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「慢性失眠」搜尋結果

總共找到 79 筆符合關鍵字「慢性失眠」的資料

全台逾200萬人失眠，肝氣鬱結惹禍！陳旺全中醫師：3道茶飲解決失眠困擾

…劇，而根據台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦。陳旺全中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因，…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…常，有長期失眠困擾的人不在少數。根據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率高達11.3%，顯示每10個人中，就有1人飽受失眠之苦。長此以往，不僅影響精神和專注力，甚至可能傷害大腦，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
「夜尿族」害失眠，必吃4大助眠食物！醫：鎂、維生素B群不可少

…中，就有1人飽受失眠之苦** 根據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率高達11.3%，顯示每10個人中，就有1人飽受失眠之苦。由於現代社會壓力大、刺激多，許多人都有失眠的煩惱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90419
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…情況，漸漸變成許多人的家常便飯。根據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率高達11.3%，顯示每10個人中，就有1人飽受失眠之苦。 ![][216283] 衛福部苗栗醫院中…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…後重新振作。台灣失眠人口很多，根據統計，全台慢性失眠症盛行率依舊為11.3%，大約每10個人當中就有1人深受慢性失眠之苦。而美國則有超過三分之一的成年人，每晚沒有達…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…liam Li）提到，身體是利用睡眠時間來重建防禦能力，若有慢性失眠，事實上會抑制免疫系統。而美國密西根州綜合醫療中心的家醫科醫學博士博士希瑟・科扎（Dr. Heather Koz…
http://www.top1health.cn/Article/138/86136
打疫苗前後吃什麼能降低副作用？美CDC揭6大建議：攝取魚油、薑黃抗發炎

…liam Li）提到，身體是利用睡眠時間來重建防禦能力，若有慢性失眠，事實上會抑制免疫系統。而美國密西根州綜合醫療中心的家醫科醫學博士博士希瑟・科扎（Dr. Heather Koz…
http://www.top1health.cn/Article/248/85901
居家久坐肌肉緊繃、焦慮難眠？睡前做5分鐘瑜伽，趕走下半身疼痛助舒眠

…小心睡眠不足對免疫系統的負面影響。 **因疫情緊張而患慢性失眠，科學家稱為「COVID-somnia」(新冠失眠)** 神經科學家甚至發現，在COVID-19疫情爆發期…
http://www.top1health.cn/Article/306/85612
【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎？女中醫示範安神中藥茶飲，助一夜好眠！

…台灣睡眠醫學會2019年調查指出，台灣每10人中就有1人飽受慢性失眠之苦，全台失眠人口已經超過230萬人！長期有失眠困擾，老是吞安眠藥不是辦法，除了安眠藥，有什麼方法可以補救呢？其…
http://www.top1health.cn/Article/248/84204
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…台灣睡眠醫學會2019年調查指出，台灣每10人中就有1人飽受慢性失眠之苦，全台失眠人口已經超過230萬人；粗估大約有11.3%的人有慢性失眠困擾。 **【失眠3大高風險族群】…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
失眠只能靠吃安眠藥入睡？研究：酸櫻桃汁原花青素豐富，抗發炎又助眠

…料，可以轉化成有助眠效果的褪黑激素，此研究發現尤其對老年人的慢性失眠有改善的效果。 ![][198703] **每 10人即有1人有慢性失眠困擾，一個月以上即屬於慢性失眠*…
http://www.top1health.cn/Article/320/84005
助眠藥品知多少？專業藥師教你吃對、睡飽，精神好！

…/3到2/3的成年人患有嚴重程度的失眠，大約10％至15％有慢性失眠，因此安眠藥的用量大幅增加。近日一則新聞：某位民眾患有長期失眠症狀，至醫院睡眠門診就醫後，經醫師處方開立佐沛眠（…
http://www.top1health.cn/Article/76/73730
拯救睡眠大作戰　居家電子裝置新發展

…眠部分，盡量以短效型的藥物為主；若是失眠情況持續超過3個月的慢性失眠者，則通常建議搭配「非藥物治療」一起使用，效果較佳。在非藥物治療部分，林口長庚醫院近年從美國引進一種新的…
http://www.top1health.cn/Article/140/63550
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…政平指出，台灣有1/3的人有失眠困擾，很多人會藉由安眠藥改善慢性失眠，雖然影響失眠的因素很多，但門診發現，壓力、情緒，仍舊是失眠的主要關鍵。 **失眠找原因　喝助眠2茶飲**…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…失眠人口；台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦，其中有3成的人服用安眠藥，推估使用安眠藥人口約60～70萬人。顯見台灣「睡不著…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307

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