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…嚴重糖尿病病友。 ![國人飲食日漸西化,加上台灣天氣炎熱與手搖飲料店盛行,常見路上看到人手一杯有糖手搖飲或加料飲料,解渴同時卻可能因此攝取過多糖分。][214769] 吳雅…
http://www.top1health.cn/Article/33/89817…外,這些物品也會有! 說到含有塑化劑食品,大家不免聯想到:手搖飲料杯、微波食品,但你知道嗎?其實生活中這些物品也有塑化劑! **【塑膠便當盒】** 塑膠袋、塑膠容器都含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268…後提醒,營養不均衡的朋友,可以以水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲料喔!吃水果最重要的關鍵是掌握好「攝取的份量」,一般人只要記得每天吃2份拳頭大小或正常碗裝8分滿的水果即可,若是吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456…糰配蘿蔔糕嗎,或是鐵板麵配奶茶嗎?午餐總是吃炸雞腿便當加一杯手搖飲料嗎?這一些都是NG的飲食!相信有許多朋友的早午晚三餐,常會是以下這樣NG的組合: 常吃上面這樣的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386…後實行,成效還不錯」,但也有人提醒「台灣水果都很甜,糖份快跟手搖飲料差不多,吃多其實根本減不了」,呼籲其他網友還需特別注意;另外,也有民眾分享「減肥真的多吃菜,聽起來很老梗但真的有…
http://www.top1health.cn/Article/101/88104長期愛喝手搖飲料配上麵包,小心血糖飆升,變成糖尿病前期,日後恐有惡化為糖尿病的風險!1名42歲的潘先生,因工作性質經常要外出跑業務拜訪客戶,對他而言,最方便解決三餐的方法就是手搖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468…的忙碌生活中,如何停下來歇息喝口水,可是一門大學問。瓶裝水、手搖飲料取得雖容易,但外包裝多為塑膠材質,不僅對環境造成危害,也會有塑化劑、環境荷爾蒙等健康層面的疑慮;從日常保健角度來…
http://www.top1health.cn/Article/232/84836… 2.早上喝酵素,幫助腸胃排便順暢。 3.戒掉垃圾食物、手搖飲料。 4.睡前3小時不吃東西,讓胃裡食物在睡前消化完。 5.參考168斷食法。 6.減少澱粉攝取。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/84187…就是下午的點心要吃什麼,一塊小蛋糕或是幾片餅乾再搭配一杯含糖手搖飲料,就是她的日常下午茶組合。沒有運動習慣的她,近日來還發現體重下降了2~3公斤,暗自覺得是不是因為喝水量開始變大,…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431…專科醫師劉伯恩表示,主要有3大殺手包括:精緻碳水化合物、含糖手搖飲料、酒精。東方人以米食為主,因此從飲食流量記錄表中發現國人攝取澱粉(醣份)的日平均量,都超過三大營養素的正常60%…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144脂肪肝是現代人常見的文明病,現代人工作繁忙、運動量少,加上偏好外食、手搖飲,容易攝取高油脂、高糖分的的食物,大大提升得到脂肪肝的機率。若肝臟處於長期發炎的情況下,依舊有百分之十到二…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998…!一杯珍奶喝下12顆方糖 還會造成代謝症候群** 台灣手搖飲料店林立,幾乎所有人都難擋冰涼甜飲的誘惑。根據國健署調查,近9成的國、高中學生每週至少喝1次含糖飲料,成年人平均每…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884…神、心情變得比較好等好處。令人擔心的是,偏偏有許多人愛喝含糖手搖飲料、吃甜食等,日積月累影響生理與心理健康。事實上。對於需要適度透過口服營養補充品來增強體力的人來說,清爽少甜的安素…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725…《玩命關頭一》:5公升果糖,帶來的後果是什麼?** 你知道手搖飲料店大部分都是使用果糖及蔗糖增加甜度嗎?當飲料喝起來感覺會甜就表示含有約10%~12%添加糖,以5公升來換算,相當…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396…觸發壓力釋放而過量進食,很多女性會更嗜好甜品或重口味,特別是手搖飲料店或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」,研究發現,這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積,相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271