好氣色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好氣色」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「好氣色」的資料

熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…充足的熱能。熬夜吃什麼好？如何為熬夜儲備足夠的營養，才能吃出好氣色？ ![][220529] 提醒熬夜前要拒絕油膩，以清淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…加入有助去除蔬果寒涼性質的老薑一同攪拌飲用，對肌膚保養及循環好氣色都有幫助。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師也提醒，要想維持透亮淨白的好膚質，日常生活中補充足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
夏天便祕害肌膚暗沈，揪4大禍首！雷小玲營養師：3大食物擺脫暗沉肌

…需要飲食均衡多元化攝取，並且養成定時喝水的良好習慣，才能擁有好氣色。
http://www.top1health.cn/Article/242/91779
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…難以改善。宋文英中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」窘境，擁有紅潤好氣色，不妨從內在調理，喝對茶飲，讓身體自體發光。 ![][219229] ##膚色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…無味的人，只要落實每天早中晚各一杯「元氣水」的原則，也能常保好氣色。 ![][218812] ##排出廢物，注意每天飲水量水占人體組成的70％，身負輸送各種養分、調…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
如何預防臉部顯老？抗老成分知多少？皮膚美容專家分享解密

…將臉上各區域的問題逐步改善。 **效果自然、才能有年輕好氣色** 在醫美盛行的年代中，大家紛紛嘗試肉毒桿菌素、玻尿酸、膠原蛋白增生劑等微整形注射。但若過度專注對付局部皺紋，…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶

…花生則有多種人體需要的氨基酸，能滋潤皮膚，讓女性在冬天也能有好氣色。因此，選用同時添加芝麻及花生的糙米漿，在冬天裡暖暖喝，對女性來說，除了營養之外，又兼具保健效果。除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…或高纖，而是葡萄有助於提升身體的新陳代謝，又能補血，讓人保持好氣色，因此是許多人推崇的減肥水果。 ##短期葡萄斷食法如果想要在短時間內就看到效果，三餐須都以葡萄取代，選購…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
孕期營養補充

…食材：帶殼海鮮、堅果、動物肝臟 ❺預防缺鐵性貧血&幫助好氣色：鐵推薦食材：紅肉、牡蠣、黑豆如果擔心日常飲食不均衡或因孕吐、口味改變導致攝取不足也可以補充媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

…/content-12922.html">冬日去角質要注意！好氣色不冬眠急救法</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/fas…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…活血行氣的藥物，促進新陳代謝，舒緩疼痛，讓減重也能保有紅潤的好氣色。 - 食療瘦身：玫瑰花可活血解鬱，每天取少量泡熱茶喝，可增進血液循環和新陳代謝，不僅能幫助甩油減重，還能紅潤氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

腸道健康是人體健康的重要保障，除了是消化器官，還是人體最大的免疫器官。然而，當有不良的生活習慣，包括長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力下、慢性疾病以及藥物等，就會導致腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…肌飲品，以及按摩4大穴位，讓更年期的女性也能輕鬆擁有好膚質、好氣色！ ![][218238] ##更年期皮膚好脆弱？肝腎脾胃臟腑失調是關鍵《黃帝內經》記載，「七七任脈虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

…，還可以搭配內用的中藥養顏茶飲，從身體的五臟六腑來調理，散發好氣色。 **夏季內服外用養肌，中醫：「護腎」是延緩老化的關鍵** 中醫認為，腎為先天之本，「護腎」是延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…more--> **補充水果多酚、鐵與鹿胎盤，每天都有好氣色** 有些人臉色差可能與缺鐵有關，適度攝取富含鐵的食物，如紅肉、豬肝、豬血，並多攝取蔬果，讓維生素C促進鐵的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634