn/Article/248/78043
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

…變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此…
http://www.top1health.cn/Article/248/72640
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。甚至連日本女星小天后西野加奈，都曾經分享吃優格幫助減肥的經驗。不過，網路上傳說，吃優格最好晚上吃，能使減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…能量（ATP）。對於有計劃開始運動的減重者，因需要大量產能來提升代謝力，因此不妨適度補充B群。但是，值得注意的是，人體一天中消耗B群的量，並非固定不變，這種攝取方式對於活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…要聰明養瘦，就從選對食物開始！日本權威營養師推荐給大家，有助提升代謝力的3種水果，以及如何正確食用，就能重拾健康體態！ ![][201728] **日本營養師：大大提升代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…加糖尿病的風險。如何才能戰勝中年腹部肥胖呢？快跟著營養師學習提升代謝力的方法吧！ **為何熟女總是肥胖在腹部？** 當熱量處於「消耗量＜攝取量」是造成肥胖的不敗…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149

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