居家辦公 | 搜尋結果

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「居家辦公」搜尋結果

總共找到 34 筆符合關鍵字「居家辦公」的資料

疫情下窩沙發滑手機肩頸痠痛，竟是頸椎椎間盤突出惹的禍！

疫情下居家辦公，不少人長期姿勢不良，窩在沙發滑手機，頻頻出現肩頸痠痛、手麻等症狀，小心是頸椎椎間盤退化突出惹的禍！而長期低頭使用手機，會直接影響脊柱，出現「簡訊頸」的現象（Text…
http://www.top1health.cn/Article/248/86098
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…在家五體不動，體重失控，Tabata是運動良方** 建議，居家辦公者要定時起身走走，幫助身體代謝，否則久坐時間太久，梨狀肌症候群可能上身。建議每坐50分鐘，就要起身10分鐘，每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

防疫天天居家辦公WFH，還必需時時刻刻緊盯疫情，導致許多人出現焦慮失眠，甚至白天容易疲倦、頭痛，以及感覺身體沈重、浮腫等症狀。中醫師提出4大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…全家大小都儘量待在家裡，親人每天相處時間比以前多很多，大人要居家辦公，小孩要居家視訊上課，大人還要一邊教孩子、打理三餐、盯著孩子，工作與私生活的混雜，一旦沒有妥善安排，就容易亂成一…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
宅在家WFH後遺症大！肩頸僵硬疼痛、手臂發麻無力…3招PK不良姿勢

…症候群」，而出現手臂發麻無力的後遺症！1位40歲的上班族即因居家辦公，長期使用電腦及久坐不動之下，竟出現肩頸疼痛。專業物理治療師張晏睿建議，在家可以做3招復健舒緩運動，既可在家上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/85809
長期面對疫情壓力山大，如何強化自我身心？職治師提5點日常建議保身心健康

… **3.重新檢視生活建立規律作息：** 許多人開始居家辦公了，孩子們也停課待在家裡，平日的生活習慣建立與維持都很重要。 **4.每天抽出半小時運動一下：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/85560
盯疫情焦慮飲酒消愁？喝蜂蜜水、糖水可促進代謝助解酒？醫師破解迷思

新冠肺炎本土疫情擴散蔓延，防疫三級警戒持續，許多公司開始實施居家辦公，減少出門。最近，腸胃科醫師門診發現，有患者表示因為心情鬱悶，不能參加社交活動，因此在家與親朋好友邊打視訊電話、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85627
侯友宜：高峰若不降，建議中央做好停班準備！指揮中心：已建議雙北加速啟動分流辦公

…處有建議各地方機關尤其是雙北的部分，要加速啟動分流辦公，涵蓋居家辦公人數，希望能降低辦公人流。
http://www.top1health.cn/Article/248/85491
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

近期新冠肺炎Covid-19疫情肆虐，許多人都居家辦公，避免接觸感染。在疫情嚴峻的時期，要如何靠飲食增加免疫力呢？想到能夠促進免疫力的食物，一般人會聯想到大蒜、綠花椰菜等食材；事實…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

國內近日連爆本土案例，許多學童、民眾開始因應政策暫時停課、居家辦公，為了避免人群接觸，降低感染風險，選擇在家自行烹煮。也因考量到取得便利及保存期限，口味眾多的「調理包」，便成為餐桌…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
新北市宣布：高中以下18日至28日停課，希望企業多採用居家辦公

…分，未強制雇主給薪，可由勞資雙方協商。同時，希望企業多多採用居家辦公，在勞工請假上多一些彈性，也降低企業內部染疫風險。新北市已建置「停課不停學」專區，採取遠距教學、線上自主…
http://www.top1health.cn/Article/248/85334
傳101會計事務所員工為案864接觸者，辦公室緊急消毒！指揮中心回應了

…室已大規模消毒。同時也要求10位接觸同事返家自主健康管理，改居家辦公，強調11人皆未至客戶外勤處，目前健康情況良好。
http://www.top1health.cn/Article/29/84151
中研院1員工確診，未參與疫苗研發！指揮中心：16人居家隔離

…家檢疫及自主健康管理，主動關懷。決定進行異地辦公、分艙辦公、居家辦公多元辦公模式。以及加強大樓管理、消毒、提供主動式健康關懷服務。至於，外界擔心確診病例是那一所、確診同仁是…
http://www.top1health.cn/Article/248/81161
久坐久站，坐骨神經痛易上身？一定要開刀？專家推3招伸展操

提到坐骨神經痛，相信不少人常會認為，這是年長者才有的毛病。其實不然，日常生活經常久坐、久站的年輕人更是高危險族群！而網路有謠傳指出，「想要改善坐骨神經痛，一定要開刀才能改善。」真是…
http://www.top1health.cn/Article/167/74931
室內放生洋蔥，能淨化空氣品質？醫師：注意8大污染源

沙塵暴來襲、PM2.5數值超標…面對戶外糟糕的空氣品質問題，相信多數人都不陌生，甚至更早已養成外出配戴口罩防範的習慣。但你知道嗎？有時候室內環境的空污問題，更不亞於戶外，輕忽不管恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/72560

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