好膽固醇 | 搜尋結果

「好膽固醇」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「好膽固醇」的資料

燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…一次約加入1/3～1/2碗的水果即可。 ##堅果可提高好膽固醇　一次加1～2匙為限那麼要怎麼吃燕麥，才能Hold住熱量不發胖？劉汶璋營養師建議民眾，一天中選擇一餐以燕麥替…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

…5％）的血液中膽固醇沒有變化，甚至有44％出現壞膽固醇降低且好膽固醇上升的正面效果，但壞膽固醇上升的人數仍不算少，約占總受驗者的35％。 ![尤偉銘營養師表示，一個人每天最多能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…用。雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓；並增加血中好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C），降低，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C）的含量，使血管不容易硬化和阻…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
一天吃3顆蛋沒問題？洪若樸營養師破解！2大族群應增加好的膽固醇

…險。因此，我們除了必須將總膽固醇維持在正常範圍，其中好膽固醇和壞膽固醇的比例，還必須是前者較高、後者較低，這樣對身體健康才有好處。 ##每人體質不同，一天1顆蛋較安心…
http://www.top1health.cn/Article/248/91531
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…度膽固醇LDL）與三酸甘油酯（TG），還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」（高密度膽固醇HDL）。研究人員表示，顧好心血管健康，最基本的方法還是要靠戒菸、多運動、均衡三餐飲食等…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…在200mg/dl以下；壞膽固醇應在130mg/dl以下，而好膽固醇要在40mg/dl以上。因此，如果民眾進行健康檢查時，發現自己超出上述數字，就代表有高血脂症、壞膽固醇過高的問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…在200mg/dl以下；壞膽固醇應在130mg/dl以下，而好膽固醇要在40mg/dl以上。因此，如果民眾進行健康檢查時，發現自己超出上述數字，就代表有高血脂症、壞膽固醇過高的問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
寒流防心因性休克！「三多吃、三不要」保命！營養師：7大高危險群需飲食控制

… 1.血中的膽固醇或三酸甘油脂過高。 2.壞膽固醇過高或好膽固醇過少。其實不論是單一、合併的血脂異常，都是導致動脈粥狀硬化的危險因素。加上高血脂的盛行率遠比我們想得還要…
http://www.top1health.cn/Article/320/90718
秋冬異常胸悶、氣喘，小心好發心肌梗塞！及早就醫保命

…心血管阻塞病人除心導管手術打通血管外，服用抗血小板藥物、控制好膽固醇和血糖與戒菸也非常重要，更要非常注意秋冬早晚溫度改變較大時期的身體變化，如有胸悶氣促等症狀，務必要及時就醫為慎。
http://www.top1health.cn/Article/28/90378
長新冠擾亂代謝，膽固醇升高怕中風？醫：血管硬化指數自己在家就能算

…重異常，最好就醫進一步處置治療。另外，也可以利用三酸甘油酯/好膽固醇的公式，計算胰島素阻抗／糖尿病的危險指數，若得出的數值超過2.5，同樣建議到專業醫療機構進行評估。
http://www.top1health.cn/Article/248/90208
什麼是代謝症候群?5指標符合3種就算

…空腹血糖 ≥100 mg/dL。 4.高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）：男性 <40mg/dL、女性 <50mg/dL。 5.三酸甘油酯：≥150mg/dL。五項內只要符合其…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…不僅可能有助於降低心臟病的發作風險；還可能有助於增加血液中「好膽固醇—高密度脂蛋白（high-density lipoprotein，HDL）」含量，對維持大腦健康有一定益處。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…哪一種慢性疾病，運動都是最好的療法。運動能降低壞膽固並且增加好膽固醇，心臟因此會更健康。最重要的是，這個特效藥非常便宜，上班時改走樓梯，或者溜狗時多繞公園一圈。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…心臟循環的代謝能力或增加全身性的發炎反應，同時也和腰圍太粗、好膽固醇HDL的不足、和異常的三酸甘油脂及C反應蛋白(發炎指數)有關。研究發現，無論你是否有規律的運動習慣，只要每天坐著…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

…加糖類的使用，減少對糖類的依賴，增加多元不飽和脂肪酸（產生「好膽固醇」）的攝取，使飲食更均衡。 **★大家別忘了，最新的《膳食指南》中，其他的原則並沒有改變：** ●養成良…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126