四季豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「四季豆」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「四季豆」的資料

喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘等。 ■中醫藥膳：二陳湯。 ![喉嚨有痰卡卡？][218917] **4.【寒痰型】：*…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間

…夏子雯表示，與其他蔬菜相比，黃瓜的纖維量並不算高，含水量也和四季豆、苦瓜、瓠瓜甚至葉菜類蔬菜差不多，占整體的90％以上，雖然可促進腸胃蠕動和增加飽足感，但若要幫助減重，可能和其他蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

… **高纖食物三／豆類** 包含黃豆、紅豆、綠豆、碗豆、四季豆等都富含膳食纖維，可以促進排便。同時，豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
春天養肝護肝戒疲勞！陳潮宗中醫師教2道養肝茶，助疏肝理氣

…潮宗中醫師提醒民眾，平時也要攝取均衡的營養，多吃香菇、菠菜、四季豆、木耳、馬鈴薯及海藻類等含有豐富維生素與礦物質的蔬菜，並且適量食用富含優質蛋白質的食物，如深海魚、豬肉、雞蛋等，都…
http://www.top1health.cn/Article/80/91504
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

… **高纖食物三／豆類** 包含黃豆、紅豆、綠豆、碗豆、四季豆等都富含膳食纖維，可以促進排便。同時，豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素，脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主，有助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…食纖維的蔬果一同食用較佳。譬如，常見的「鹹蛋苦瓜」、「鹹蛋炒四季豆」，就是不錯的選擇。 **★鹹蛋炒四季豆** **材料：**四季豆1把、鹹蛋1顆、沙拉油、蒜頭。 **…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…式可以避免蔬菜中的營養成分流失。至於炸物店的炸青椒、花椰菜、四季豆等等則是完全不建議，因高溫油炸會破壞抗氧化劑，且蔬菜會吸油，吃下這些蔬菜炸物跟喝油沒有什麼兩樣，非但沒有吸收到好養…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…放碗裡八分滿）。 **蔬菜類** 如：菠菜、大番茄、四季豆、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、高麗菜、甜椒、菇類。還有，不要只吃綠色蔬菜，瓜類、菇類、藻類也都是蔬菜喔！每餐都要吃蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…一起即可嚐到清爽的風味。 **烤肉蔬菜串：**準備彩椒片、四季豆、杏鮑菇、肉塊交錯串上竹籤煎烤。 **蝦仁鳳梨串：**準備蝦仁、鳳梨塊交錯串上竹籤煎烤。 **肉片玉米筍捲：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…陳代謝。煮熟吃，更容易被人體吸收。 **豆類：**綠豆、四季豆等食材，有健脾利濕效果，適合夏天食用。也可以飲用含有下列成分的清熱排濕茶： **赤小豆、茯苓：**促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…、地瓜)。 2.蔬菜(例如菠菜、羽衣甘藍、綠花椰菜、長豆、四季豆等)。 3.發酵食物(例如泡菜、味噌、天貝等)。 4.黑巧克力。 5.綠茶。近年來台灣農產品技術精進，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…等。 - 菇類：香菇、滑菇、金針菇等。 - 豆類：黃豆、四季豆、紅豆、豆渣等。 - 穀類：糙米、蕎麥麵、裸麥麵包等。 - 水果：柿乾、酪梨、奇異果、蘋果等。 **【水…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
疫情期間如何安心吃？譚敦慈揭：安全飲食5原則、增加免疫力4關鍵

…果中的天然毒素也可能引致中毒。例如新鮮竹筍含「氰化葡萄糖」，四季豆、扁豆含「植物血球凝集素」及「皂素」，未烹煮或熟透，都可能造成食物中毒。菠菜、花椰菜、甜菜這些草酸鹽含量較高的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…蔬菜類：**菇類(香菇、杏鮑菇、黑木耳)、莢豆類(甜豌豆、四季豆、秋葵)、筍類(蘆筍、竹筍、玉米筍)、根莖類(洋蔥、紅白蘿蔔、大頭菜) 、甜椒、絲瓜、花椰菜、高麗菜、大白菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
日抗癌名醫親研低卡、低鹽便當提升抗癌力！一起動手DIY什錦蔬菜糙米炊飯

…* **柴魚片…6g** **水…300cc** 四季豆（汆燙斜切）…12g ![][202133]  ![（圖片提供／聯經出版）][20…
http://www.top1health.cn/Article/320/85160

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