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…心草1.5錢、薄荷2錢、甘草3錢及適量冰糖、蜂蜜或紅糖。(2天份) - 作法:將藥材分為4份,每次取1份加入沸水250cc沖泡,燜約5分鐘後過濾,再加入冰糖、蜂蜜或紅糖調味,即可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071…即可。 - 叮嚀:如果想要省掉每天熬煮的麻煩,可以1次熬7天份,也就是14碗水,以小火將28錢生黃耆、21錢枸杞和21錢紅棗熬煮2小時,湯汁當茶飲用,濃淡不拘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/51494…煮滾後轉小火熬煮約1小時,最後加鹽及香油,調味後即可食用(2天份)。 - 叮嚀:容易脹氣腹瀉者加芡實5錢,容易上火煩躁者加重玉竹至1兩。
http://www.top1health.cn/Article/80/51453…更易胖,因此建議早餐不要吃水果,頂多在晚餐後吃一點點就好,每天份量以1份為限,是國民飲食指南建議的每日2份水果的一半。 **觀念4:多吃蛋白質快快瘦?錯!** …
http://www.top1health.cn/Article/250/51136…勞,也可以藉由動動腳趾、腳踝,以及按摩臀中肌,達到釋放排出1天份的疲勞毒素。 身體具備了用兩隻腳站著走這種最佳的機制,能充分活用這機制的身體,的確可說是「自然身體」的健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049…次)服用建議劑量。 2. 需要服用完整療程。若醫生開立10天份的抗生素,就要確保孩子吃滿10天。即使在療程結束前孩子症狀已經改善很多,切記勿自行提早停藥。因提早停藥,一些細菌可能…
http://www.top1health.cn/Article/236/50819…人早餐的第一首選。為了方便隨時取用,更有不少人習慣一次購買數天份保存。不過,想要維持麵包、饅頭的風味與口感,究竟該放在室溫下,還是冷藏保存才恰當呢?且讓我們聽聽專家怎麼說! …
http://www.top1health.cn/Article/248/39006…者要求快速改善病症時,許多中醫師都會開立水藥。不過,同樣是7天份的醫藥費,水藥的費用比藥粉整整多出2~3千元,負擔不小,容易讓民眾吃不消。 <!--more--> ![不見得每…
http://www.top1health.cn/Article/320/40052《Journal of Research in Personality》刊登一項新的研究,在英國劍橋大學和金史密斯大學的心理學家,已經確定了開放和坦誠的人格特質,可作為音樂專長的預…
http://www.top1health.cn/Article/248/29593…Williams** 小威廉斯是全球體壇最具影響力、成就和天份的女性運動員,然而過去多年來她卻承受大量關於她外表的負面攻擊,小威廉斯在前陣子接受Huffington Post訪問…
http://www.top1health.cn/Article/324/29434…學會秘書長張素瓊博士共同呼籲民眾,養成多吃新鮮蔬果的習慣,每天份量至少需增加為現有攝取量的2倍,才能滿足每日建議攝取量的最低標準。而且,選擇蔬果時應掌握色彩和種類多樣化的原則,植物…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596…子參3錢、沙參3錢、枸杞1兩、紫蘿蘭1錢、甜菊葉適量(1∼2天份) - 作法:中藥加水2,000㏄,浸泡半小時,大火煮滾後轉小火熬煮約半小時,加入紫羅蘭及甜菊葉,燜約1分鐘,過…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871…,如果溫度過高,優酪乳中的有益菌就會失去活性。若一次購買了幾天份的優酪乳,應放在冰箱的冷藏室中保存。優酪乳的保存期限一般只有7 ~14天,不要放太長時間。如果孩子對牛奶過敏,也可能…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507…壓、增加免疫力),放入適量蜂蜜調味,這樣的木耳羹就可以當作一天份量食用。 <!--more--> ![國外研究也證實茄子有護心、降膽固醇的功效。(圖片/華人健康網)][42…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628…儘量少吃,其實,這一些都是錯誤迷思。產後不但要吃水果,而且每天份量最好有兩種如拳頭大的水果攝取量,這樣才足夠;如果擔心水果糖份熱量太高,營養師教你如何聰明選擇。 ![產婦坐月子注…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894