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產後肥胖、水腫、代謝變慢、腹部肥肉消不掉,是許多產婦的困擾!中醫師表示,產後減重千萬別心急,必需把握產後六個月的減重黃金期,依據3步驟分階段調理。如果嘗試調理後,仍有局部肥胖問題的…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560…腹壓增加導致尿液從尿道漏出的情況,好發於女性,其中又以懷孕、多產或肥胖的婦女為主,主要原因是懷孕或生產造成骨盆底肌肉及筋膜鬆弛;此外,女性停經也會使尿道和陰道的粘膜萎縮,尿道變得鬆…
http://www.top1health.cn/Article/234/90542許多產後及更年期女性會有頻尿與漏尿的尿失禁問題!1名52歲的林姓婦人過去經歷3胎自然產,每胎生產完後都有頻尿與漏尿的問題,不過一段時間後就能恢復。隨著年齡增長,她發現咳嗽、打噴嚏時…
http://www.top1health.cn/Article/234/90268…為了避免不良分子混進來,腦子也就只好用葡萄糖了。葡萄糖比脂肪多產生百分之三十三的二氧化碳、三倍的熱量,因而腦子產生的二氧化碳與熱量都是最多的,因為腦子只能用比較沒有效益的葡萄糖。這…
http://www.top1health.cn/Article/248/90194…內15、16歲的青少年罹患膽結石提升5%。另外是女性、肥胖、多產。膽結石發生也與飲食息息相關,包括高油脂、高糖、少纖維,還有運動少,以及水分攝取不足。 **膽結石的高風險族群…
http://www.top1health.cn/Article/30/90071…飲食習慣改變,罹患膽結石的患者有日漸增多的趨勢,女性、肥胖、多產、年過40歲、有家族病史的族群為高危險群。 膽結石形成後會逐漸摩擦膽囊壁,可能造成輕度悶痛到嚴重絞痛的腹痛,並…
http://www.top1health.cn/Article/30/89583…食物,另外留意蕎麥、燕麥容易被麩質污染也要多避免,即使外面許多產品都有標榜「無麩質」,但無麩質可能經再加工的過程中會變得高油、低纖維,盡量還是選原型食物比較好。 若想控制麩質…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436…如果另一半能全程陪伴,應該可以讓自己更有信心,產程更順利,很多產婦都希望先生陪產,而大部分準爸爸也很樂意為產婦分擔解憂,更期望共同迎接新成員的到來。 ![(圖片提供/嬰兒與母親)…
http://www.top1health.cn/Article/251/88422…泄」,要讓子宮正常收縮,才能將惡露排淨。中醫師周宗翰表示,很多產婦在坐月子時,常常服用過多的麻油雞,或十全大補湯之類的方劑,產後惡露仍多,還是不宜大補,以免產婦惡露不淨,導致腹痛連…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392…括:蛤、蚌、蟹、牛肉等等,因此吃素的人常缺乏B群,不過現在許多產品包括大豆製品和穀物,都額外添加了維生素B12。此類維生素可以維護視神經健康,若缺乏維生素B1及B12容易造成神經炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274…肌發生鬆弛,就會在腹壓增加時漏出小便特別容易發生在:年長者或多產婦女(骨盆脫垂)、懷孕婦女或肥胖者(內在壓迫)、動過腹腔手術(骨盆支撐結構無力)。 **急迫性尿失禁** 由…
http://www.top1health.cn/Article/248/87936…肥胖的人,再來就是年紀Forty第三個F四十歲,最後一個F是多產婦(Fertile),因此,四十歲左右肥胖的多產婦女可能比較容易有膽結石。 建議有這樣風險的族群避免膽囊結石,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87879…)][209670] **4.減痛、加速產程** 許多產婦擔心無法克服對產痛的恐懼,要求以施打減痛等醫療介入,其實也可藉由其他非藥物的方式來克服,例如:按摩、陪伴、冥想、分…
http://www.top1health.cn/Article/248/87753「某女星產後一個月迅速恢復好身材,肚皮平坦宛若少女!」翻開報章雜誌,盡是這些逼死產後媽媽的新聞,這世界對媽媽實在太嚴苛,懷孕已經是件辛苦的事,產後還要擔心身形走樣的問題,家醫科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690…稱「呃逆」,為胃氣上逆所引起的現象,像是吃太飽、吃太快、吃太多產氣的食物、情緒壓力等等,都有可能會造成打嗝,一般短暫且可以自然停止的打嗝,皆屬於正常的生理現象。但如果是過於頻繁地打…
http://www.top1health.cn/Article/248/87768