垃圾食物 | 搜尋結果

「垃圾食物」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「垃圾食物」的資料

過年別「吃飽撐著」，4大富貴病上身！防便祕、胃食道逆流傷害腸胃

…又呆坐不動，在腸蠕動不佳、「豪奢過飽」食用過多油膩、難消化的垃圾食物情況下，大腸必然因此轉運不及，也就容易出現「羊屎便」便祕等問題上身。
http://www.top1health.cn/Article/320/90912
過年防嬰幼童3大疾病找上門！感冒、細支氣管炎與哮吼最常見

…白質、高維生素C等食物來增加體力，減少甜食、零食或是油高脂等垃圾食物。 ##年節期間，呼吸道症狀多多另外，汪小芹醫師表示，嬰幼兒染病的話，呼吸狀況得多多觀察，若病毒侵入呼…
http://www.top1health.cn/Article/22/90972
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…、蛋糕、甜點、酥皮等，涵蓋範圍很廣；就是吃起來會非常開心的「垃圾食物」範圍，只要看到「氫化油、酥油、人造植物油、人造奶油」，基本上就是反式脂肪的代稱。壞的油才是心血管的殺手…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化

…應該限制在一週少於1次。 **5.糕點和甜點：** 包括垃圾食物和所有的甜品，像是冰淇淋、餅乾、蛋糕、甜甜圈或糖果等零食，都應該要盡量少吃，一週少於4次較為理想。
http://www.top1health.cn/Article/320/90203
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造成身體的慢性發炎，威廉・伯德醫生（Dr. William Bird）表示，許多身心的疾病，其實都起因於體內的…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食，避免肥胖

…感的時候，我們很容易失去對食物的控制力，進而傾向於攝取大量的垃圾食物，心裡想要減肥，卻越減越肥。至於該如何去管理自己的負面情緒，減少情緒性的飲食？林俐岑營養師歸納出以下5個…
http://www.top1health.cn/Article/101/89120
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

… 過去英國也有研究發現，平常沒有吃早餐習慣的人，吃零食和垃圾食物的慾望比有吃早餐習慣的人高。所以想要減肥成功，吃早餐真的很重要，而一份健康均衡的早餐，一般建議要有適量的優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…st），剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟。他開始反省：是垃圾食物毀了健康嗎？吃什麼食物會帶來真正的健康？經過多年來以科學求真求解的精神，鑽研飲食營養，他在著作《吃的科學─對抗肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造成身體的慢性發炎，威廉・伯德醫生（Dr. William Bird）表示，許多身心的疾病，其實都起因於體內的…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
疫情下增加免疫力，這個運動不可少！英醫：走路5大好處，增免疫力、改善焦慮憂鬱

…情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力大，以及猛吃圖方便的垃圾食物，造成身體的慢性發炎，威廉・伯德醫生（Dr. William Bird）表示，許多身心的疾病，其實都起因於體內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86400
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

… 為什麼壓力大、情緒不穩定的時候，就想衝向澱粉食物或垃圾食物呢？因為，攝取碳水化合物後會產生「血清素」，而血清素正是控制食慾的關鍵，也能調節情緒與壓力，甚至能讓人快樂。一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…許多人為居家飲食便利，吃了很多乾糧、泡麵。不過，泡麵常被視為垃圾食物，吃太多泡麵，恐會因為熱量、鈉含量過高，而造成健康的疑慮；對此，孫語霙營養師提出3撇步聰明吃泡麵，讓大家能偶爾換…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…，是否該思考一下，在許多醫學期刊就說明許多人在防疫期間拼命吃垃圾食物，反而不利於病情控制。 **4.補充益生菌** COVID-19患者如有腹瀉時，可補充益生菌，有些益生菌可…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
「輕斷食」真的對減肥有幫助嗎？研究：在這個時間內飲食才健康

…者卡斯特剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟。他因此發問：是垃圾食物毀了健康嗎？吃什麼食物會帶來真正的健康？他發揮科學記者求真求解的精神，開始鑽研現今的飲食營養研究，一栽進去就是好…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…常容易脫離健康飲食的軌道，往往會不受控制的吃下許多高脂高糖的垃圾食物。這是因為體內荷爾蒙水平出現波動，雌激素和黃體素濃度急遽下降，身體無法正常調適所造成的現象。而荷爾蒙的變化會致使…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055