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「掌根」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「掌根」的資料

骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，幫你減肥肚、甩便祕

…][140205] 採取站姿，兩手自然的放在骨盆前側，掌根位於髂骨，將四指指尖朝向恥骨方向，兩手合攏成一個倒三角形。如果倒三角形是與地面垂直，表示骨盆在正確的位置，如果倒三角…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
路人抽搐暈倒怎麼辦？謹記：CPR+AED急救4口訣

…示，同時找幫手並設法取得AED。 - 3.壓（C）：壓胸。掌根置放於兩乳頭連線中央，用力壓、快快壓（1秒2下）、胸回彈、莫中斷。 - 4.電（D）：使用AED，打開電源，貼上貼…
http://www.top1health.cn/Article/31/63532
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…涼即可飲用。  ![利用手掌根來進行頭部按摩，整頭都可以輕輕敲擊，敲完之後，人會比較清爽。][140154] **告別難纏頭痛不求人　學會3…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

… **2.神門穴** 位置：手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。功效：養心安神，調節自律神經，是治療失眠的主要穴位，不容易入睡，或是夜間會突然醒來的人可以按摩此…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

… **1.神門穴：**位於手腕橫紋處，從手小指延伸下來，到手掌根部末端的肌腱凹陷處， **功效：**能夠安神定志，紓解焦慮，也可改善失眠。 **2.風池穴：**後頭枕骨下，髮…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…下端和肚臍連接線中點即為此穴。 **✤ 方法：**用指端或掌根在穴上揉，或用手掌摩擦中脘部位也可以，約2至5分鐘。 **✤ 功效：**主治消化系統疾病，有些脾胃功能差的人會出現…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

… **症狀：**此時期並不會像急性期一樣整日手麻，而是在壓迫掌根一段時間時，才會誘發出拇指、食指、中指的麻感，然而只要一把手拿開幾分鐘，讓掌根不再被壓迫，手指的麻感就會快速散去…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…調和氣血、和中理氣、消積導滯的功效。 **5.擦法：**以掌根大魚際或小魚際著力，在病人較長的一段體表上作快速的來回摩擦。多配以推拿介質，如紅花油、蔥姜水等。該法具有振奮陽氣，溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

… - 1.神門穴：位於手腕橫紋處，從手小指延伸下來，到手掌根部末端的肌腱凹陷處。功效：能夠安神定志，紓解焦慮，也可改善失眠。 - 2.內關穴：手腕橫紋上兩寸（大約…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

手指老是像觸電一樣，莫名痠麻疼痛？當心，恐是手掌掌根神經長期受到壓迫，引發「腕隧道症候群」釀禍！養生達人表示，想要舒緩手指麻痛的問題，除了減少使用滑鼠、手機的時間外，不妨把握日常生…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…為止，然後將麵團移到灑了高筋麵粉的工作檯上。 3.用手掌根部推壓麵團，然後將展延開來的部份向內對折，之後再次推壓，如此反覆揉捏二至三分鐘左右。 4.當麵團表面變得光滑平整後…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
手指麻痛像被電　2動作改善腕隧道症候群

…表示，若你的手經常又麻又痛，其實是「腕隧道症候群」在搞怪。當掌根內的神經長期受到壓迫，就會讓你的手指出現像通電般的麻痛感，手麻發作時，不妨起身做以下2個可以改善手麻的舒緩動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/38452
多肉植物該換盆了嗎？換盆換土有適當時間

…物，小苗1～2年換盆換土1次，大型植株則是2～3年1次。仙人掌根部容易腐爛，所以幼苗1年1～2次，3～5年生的植株1年1次，5年以上的則2年1次。進入生長期前是換盆…
http://www.top1health.cn/Article/318/38424
睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思

…須勤按摩、多運動才會有效，建議每天可用手指適度揉捏小腿，或用掌根按壓小腿肚。 ![抬腳不會瘦腿，必須勤加按摩、規律運動才能擁有纖纖細腿。][102313] **抬腳幫助消水…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…的狀況。 **透過脊椎調理腎虛的方法：** 1.用掌根推脊柱兩側的膀胱經五到六遍。 2.點按脾俞、胃俞、膈俞、腎俞、氣海俞、腰陽關、委中、足三里等重點穴位，每穴一至二分…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963

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