…g的姜黄素来计算,每日摄取量大约在200mg以内,避免摄取过多产生反效果。
http://www.top1health.cn/Article/250/91536产后肥胖、水肿、代谢变慢、腹部肥肉消不掉,是许多产妇的困扰!中医师表示,产后减重千万别心急,必需把握产后六个月的减重黄金期,依据3步骤分阶段调理。如果尝试调理后,仍有局部肥胖问题的…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560…腹压增加导致尿液从尿道漏出的情况,好发于女性,其中又以怀孕、多产或肥胖的妇女为主,主要原因是怀孕或生产造成骨盆底肌肉及筋膜松弛;此外,女性停经也会使尿道和阴道的粘膜萎缩,尿道变得松…
http://www.top1health.cn/Article/234/90542许多产后及更年期女性会有频尿与漏尿的尿失禁问题!1名52岁的林姓妇人过去经历3胎自然产,每胎生产完后都有频尿与漏尿的问题,不过一段时间后就能恢复。随着年龄增长,她发现咳嗽、打喷嚏时…
http://www.top1health.cn/Article/234/90268…为了避免不良分子混进来,脑子也就只好用葡萄糖了。葡萄糖比脂肪多产生百分之三十三的二氧化碳、三倍的热量,因而脑子产生的二氧化碳与热量都是最多的,因为脑子只能用比较没有效益的葡萄糖。这…
http://www.top1health.cn/Article/248/90194…内15、16岁的青少年罹患胆结石提升5%。另外是女性、肥胖、多产。胆结石发生也与饮食息息相关,包括高油脂、高糖、少纤维,还有运动少,以及水分摄取不足。 **胆结石的高风险族群…
http://www.top1health.cn/Article/30/90071…饮食习惯改变,罹患胆结石的患者有日渐增多的趋势,女性、肥胖、多产、年过40岁、有家族病史的族群为高危险群。 胆结石形成后会逐渐摩擦胆囊壁,可能造成轻度闷痛到严重绞痛的腹痛,并…
http://www.top1health.cn/Article/30/89583…食物,另外留意荞麦、燕麦容易被麸质污染也要多避免,即使外面许多产品都有标榜「无麸质」,但无麸质可能经再加工的过程中会变得高油、低纤维,尽量还是选原型食物比较好。 若想控制麸质…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436…如果另一半能全程陪伴,应该可以让自己更有信心,产程更顺利,很多产妇都希望先生陪产,而大部分准爸爸也很乐意为产妇分担解忧,更期望共同迎接新成员的到来。 ![(图片提供/婴儿与母亲)…
http://www.top1health.cn/Article/251/88422…泄」,要让子宫正常收缩,才能将恶露排净。中医师周宗翰表示,很多产妇在坐月子时,常常服用过多的麻油鸡,或十全大补汤之类的方剂,产后恶露仍多,还是不宜大补,以免产妇恶露不净,导致腹痛连…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392…括:蛤、蚌、蟹、牛肉等等,因此吃素的人常缺乏B群,不过现在许多产品包括大豆制品和谷物,都额外添加了维生素B12。此类维生素可以维护视神经健康,若缺乏维生素B1及B12容易造成神经炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274…肌发生松弛,就会在腹压增加时漏出小便特别容易发生在:年长者或多产妇女(骨盆脱垂)、怀孕妇女或肥胖者(内在压迫)、动过腹腔手术(骨盆支撑结构无力)。 **急迫性尿失禁** 由…
http://www.top1health.cn/Article/248/87936…肥胖的人,再来就是年纪Forty第三个F四十岁,最后一个F是多产妇(Fertile),因此,四十岁左右肥胖的多产妇女可能比较容易有胆结石。 建议有这样风险的族群避免胆囊结石,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87879…)][209670] **4.减痛、加速产程** 许多产妇担心无法克服对产痛的恐惧,要求以施打减痛等医疗介入,其实也可藉由其他非药物的方式来克服,例如:按摩、陪伴、冥想、分…
http://www.top1health.cn/Article/248/87753「某女星产后一个月迅速恢复好身材,肚皮平坦宛若少女!」翻开报章杂志,尽是这些逼死产后妈妈的新闻,这世界对妈妈实在太严苛,怀孕已经是件辛苦的事,产后还要担心身形走样的问题,家医科医师…
http://www.top1health.cn/Article/234/87690